0
Naravno, najbolje je unositi ih kroz hranu.
Vitamini i minerali su neophodni za pravilno funkcionisanje organizma, obavljaju stotine uloga u našem telu. Ponekad i vaše telo govori da mu fale određeni vitamini i minerali kroz simptome koji bi mogli da vas zabrinu. Međutim, pre nego što u drogeriji natrpate punu korpu suplemenata, potrošite gomilu para, i, još gore, disciplinujete sebe da ih pijete pravilno, trebalo bi da znate da je najpametnije uzimati ih prirodno i, bar za osnovne – „šta zapravo rade“.
Pročitajte još:
Sledeća grafika pokazuje upravo to – koji vitamini gde pomažu u sistemu i kroz koje ćete ih namirnice obezbediti. Pa, pokušajte da je memorišete.
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare
