"Pomeranje kazaljki utiče na san, apetit, pažnju, ali i na temperaturu"

"Možemo postati psihološki tromiji, malo razdražljiviji. Sve ove moguće promene, posledica su promene naših navika i promene uobičajenog ritma koja nam je pomeranjem kazaljki nametnuta", rekla je Čalovska za Tanjug televiziju.Istakla je da je san kod čoveka najosetljiviji, a pošto, kako objašnjava san čuva ritam, ova promena može da utiče upravo na san.Uticaj ove promene može da bude i pozitivan, jer ako ima više svetlosti kada se probudimo, što je posledica činjenice da ustajemo sat kasnije, to može delovati tako da budemo bolje raspoloženi."Svetlo deluje na sintezu melatonina i drugih neurotransmitera, pa i čuvenog serotonina koji zovemo hormonom sreće", objasnjava Čalovska.Prema njenim rečima, i glavobolja može da bude povezana sa pomeranjem kazaljki na satu, ali samo kod osetljivih ljudi koji inače reaguju glavoboljom u stresnim situacijama."I kada se daleko putuje i menjaju vremenske zone, prvi poremećaj bude sa spavanjem, uspavljivanjem ili sa ranim buđenjem ali se to povlači. Srećom naši organizmi su samoorganizovani i samoregulatorni pa se u roku od nekoliko dana vratimo u redovno funkcionisanje", kaže ona.Dodaje da bi to trebalo očekivati i kod onih koji imaju posledične probleme zbog prelaska na zimsko računanje vremena.Bonus video - Sat unapred, raspoloženje unazad – gosti Slobodan Bubnjević i Radmila Vulić Bojović

video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=satunapredraspoloenjeunazadgostislobodanbubnjeviiradmilavulibojovi-novas-worldwide&stream=hp3500&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001" video-id="2616767"]Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram