Oglas

A trolley with healthy food
Foto: - / Wavebreak / Profimedia
Foto: - / Wavebreak / Profimedia

Pet namirnica koje čuda čine za probavu

autor:
11. dec. 2021. 13:45

Zimi obično malo više jedemo, treba nam nešto toplo i kremasto, a to često znači i kalorično. Ipak, postoje namirnice koje će zadovoljiti žudnje, a dobre su za probavu i uz njih je lako održavati zdrav i aktivan način života.

Oglas

Ovsene pahuljice

Ovsene pahuljice su jako zdrave, a uz to i ukusne. Bogate su vlaknima koja podstiču rast dobrih bakterija u probavnom sistemu. Takođe, ovsene pahuljice usporavaju varenje, a samim tim ste nakon njih duže siti.

Oglas

Lanene semenke

Lanene semenke takođe su pune vlakana, probiotika i prebiotika koje telo razlaže i osgurava dobre bakterije za probavni sistem.

Orasi

Orasi nisu samo ukusni - oni su i dobri za probavu i za zdravlje srca. Nezdrave grickalice zamenite njima.

Oglas

Suve šljive

Suve šljive prepune su netopivih vlakana zbog kojih vam probava postaje redovna. Takođe, netopiva vlakna spečavaju iritaciju creva.

Suvo grožđe

Grožđicama možete resetovati svoj probavni sistem. Netopiva vlakna savršena su za poboljšanje crevne flore, a podstiču i rast dobrih bakterija, prenosi N1.***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagramBONUS VIDEO: Biljna ishrana - sirova hrana

Oglas

video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=biljnaishranaik-novas-worldwide&stream=hp3500&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001"]

Pratite nas na društvenim mrežama:

Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?

Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare