WC - ilustracija; Foto: Thankful Photography / Alamy / Alamy / Profimedia WC - ilustracija; Foto: Thankful Photography / Alamy / Alamy / Profimedia WC - ilustracija; Foto: Thankful Photography / Alamy / Alamy / Profimedia WC pravilo "21 sekunde" - zašto bi trebalo da obratite pažnju autor: N1 Zdravlje 14. sep. 2022. 14:38 0 Podeli vest: Većina nas ne razmišlja previše o tome koliko dugo provodimo na toaletu, ali zdravstveni stručnjaci pozvali su ljude da razmotre pravilo "21 sekunde". Podeli vest: Oglas Tim naučnika iz Georgia Techa otkrio je da većina sisara prazni bešiku u trajanju od oko 21 sekunde. Istraživači tvrde da ovaj vremenski okvir može biti koristan alat za ljude pri praćenju navika.Medicinska sestra Džejnis Miler objasnila je da, ako je vaše vreme uriniranja duže ili kraće od 20 sekundi, postoji mogućnost da trpite predugo ili idete prečesto u wc.“Ako otkrijete da gotovo uvek piškite znatno kraće ili duže od 20 sekundi, zapitajte se: Pijete li previše vode ili nedovoljno? Idete li u WC češće nego što bi trebalo? Vaši odgovori mogu vam pomoći da prilagodite svoje navike”.Brzina protoka mokraće takođe može signalizovati zdravstvene probleme, uključujući kamenje, cistitis, pa čak i probleme s prostatom.Prethodna istraživanja takođe su pokazala da prečesto čučanje takođe može dovesti do zdravstvenih komplikacija, uključujući disfunkciju dna karlice, piše Daily star.***Bonus video: Crnogorci se takmiče u ležanju: Kako idu u toalet i šta nikako ne smeju da rade video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=crnogorcisetakmieuleanjukakoiduutoaletitanikakonesmejudarade-novas-worldwide&stream=hp3500&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001" video-id="3998837"]***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram pravilo WC Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 More se na ovom mestu razdvoji na dva dela dva puta godišnje: Ovaj fenomen zovu „Božjim čudom“, a istina je... Nauka 0
1 Savet 28-godišnjeg AI milijardera tinejdžerima: „Radite samo ovo i čeka vas ogroman uspeh i novac“ Lifestyle 1
4 U ovoj zemlji mladi (18 do 30) najbolje žive: Ne stanuju sa roditeljima i odmah se zaposle, ali postoji caka Lifestyle 4
2 Kažu da nikad ne perete veš u mašini na 30 ili 40°C? Stručnjaci otkrivaju istinu i šta sve od bakterija i virusa preživi Lifestyle 2
7 Novi kviz opšte kulture za one koji su sigurni da znaju baš sve: Koliko imate tačnih odgovora? Lifestyle 7
0 Danas u Srbiji ledeni dan, a od srede potpuno drugačije vreme: Evo za koliko će skočiti temperatura Lifestyle 0
1. Ministarka Adrijana Mesarović uvredila jednog od najvećih umetnika koje Srbija ima: Goran Marković je bolestan čovek bez integriteta
4. Ministre, pa gde su nam ti lekari i sestre: Bolnice i domovi zdravlja vape za kadrovima, a Lončar se i dalje hvali medicinarima - povratnicima iz inostranstva
5. "Od narko-kartela na vlasti samo nas može spasti JTOK - ako sutra krene redom da hapsi i optužuje": Gosti „Utiska nedelje“ o odgovoru na usvajanje „Mrdićevih zakona“
0 Teške optužbe protiv Vučevića: "Jedan je od glavnih krivaca za smrt 16 ljudi ispod nadstrešnice u Novom Sadu"
0 Novinaru TV Nova Radovanu Seratliću uručena nagrada "Gordana Suša": "Uspeo je da pomeri profesionalne standarde na dodatni nivo"
Nedeljni horoskop od 2. do 8. februara 2026: Saturn (konačno!) izlazi iz znaka Riba i započinje potpuno novo poglavlje
24 “Fabrika neprijatelja, izdajnika, loših Srba radi punom parom”: Goran Marković uzvraća na uvrede potpredsednice Vlade Srbije Kultura 24
0 Đilas: Vučić odgovorio Marti Kos i rekao nešto gluplje od onoga da svi treba da imaju struju i kada pada sneg Politika 0
25 Dragan Bujošević se razdužio, Upravni odbor danas bira novog direktora RTS-a: Tri opcije za vršioca dužnosti Društvo 25
7 Sprečena likvidacija na Senjaku: Mladići trebalo da ubiju metu u kafiću, pored lokala nađen i pištolj Hronika 7
1 Građani aplauzom pozdravili sudije i tužioce prilikom izlaska iz novosadske Palate pravde u znak protesta zbog Mrdićevih zakona, podrška kolega stiže iz šest gradova Hronika 1
Nenadić: Istraga slučaja "Nadstrešnica" trebalo je da ima tri faze, šteta od 115 miliona dolara je rezultat samo prve faze
Glavni tužilac za organizovani kriminal Nenadić: "Izmenama zakona smo „osakaćeni“, došli u situaciju da nemamo policiju koja hoće da sarađuje sa Tužilaštvom"
0 Revolucija u Los Anđelesu – Lebron piše istoriju, Jokić konačno sa saigračem, a „Svet“ preti Americi
0 Alkaraz razočarao navijače nakon titule na Australijan openu: "Morao sam da donesem tešku odluku..."
0 Upoznali su se na snimanju njenog spota, važili za skladan par, a onda je usledio buran raskid: Ljubavna priča Šakire i Pikea - od bajke do izdaje Showbiz 0
Hajdi Klum stajlingom na dodeli Gremija napravila pometnju: Svi pričaju o njenoj "goloj" haljini FOTO Showbiz 0
"Nikada ne bih dozvolio da Mina dođe u Ameriku": Pevačica ispratila Kaspera, a ono što je on rekao šokiralo je sve Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Neurohirurg (92) kaže da ovaj desert održava mozak mladim: Možete ga jesti svaki dan, ali pod jednim uslovom
0 Stari zanati koje smo otkrili u Egiptu: Tajne Kleopatrinog parfema i "kamena svetlosti" Putovanja 0
3 Ovo je najbolji način da skuvate testeninu: Dodajte samo jedan sastojak u vodu - nije ulje Gastro 3
1 Pet tona droge stiglo iz firme u Skoplju osnovane 2023. godine, čiji je vlasnik Srbin i posluje u gubitku: Novi detalji istorijske zaplene u selu Konjuh
1 VIDEO Dve osobe uhapšene u velikoj akciji policije u Zemunu: U garaži nađeno 500.000 psihoaktivnih tableta
0 Nenadić: Istraga slučaja "Nadstrešnica" trebalo je da ima tri faze, šteta od 115 miliona dolara je rezultat samo prve faze Hronika 0
Glavni tužilac za organizovani kriminal Nenadić: "Izmenama zakona smo „osakaćeni“, došli u situaciju da nemamo policiju koja hoće da sarađuje sa Tužilaštvom"
0 Dva dana pred početak suđenja Selakoviću, podsećamo vas kako je opstrukcija u slučaju "Generalštab" počela Hronika 0
Teške optužbe protiv Vučevića: "Jedan je od glavnih krivaca za smrt 16 ljudi ispod nadstrešnice u Novom Sadu" Društvo 0
Novinaru TV Nova Radovanu Seratliću uručena nagrada "Gordana Suša": "Uspeo je da pomeri profesionalne standarde na dodatni nivo" Društvo 0
Upoznali su se na snimanju njenog spota, važili za skladan par, a onda je usledio buran raskid: Ljubavna priča Šakire i Pikea - od bajke do izdaje Showbiz 0
Pet tona droge stiglo iz firme u Skoplju osnovane 2023. godine, čiji je vlasnik Srbin i posluje u gubitku: Novi detalji istorijske zaplene u selu Konjuh Hronika 1
Mića na TikToku? Otkud Jokić u Melburnu dok je Đoković bio povređen: Gledajte "Pick and roll" kao nijedan do sada VIDEO Evroliga 0
1. Influenser optužen za prevare i nasilje bio iza kamere Vučićevog TikTok lajva: Evo po čemu ga još znamo FOTO
3. Reditelji o napadima na Gorana Markovića: Radikalski rukopis iz devedesetih, ovo je udar na srpsku kulturu, umetnike i zdrav razum
4. Naučna studija otkriva u kojoj godini života telo počinje naglo da stari: Od ovog trenutka sve kreće "nizbrdo"
6. Nastavlja se rat tužilaca saopštenjima: Nenad Stefanović demantuje Branka Stamenkovića, odbacuje optužbe o pristrasnosti
7. Novak podelio tekst britanskog novinara: Konačno mu se klanja i Zapad, uporedili ga sa drugom legendom
8. ISPOVEST "Zatrudnela sam sa 38, a pred porođaj sam doživela sajber nasilje": Zvezda Granda o kojoj je brujao region se udala za 10 godina mlađeg, a danas živi bajku
0 Revolucija u Los Anđelesu – Lebron piše istoriju, Jokić konačno sa saigračem, a „Svet“ preti Americi
0 Alkaraz razočarao navijače nakon titule na Australijan openu: "Morao sam da donesem tešku odluku..."
0 Hajdi Klum stajlingom na dodeli Gremija napravila pometnju: Svi pričaju o njenoj "goloj" haljini FOTO Showbiz 0
1 Influenser optužen za prevare i nasilje bio iza kamere Vučićevog TikTok lajva: Evo po čemu ga još znamo FOTO Showbiz 1
0 RTS objavio sve pesme za PZE 2026: Neka od ovih numera će predstavljati Srbiju na Evroviziji Showbiz 0
0 Emotivan govor Lejdi Gage na dodeli Gremija: Nakon što je osvojila nagradu, posebno se zahvalila svom vereniku VIDEO Showbiz 0
0 "Nikada ne bih dozvolio da Mina dođe u Ameriku": Pevačica ispratila Kaspera, a ono što je on rekao šokiralo je sve Showbiz 0
0 Sin Dejvida Bekama muvao našu pevačicu, ona otkrila sve: "Bezobrazan je, izgledao je kao beskućnik" Showbiz 0
7 Novi kviz opšte kulture za one koji su sigurni da znaju baš sve: Koliko imate tačnih odgovora? Lifestyle 7
4 U ovoj zemlji mladi (18 do 30) najbolje žive: Ne stanuju sa roditeljima i odmah se zaposle, ali postoji caka Lifestyle 4
0 Otkrivamo: Rasta snima nastavak hita „Tajland“ – nova pesma nosi naziv „Aruba, Tajland, Kuba“ Showbiz 0
0 Naučna studija otkriva u kojoj godini života telo počinje naglo da stari: Od ovog trenutka sve kreće "nizbrdo" Zdravlje 0
Nedeljni horoskop od 2. do 8. februara 2026: Saturn (konačno!) izlazi iz znaka Riba i započinje potpuno novo poglavlje
0 More se na ovom mestu razdvoji na dva dela dva puta godišnje: Ovaj fenomen zovu „Božjim čudom“, a istina je... Nauka 0
More se na ovom mestu razdvoji na dva dela dva puta godišnje: Ovaj fenomen zovu „Božjim čudom“, a istina je... Nauka 0
Seka Aleksić otkrila šta se nalazi na njenoj rajder listi: Ovo mora da joj bude pri ruci FOTO Showbiz 0
Marina Tucaković je prvu pesmu koju je napisala posle smrti sina nudila Ceci i Viki, ali bilo je suđeno da je otpeva ova pevačica Sudbine 0
Simbolična poruka i nastup u boksericama: Džastin Biber podelio javnost na dodeli Gremi nagrada VIDEO Showbiz 0
Nenadić: Istraga slučaja "Nadstrešnica" trebalo je da ima tri faze, šteta od 115 miliona dolara je rezultat samo prve faze
Glavni tužilac za organizovani kriminal Nenadić: "Izmenama zakona smo „osakaćeni“, došli u situaciju da nemamo policiju koja hoće da sarađuje sa Tužilaštvom"
0 Alkohol, kokain, depresija... Nije bilo kraja porocima i mukama u životu slavnog pevača - a onda mu je jedna žena promenila sve
0 "Mi smo na crnoj listi, mi smo zabranjeni": Bjelogrlić tvrdi da naši glumci iz "Svadbe" ne mogu da rade u Srbiji
0 ISPOVEST "Zatrudnela sam sa 38, a pred porođaj sam doživela sajber nasilje": Zvezda Granda o kojoj je brujao region se udala za 10 godina mlađeg, a danas živi bajku
0 Rana dijagnoza raka pluća kroz skrining program omogućava pacijentima realnu šansu za izlečenje Zdravlje 0
9 Žena je jela samo konzervirane sardine 70 dana, evo šta se dogodilo kad je izvadila rezultate Zdravlje 9
2 Pronađena nova krvna grupa posle 50 godina misterije: Lekari izvadili krv trudnice i gledali rezultate u čudu Nauka 2
24 Naučnik tvrdi da na planeti živi mnogo više ljudi nego što mislimo: Zvanično nas ima 8,2 milijardi, ali nezvanično... Nauka 24
Šta skrivaju aneksi ugovora za najveće infrastrukturne poslove u Srbiji: Visoka cena direktnog ugovaranja
3 Učenici Tehničke škole izmešteni iz zgrade zbog obrušavanja stepenica, pa prebačeni u objekat u kom je pao plafon i nema toaleta Društvo 3
"Slaže se sve sa informacijama od murije": Belivukova grupa bila pod zaštitom policije, neki "pomagači" osuđeni, neki u procesu, da li ih ima još? Hronika 1
Aleksandar Šulc - SNS provokator koji je napao mlade u Kuli: Jaćimoviću polomio zub, nasrtao na Hrku, za režimske medije "tiktoker Lepi" Politika 0
Otkazan svečani doček hrvatskih rukometaša, jer je grad Zagreb nije dozvolio nastup kontroverznog pevača Tompsona Svet 8
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Elizabeta Eftoska postala konkurencija pevačici: Članovi žirija „Nikad nije kasno“ se utrkivali ko će da joj bude gost na koncertu VIDEO
Šta se dešavalo u bekstejdžu pre početka emisije: Džejla zapevala, a Mare i Žika u ozbiljnom razgovoru VIDEO
Voja Nedeljković otkrio kako mu je Brena ponudila da bude voditelj na svadbi kod Prije i Filipa: „Ja repujem, a ti pevaš?“ VIDEO
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
Neurohirurg (92) kaže da ovaj desert održava mozak mladim: Možete ga jesti svaki dan, ali pod jednim uslovom
0 Urušila se kuća u Džordža Vašingtona, uništeno nekoliko vozila: Policija i vatrogasci na terenu FOTO VIDEO
3 Najveća zaplena droge u Srbiji: Policija otkrila pet tona marihuane, automatske puške, zolju i municiju u selu kod Kruševca
1 Pogledajte kako je uhapšen osumnjičeni za ubistvo navijača na Novom Beogradu: Pavlu (18) lisice stavljene u stanu u kom se krio VIDEO
Teolog Milićević: Odluka o mom isključenju iz SPC bila u dosluhu sa vrhom države - nema sumnje Društvo 0
Revolucija u Los Anđelesu – Lebron piše istoriju, Jokić konačno sa saigračem, a „Svet“ preti Americi Košarka 0
Nenadić: Istraga slučaja "Nadstrešnica" trebalo je da ima tri faze, šteta od 115 miliona dolara je rezultat samo prve faze Hronika 0
Glavni tužilac za organizovani kriminal Nenadić: "Izmenama zakona smo „osakaćeni“, došli u situaciju da nemamo policiju koja hoće da sarađuje sa Tužilaštvom" Hronika 0
Novinaru TV Nova Radovanu Seratliću uručena nagrada "Gordana Suša": "Uspeo je da pomeri profesionalne standarde na dodatni nivo" Društvo 0
Alkaraz razočarao navijače nakon titule na Australijan openu: "Morao sam da donesem tešku odluku..." Tenis 0
Dva dana pred početak suđenja Selakoviću, podsećamo vas kako je opstrukcija u slučaju "Generalštab" počela Hronika 0
FOTO Tužilac Mladen Nenadić sa svim tužiocima iz JTOK stigao na tribinu na Pravnom fakultetu Hronika 0
SNS štandovi su vesnici izbora, a služe im i da svoje članstvo drže spremno. Problem je što ih je malo… Politika 0
Teške optužbe protiv Vučevića: "Jedan je od glavnih krivaca za smrt 16 ljudi ispod nadstrešnice u Novom Sadu" Društvo 0
Srce: Drecunova tajna sednica o odbrani i unutrašnjim poslovima u Palati Srbija, nije čak bio ni Dačić Politika 0
Milan St. Protić: „Nemamo novog Andrića. S razlogom ne postoji Nobelova nagrada za sport, ne možemo se oslanjati na sportiste da nas predstavljaju u međunarodnim okvirima“ Društvo 0
Dačić potvrdio da postoje povlašćeni novinari koje zovu da prisustvuju policijskim akcijama kako bi imale ekskluzivni materijal Hronika 0
Stranac pitao "Kako si?", pa pobegao: Napadač sa Senjaka ušao u restoran, iz torbe za dostavu izvadio pištolj i prišao stolu za kojim su sedela četvorica muškaraca Hronika 0
