Evo šta se zapravo desi ljudima koji ostanu do kraja života sami

Studija objavljena u časopisu Aging & Mental Health otkriva da stariji ljudi koji prijavljuju viši nivo usamljenosti postižu slabije rezultate na testovima pamćenja, kako kada treba odmah da se sete informacija, tako i nakon određenog vremena. Međutim, kada se posmatra duži period, brzina opadanja memorije gotovo je ista kao kod onih koji se ne osećaju usamljeno.

Drugim rečima, usamljenost izgleda više utiče na početni nivo pamćenja nego na tempo njegovog daljeg slabljenja. Istraživači zato ističu da bi ovaj faktor trebalo ozbiljno uzeti u obzir kada se govori o očuvanju kognitivnih sposobnosti u starijem dobu.

U studiji je analizirano više od 10.000 ljudi starosti između 65 i 94 godine iz 12 evropskih zemalja. Tokom šest godina, istraživači su pratili njihovo psihičko stanje i rezultate na testovima pamćenja.

Rezultati su pokazali da godine i dalje imaju najveći uticaj. Posle 75. godine dolazi do bržeg opadanja memorije, a nakon 85. taj proces postaje još izraženiji. Pored toga, faktori poput depresije i hroničnih bolesti, kao što je dijabetes, dodatno utiču na slabiji početni rezultat.

S druge strane, fizička aktivnost pokazala se kao važan zaštitni faktor. Osobe koje su makar jednom mesečno bile umereno ili intenzivno fizički aktivne imale su bolje rezultate na testovima pamćenja. Iako vežbanje ne usporava opadanje, ono podiže „polaznu tačku“, što može značiti više očuvanih funkcija tokom vremena.

Iako ova studija nije direktno istraživala uzroke veze između usamljenosti i pamćenja, ranija istraživanja nude moguća objašnjenja. Usamljenost često znači manje društvenih kontakata, što može uticati na mentalnu stimulaciju. Takođe je povezana sa većim rizikom od depresije, koja direktno utiče na kognitivne sposobnosti. Uz to, osobe koje su usamljene češće imaju zdravstvene probleme poput povišenog pritiska ili dijabetesa, što dodatno utiče na rad mozga.

Sve ovo dolazi u trenutku kada svet ubrzano stari. Prema procenama Ujedinjenih nacija, do 2050. godine svaka šesta osoba na planeti biće starija od 65 godina. To znači da će problemi poput demencije i drugih bolesti mozga postati jedan od najvećih izazova za zdravstvene sisteme širom sveta.