Manjak fizičke aktivnosti nadomestila je zdravijom ishranom.
Ivana Selakov je jednom prilikom otkrila da je tokom karantina povodom pandemije korona virusom „nabacila koji kilogram“ viška.
PROČITAJTE JOŠ:
Manjak fizičke aktivnosti, kao i nekontrolisana potreba za hranom usled stresa doprineli su ovome. Kako pevački posao iziskuje i dobru figuru, Ivana je odlučila da stvari preuzme u svoje ruke.
Ipak, ona ne voli da vežba, već se podvrgla korigovanju ishrane.
„Dvaput u životu sam ušla u teretanu. Ja sam onaj tip osobe koja je večito na poštedi. Ne podnosim teretanu, ne volim da trčim, ma ništa od toga me ne zanima. Lakše mi je da promenim ishranu i pokazalo se da tako mogu da smršam“, zaključila je.
Odlučila se za proteinsku dijetu, po kojoj su joj omiljene namirnice zabranjene.
„Hleb ne jedem uopšte, kao ni testo, krompir, grašak, slatkiše… Ma sve što mi je omiljeno mi je i zabranjeno. Ponekad pojedem neko voće, ali uglavnom samo pijem limunadu“, otkrila je Ivana.
Međutim, tokom trudnoće je dala sebi oduška.
„Dugo nisam mogla da dobijem dete, pa sam sebi dozvolila da jedem sve što želim dok sam bila u drugom stanju“, priznala je jednom prilikom.
Njen jelovnik uključuje ćureća prsa sa salatom bez hleba za doručak, piletinu ili neko drugo meso i salatu za ručak, dok za večeru pojede neku ribu – pastrmku ili oradu, prenosi „Lepa i srećna“.
BONUS VIDEO: Ivana Selakov o nasilju i Radjenu
