Znak da vam fali magnezijum - a primetićete ga tokom jela

Prema „Health Direct“, nedostatak magnezijuma nastaje kada naše telo ne dobije dovoljno magnezijuma u ​​ishrani da bi normalno funkcionisalo. Iako simptomi mogu biti raznovrsni, a često ih je veoma teško prepoznati, lekari naglašavaju da se jedan od najranijih znakova upozorenja javlja tokom jela.Govorimo o slabom apetitu. Kod osoba koje imaju nizak nivo magnezijuma u ​​organizmu, posle nekoliko zalogaja nastaje slabiji apetit ili brza sitost. Ako se ne prepozna na vreme, može da dovede do oslabljenog imuniteta, što osobu čini sklonijom potencijalnim oboljenjima.Pored gubitka apetita, postoje i drugi znaci koji mogu otkriti nedostatak ovog važnog minerala. Kako objašnjavaju lekari, drugi simptomi koji ukazuju na nedostatak magnezijuma su mučnina i povraćanje, umor, slabost, grčevi u mišićima, drhtavica i ubrzan rad srca, prenosi Index.hr.