5
Sindi Kraford važila je za jednu od najpopularnijih i najatarktivnijih manekenki.
Sindi Kraford nije značajno menjala izgled kada je figura u pitanju prethodnih 30 godina, pa i sada kada ima 60 može da se pohvali savršenom linijom.
PROČITAJTE JOŠ:
5
0
I pored dobrih gena, manekenka je posvećena svom izgledu pa redovno vežba i pristalica je zdrave ishrane.
Međutim, gladovanje ne dolazi u obzir. Sindi Kraford jede pet do šest manjih obroka dnevno, koji se sastoje od 30% proteina, 40% ugljenih hidrata i 30% zdravih masti, piše „Index.hr„.
Kraford za doručak jede jaja, sir i parče raženog hleba. Zatim je po sredi voćna užina, a za ručak je na stolu riba ili piletina sa povrćem i kriška hleba. Popodnevna užina sadrži voće ili 30 grama sira, a večera je kuvana junetina, salata sa maslinovim uljem i pasuljem. Na kraju dana, poznata manekenka popije čašu jogurta ili kefira.
Ovaj režim može biti veoma efikasan za mršavljenje, pa se često opisuje kao dijeta kojom se za sedam dana može izgubiti do pet kilograma.
BONUS VIDEO: TOP 5 najlepših holivudskih glumica koje su potpuno prirodne