Melatonin: čudesni hormon sna ili preuveličana priča? autor: Nova.rs Zdravlje 10. mar. 2026. 17:11 1 Podeli vest: Milioni ljudi širom sveta se svake noći susreću sa problemom da ne mogu da zaspu, zbog čega se sve češće traži rešenje u popularnom suplementu melatoninu koji je široko dostupan u apotekama. Ali šta zapravo znamo o ovom hormonu? Da li je zaista efikasan, da li može da se koristi u kombinaciji sa pojedinim lekovima, i ima li razlike u efikasnosti primenjenih doza? Kao farmaceut, pokušaću da na jednostavan način objasnim najvažnije činjenice o melatoninu. Pročitaj više Oglas
0 21. april je sudbinski dan za ova 3 znaka: Stiže neočekivani dobitak i život im se menja iz korena Lifestyle 0
0 Stručnjak kaže da ova biljka može da vam "uštedi malo bogatstvo": Izuzetno brzo raste, uspeva i na terasi, a ukus je neuporediv Lifestyle 0
4 Evo kako je izgledala letelica koja je putovala do Meseca kad se vratila na Zemlju: Izdržala je temperaturu od 2700 °C - dvostruku veću od lave Nauka 4
0 Arheolozi pronašli šta su ljudi jeli za doručak na ovom mestu pre 7.500 godina: Osam ogromnih jaja u koje su gledali u čudu Nauka 0
0 Postoji mesto iznad Zemlje gde sateliti prestaju da rade: Naučnici ga zovu Bermudski trougao jer šta god dotakne uništi Nauka 0
1. Američki novinari su osam meseci istraživali mrežu prevara na putevima SAD. U njenom srcu našli su srpsku firmu "Superego"
2. FOTO Emotivne scene na sahrani Duleta Vujoševića: Željko na ivici suza, stigli Peđa Mijatović, košarkaši Dubaija...
3. "Ravna sam kao daska i imam auto-put između obrva": Naša glumica iskreno o starenju i pritiscima na žene
1 BLOG Izrael i Liban dogovorili početak direktnih pregovora, brodovi probijali blokadu Ormuskog moreuza Svet 1
0 Šta treba da se desi da SNS padne: Tri zadatka za studente i opoziciju i tri za Evropsku uniju Politika 0
0 SAZNAJEMO Za sutra zakazana sednica Skupštine Srbije: Na dnevnom redu glasanje o nepoverenju Vladi Politika 0
0 Zašto je predsednik nervozan: Dve izjave pobednika mađarskih izbora izbacile Vučića iz takta Politika 0
2 Zaplenjena skupocena roba na aerodromu Nikola Tesla: Građani pokušali da prošvercuju stvari vredne skoro 50.000 evra Hronika 2
0 INTERVJU Dušan Milenković: Merili smo popularnost ličnosti koje su se pominjale za studentsku listu. Neki imaju veći rejting od Vučića Politika 0
0 Detalji stravične nesreće kod Loznice: Mašina smrskala radnika, stradao na licu mesta, drugom povređena rebra Hronika 0
"Ko sme nama da sudi?": Naš pevač (88) i njegova 41 godinu mlađa supruga javno progovorili o svojoj ljubavi
Liga šampiona kakvu želimo da gledamo: Svi golovi sa utakmica Atletiko - Barselona i Liverpul - PSŽ VIDEO
"Dokle mislite da možete silom protiv sopstvenog naroda?": Oglasili se studenti povodom hapšenja u Valjevu
0 Moćno pismo Vidića na skupu podrške zaposlenima u N1: "Sloboda medija je uslov našeg opstanka, u suprotnom ubiće nas laž"
0 "Ko sme nama da sudi?": Naš pevač (88) i njegova 41 godinu mlađa supruga javno progovorili o svojoj ljubavi Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
0 Britanci našli "Amalfi obalu u Bugarskoj" i biće otkriće i za srpske turiste: Pivo manje od 2 evra, ceo ručak za 10 Putovanja 0
0 Ovaj tajni grad bogataša je izbrisan s Google mapa i ulaz je zabranjen - a sad su snimci dronom pokazali šta se tamo krije Putovanja 0
4 Turisti menjaju planove zbog rata - ali zato ova evropska destinacija beleži ogroman rast interesovanja Putovanja 4
0 Ko je sve došao na komemoraciju Duletu Vujoševiću: Košarkaški velikani, političari, književnici, predstavnik Zvezde, Budućnosti...
0 Britanci našli "Amalfi obalu u Bugarskoj" i biće otkriće i za srpske turiste: Pivo manje od 2 evra, ceo ručak za 10 Putovanja 0
0 "Ako padne N1, padamo svi mi": Snažna poruka sa drugog skupa podrške zaposlenima na toj televiziji Društvo 0
0 Psiholozi zabrinuti zbog prvih rezultata testiranja budućih prvaka: Služe se engleskim rečima, a ne znaju da koza daje mleko Društvo 0
0 Zašto je predsednik nervozan: Dve izjave pobednika mađarskih izbora izbacile Vučića iz takta Politika 0
0 Izgoreli oduzeti automobili vredni milion evra i "audi" Tamare Zvicer, oglasila se Uprava za državnu imovinu Hronika 0
INTERVJU Dušan Milenković: Merili smo popularnost ličnosti koje su se pominjale za studentsku listu. Neki imaju veći rejting od Vučića Politika 0
Valjevski zbor: Policajci s fantomkama priveli učesnike skupa i odbili da se identifikuju građanima VIDEO Hronika 0
U Nišu napadnut mladić dok je očitavao struju: Kada je rekao da je student, od vlasnika kuće dobio pištolj u vrat i pretnje smrću Društvo 0
Spektakl u Ligi šampiona: Barselona ispala posle lude drame u Madridu, Atletiko i PSŽ u polufinalu Fudbal 0
"Pet hiljada klinaca je htelo da igra Pinkija i Švabu": Evo kako je izgledao kasting za film "Rane" Film 0
Predsednik slovenačkog parlamenta: Planiram raspisivanje referenduma za izlazak zemlje iz NATO Svet 0
Poznati jugoslovenski glumci prošli kroz pakao: Ljubav Srpkinje i Hrvata je bila jača od svih ratova Showbiz 0
0 "Dokle mislite da možete silom protiv sopstvenog naroda?": Oglasili se studenti povodom hapšenja u Valjevu Društvo 0
"Dokle mislite da možete silom protiv sopstvenog naroda?": Oglasili se studenti povodom hapšenja u Valjevu Društvo 0
Pismo zaposlenih: Sudbina N1 nije samo naše lično, već pitanje koje pogađa profesionalno novinarstvo u celoj državi Društvo 0
"Tu vladaju 'instagram' vrednosti": Miloš Biković današnje devojke podelio na tri grupacije Showbiz 0
Nemačka štampa: Smena sa vlasti Viktora Orbana ujedno je i poraz njegova tri najvažnija politička partnera na Balkanu Svet 0
Posle šest decenija karijere, Milanče napravio potpuni obrt: Otvorio profile na društvenim mrežama, a povod će vas oduševiti Showbiz 0
3. Đoković birao najboljeg sportistu svih vremena: Sebe odmah eliminisao, nije mogao protiv ovog imena
5. 5 dečaka koji su postali vojnici tokom Drugog svetskog rata: Sačekala ih je užasna sudbina, a jedan je iz Jugoslavije
6. Srbija se oprostila od Duleta Vujoševića: Emotivni govori i sećanja na legendu od kojih naviru suze
7. Govor Borisa Tadića na sahrani Duška Vujoševića: "Nisam znao boljeg čoveka, Partizanu je posvetio život, putuj brate..."
9. Pevač i voditeljka imaju troje dece, ona otkrila tajnu srećnu braka: "Odnosi su se sveli na jednu noć i idemo dalje"
0 Moćno pismo Vidića na skupu podrške zaposlenima u N1: "Sloboda medija je uslov našeg opstanka, u suprotnom ubiće nas laž"
0 Savo Milošević, Aco Pejović, Dinča: Aca Sofronijević okupio brojne javne ličnosti na proslavi rođenja ćerke FOTO Showbiz 0
0 "Ovo nije nešto što sam ikada želeo da napišem": Stjepan Hauser otkazao sve koncerte za 2026. godinu zbog zdravstvenog problema Showbiz 0
0 21. april je sudbinski dan za ova 3 znaka: Stiže neočekivani dobitak i život im se menja iz korena Lifestyle 0
Posle 58 godina vraća se kultna Van Cleef & Arpels ogrlica, koju su obožavale i Grejs Keli i Liz Tejlor Zadovoljna
2 "Porez na lenjost": Ovo su najprecenjenije namirnice u supermarketu, šokiraće vas kad čujete koliko zapravo koštaju Lifestyle 2
0 Komšije iz Sarajeva otkrile sve o Hariju Mata Hariju: "Bolji je kao pevač nego kao čovek" Showbiz 0
0 "Ravna sam kao daska i imam auto-put između obrva": Naša glumica iskreno o starenju i pritiscima na žene Showbiz 0
14 Koze koje su zadivile svet: Naučnici i dalje ne razumeju kako su uspele da prežive na ovom mestu Nauka 14
0 Pevač i voditeljka imaju troje dece, ona otkrila tajnu srećnu braka: "Odnosi su se sveli na jednu noć i idemo dalje" Showbiz 0
Stručnjak kaže da ova biljka može da vam "uštedi malo bogatstvo": Izuzetno brzo raste, uspeva i na terasi, a ukus je neuporediv Lifestyle 0
Evo kako je izgledala letelica koja je putovala do Meseca kad se vratila na Zemlju: Izdržala je temperaturu od 2700 °C - dvostruku veću od lave Nauka 4
Spavaju 4 sata i puni su energije: Nauka otkriva kako je to moguće i zašto su ovi ljudi posebni Zdravlje 6
"Ko sme nama da sudi?": Naš pevač (88) i njegova 41 godinu mlađa supruga javno progovorili o svojoj ljubavi
Liga šampiona kakvu želimo da gledamo: Svi golovi sa utakmica Atletiko - Barselona i Liverpul - PSŽ VIDEO
"Dokle mislite da možete silom protiv sopstvenog naroda?": Oglasili se studenti povodom hapšenja u Valjevu
0 Sin čuvene Bube iz serije "Lud, zbunjen, normalan" preminuo sa samo 10 godina: Glumica nikad nije pričala o velikoj tragediji
2 "Porez na lenjost": Ovo su najprecenjenije namirnice u supermarketu, šokiraće vas kad čujete koliko zapravo koštaju Lifestyle 2
0 Da li znate koja je najzdravija žitarica na svetu? Niko je ne jede, a odlična je za srce i kosti Zdravlje 0
6 Spavaju 4 sata i puni su energije: Nauka otkriva kako je to moguće i zašto su ovi ljudi posebni Zdravlje 6
0 Koliko dugo mogu da stoje jaja posle Uskrsa? Ove 3 promene su znak da morate da ih bacite Lifestyle 0
Restorani, hoteli, trgovci smišljaju kreativne naknade kako bi zaradili bez povećavanja osnovnih cena
0 Izgoreli oduzeti automobili vredni milion evra i "audi" Tamare Zvicer, oglasila se Uprava za državnu imovinu Hronika 0
Nemačka štampa: Smena sa vlasti Viktora Orbana ujedno je i poraz njegova tri najvažnija politička partnera na Balkanu Svet 0
"Jedna monahinja uhvatila Milanovog brata za ruku i izgovorila jezivu rečenicu": Ispovest majke Milana, farmaceuta nestalog pre više od 600 dana Hronika 0
Kontroverzni srpski "Super ego holding" donirao pola miliona dolara Marku Brnoviću, nesuđenom ambasadoru SAD u Srbiji, za kampanju za Senat Svet 2
Studenti u blokadi podneli krivične prijave protiv ministara Borisa Bratine i Darka Glišića Društvo 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
0 Zdravo Misli: gosti su neurolog prof. dr Tihomir Ilić i doktori klovnovi Cica Mica i Guza Emisije 0
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
10 "Moj sin se pretvorio u kost i kožu dok se borio za život, ali nije uspeo da izdrži": Branislav (24) je preminuo nakon prebijanja na Vračaru, njegov otac zahteva pravdu
Liga šampiona kakvu želimo da gledamo: Svi golovi sa utakmica Atletiko - Barselona i Liverpul - PSŽ VIDEO Fudbal 0
"Dokle mislite da možete silom protiv sopstvenog naroda?": Oglasili se studenti povodom hapšenja u Valjevu Društvo 0
Valjevski zbor: Policajci s fantomkama priveli učesnike skupa i odbili da se identifikuju građanima VIDEO Hronika 0
Spektakl u Ligi šampiona: Barselona ispala posle lude drame u Madridu, Atletiko i PSŽ u polufinalu Fudbal 0
Predsednik slovenačkog parlamenta: Planiram raspisivanje referenduma za izlazak zemlje iz NATO Svet 0
"Pet hiljada klinaca je htelo da igra Pinkija i Švabu": Evo kako je izgledao kasting za film "Rane" Film 0
U Nišu napadnut mladić dok je očitavao struju: Kada je rekao da je student, od vlasnika kuće dobio pištolj u vrat i pretnje smrću Društvo 0
Poslanik Žarko Ristić: Glasanje o nepoverenju Vladi je prevara, pozivam sve poslanike da napuste Skupštinu Politika 0
Posle šest decenija karijere, Milanče napravio potpuni obrt: Otvorio profile na društvenim mrežama, a povod će vas oduševiti Showbiz 0
Psiholozi zabrinuti zbog prvih rezultata testiranja budućih prvaka: Služe se engleskim rečima, a ne znaju da koza daje mleko Društvo 0
Pismo zaposlenih: Sudbina N1 nije samo naše lično, već pitanje koje pogađa profesionalno novinarstvo u celoj državi Društvo 0
Poznati jugoslovenski glumci prošli kroz pakao: Ljubav Srpkinje i Hrvata je bila jača od svih ratova Showbiz 0
"Nova" donosi intervju sa sudijom Miodragom Majićem: Ustavni sud je preuzeo ulogu pretorijanske garde režima Društvo 0
Moćno pismo Vidića na skupu podrške zaposlenima u N1: "Sloboda medija je uslov našeg opstanka, u suprotnom ubiće nas laž" Fudbal 0
Savo Milošević, Aco Pejović, Dinča: Aca Sofronijević okupio brojne javne ličnosti na proslavi rođenja ćerke FOTO Showbiz 0
Previranja u Top 10: Kako Novak „iz prikrajka“ planira napad na Pariz i koja je odluka sezone Tenis 0
"Tu vladaju 'instagram' vrednosti": Miloš Biković današnje devojke podelio na tri grupacije Showbiz 0
