Umesto šećera; Foto: Antonio Guillen Fernández / Panthermedia / Profimedia Umesto šećera; Foto: Antonio Guillen Fernández / Panthermedia / Profimedia Umesto šećera; Foto: Antonio Guillen Fernández / Panthermedia / Profimedia Šta će se desiti s vašim telom ako samo na nedelju dana izbacite šećer autor: Ana Kalaba Zdravlje 27. jan. 2023. 14:34 0 Podeli vest: Jeste li se ikada zapitali šta bi se dogodilo sa vašim telom kada biste se potpuno odrekli šećera? Probajte bar na nedelju dana. Podeli vest: Oglas Rafinisani beli šećer jedna je od najštetnijih namirnica za naše telo, stručnjaci nam uporno ponavljaju, a mi ga i dalje unosimo u raznim oblicima, poput bezalkoholnih pića, kafe, čaja, sladoleda, keksa i čokolade... Osim što je prepun praznih kalorija, može uzrokovati i lošu probavu, visok nivo šećera u krvi, upale i visok krvni pritisak.Evo šta možete očekivati ako ne unosite šećer samo sedam dana, prema Times of India. Normalniji nivo šećera u krvi Dodati šećeri mogu uzrokovati porast visine šećera u krvi, što posebno može biti štetno za dijabetičare. Izbacivanje šećera iz ishrane može značajno poboljšati kontrolu šećera u krvi. Umesto šećera, izberite zdrave zaslađivače, poput stevije, kako biste zasladili hranu ili piće. Oglas Bolja probava Za osobe koje već imaju problema sa probavom, konzumiranje dodanih šećera može doprineti pogoršanju stanja, te vrlo brzo možete osetiti nadutost i možete dobiti dijareju. Kako biste ubrzali probavu, potrudite se da prestanete sa konzumacijom šećera makar na nedelju dana. Vrlo brzo ćete uvideti promene. Bolje ćete spavati Još jedna prednost uklanjanja šećera iz ishrane je bolji san. Ako imate naviku konzumiranja slatkih pića, posebno pre spavanja, velike su šanse da će vam se san prekidati ili nećete moći da zaspite. Prestanak konzumiranja šećera može poboljšati vaše navike spavanja. Oglas Smršaćete Ako nameravate da smršate, prvo što morate da uradite je da izbacite šećer iz ishrane. Šećer sadrži prazne kalorije koje uzrokuju naglo debljanje. Ne samo beli šećer, morate takođe izbaciti gotovu hranu koja sadrži šeće. Dakle, čokolade, kolači, sladoled, torte... Ćao. Vaša energija će biti veća Ako se u poslednje vreme osećate umornije nego inače, obavezno proverite nivo šećera u krvi. Konzumacija šećera može izazvati trenutni nalet šećera, ali će vam kasnije smanjiti energiju dvostruko brže. Prelazak na zdrave zamene za šećer doprineće tome da uvek budete puni energije, prenosi Centarzdravlja.hr.***Bonus video: Takmičari "Najvećeg gubitnika" procenjivali koliko šećera imaju ove namirnice Oglas video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=takmiarinajveeggubitnikaprocenjivalikolikoeeraimajuovenamirnicemm-novas-worldwide&stream=hp1400&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001" video-id="5185164"] bez šećera mršavljenje probava šećer šećer u krvi Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 U ovo zemlji mladi (18 do 30) najbolje žive: Ne stanuju sa roditeljima i odmah se zaposle, ali postoji caka Lifestyle 0
0 Kažu da nikad ne perete veš u mašini na 30 ili 40°C? Stručnjaci otkrivaju istinu i šta sve od bakterija i virusa preživi Lifestyle 0
2 Novi kviz opšte kulture za one koji su sigurni da znaju baš sve: Koliko imate tačnih odgovora? Lifestyle 2
0 Danas u Srbiji ledeni dan, a od srede potpuno drugačije vreme: Evo za koliko će skočiti temperatura Lifestyle 0
2 Pronađena nova krvna grupa posle 50 godina misterije: Lekari izvadili krv trudnice i gledali rezultate u čudu Nauka 2
3. Velike reči Đokovića: "Poruka za naše ljude u Srbiji - Pravda i istina uvek pobede, neka istraju!"
0 U ovo zemlji mladi (18 do 30) najbolje žive: Ne stanuju sa roditeljima i odmah se zaposle, ali postoji caka
0 Đilas: Vučić odgovorio Marti Kos i rekao nešto gluplje od onoga da svi treba da imaju struju i kada pada sneg
0 Kandidatkinja za direktorku RTS-a bila na čelu TV Most kad je pušten sramni spot kojim je targetiran Oliver Ivanović Društvo 0
0 "Od narko-kartela na vlasti samo nas može spasti JTOK - ako sutra krene redom da hapsi i optužuje": Gosti „Utiska nedelje“ o odgovoru na usvajanje „Mrdićevih zakona“ Hronika 0
0 Jedan bivši suprug starlete, drugi šurovao sa Saletom Mutavim: Ko su "vračarci" koji su prebačeni u kućni pritvor? Hronika 0
0 "Udaljite se odavde!" Pripadnik policije u Kuli urlao na ekipu TV Nova, zabranio im da snimaju (VIDEO) Politika 0
0 Pogledajte kako su aktivisti SNS napali studente u Kuli: Gađali ih crvenom farbom, a lica pokrili belim maskama VIDEO Politika 0
Uživo "Integritet ili podaništvo": Počeo protest sudija, tužilaca i advokata u Novom Sadu zbog Mrdićevih zakona, podrška kolega stiže iz šest gradova
U ovo zemlji mladi (18 do 30) najbolje žive: Ne stanuju sa roditeljima i odmah se zaposle, ali postoji caka
Trener Denvera besan zbog Jokića: "Cela ekipa Oklahome ga je čuvala, a on završi sa četiri slobodna bacanja"
Seka Aleksić otkrila šta se nalazi na njenoj rajder listi: Ovo mora da joj bude pri ruci FOTO Showbiz 0
Sećate li se Kevinove sestre iz filma „Sam u kući“: Danas ima 60 godina, a ovaj film nikad nije pogledala do kraja FOTO Showbiz 0
Marina Tucaković je prvu pesmu koju je napisala posle smrti sina nudila Ceci i Viki, ali bilo je suđeno da je otpeva ova pevačica Sudbine 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Neurohirurg (92) kaže da ovaj desert održava mozak mladim: Možete ga jesti svaki dan, ali pod jednim uslovom
0 Stari zanati koje smo otkrili u Egiptu: Tajne Kleopatrinog parfema i "kamena svetlosti" Putovanja 0
3 Ovo je najbolji način da skuvate testeninu: Dodajte samo jedan sastojak u vodu - nije ulje Gastro 3
0 Urušila se kuća u Džordža Vašingtona, uništeno nekoliko vozila: Policija i vatrogasci na terenu FOTO VIDEO
3 Najveća zaplena droge u Srbiji: Policija otkrila pet tona marihuane, automatske puške, zolju i municiju u selu kod Kruševca
0 Intervju Tatjana Pašić: Evropi je sve jasnije da Srbija institucije EU koristi kao paravan za prikrivanje autokratije Politika 0
U ovo zemlji mladi (18 do 30) najbolje žive: Ne stanuju sa roditeljima i odmah se zaposle, ali postoji caka Lifestyle 0
Đilas: Vučić odgovorio Marti Kos i rekao nešto gluplje od onoga da svi treba da imaju struju i kada pada sneg Politika 0
"Slaže se sve sa informacijama od murije": Belivukova grupa bila pod zaštitom policije, neki "pomagači" osuđeni, neki u procesu, da li ih ima još? Hronika 1
Srbija uzima novi kredit od Francuske: Za razvoj superkompjutera i veštačke inteligencije plaćamo 42,5 miliona evra Biznis 0
2 Novi kviz opšte kulture za one koji su sigurni da znaju baš sve: Koliko imate tačnih odgovora? Lifestyle 2
Novi kviz opšte kulture za one koji su sigurni da znaju baš sve: Koliko imate tačnih odgovora? Lifestyle 2
Dve osobe uhapšene u velikoj akciji policije u Zemunu: U garaži nađeno 500.000 psihoaktivnih tableta Hronika 0
Seka Aleksić otkrila šta se nalazi na njenoj rajder listi: Ovo mora da joj bude pri ruci FOTO Showbiz 0
Dačić: Netačni navodi da je vlast pokušala da sakrije informacije o 5 tona marihuane, da je neko hteo nešto da sakrije, ne bi zvao novinare Hronika 0
Danas u Srbiji ledeni dan, a od srede potpuno drugačije vreme: Evo za koliko će skočiti temperatura Lifestyle 0
3. "Mi smo na crnoj listi, mi smo zabranjeni": Bjelogrlić tvrdi da naši glumci iz "Svadbe" ne mogu da rade u Srbiji
4. "Jedinstven si, mnogo te volim": Emotivna poruka za Đokovića od legendarnog tenisera nakon poraza u finalu Australijan opena
5. FOTO Moćna poruka Đokovića: Poklonio se Alkarazu i dobio šmekerski odgovor, u Australiji doživeo ono što nikad nije
6. Priprema se obračun vlasti sa pravosuđem jer mi smo jedina realna pretnja: Sudija Majić se oglasio povodom izjave Petrova o razrešenju sudija
7. Reditelji o napadima na Gorana Markovića: Radikalski rukopis iz devedesetih, ovo je udar na srpsku kulturu, umetnike i zdrav razum
0 Srpsko-crnogorski film trijumfovao u Americi: "Planini" Velika nagrada žirija na Sandensu Kultura 0
0 Sećate li se Kevinove sestre iz filma „Sam u kući“: Danas ima 60 godina, a ovaj film nikad nije pogledala do kraja FOTO Showbiz 0
0 Marina Tucaković je prvu pesmu koju je napisala posle smrti sina nudila Ceci i Viki, ali bilo je suđeno da je otpeva ova pevačica Sudbine 0
0 Alkohol, kokain, depresija... Nije bilo kraja porocima i mukama u životu slavnog pevača - a onda mu je jedna žena promenila sve Showbiz 0
0 Kažu da nikad ne perete veš u mašini na 30 ili 40°C? Stručnjaci otkrivaju istinu i šta sve od bakterija i virusa preživi Lifestyle 0
0 Zaboravljena "španska serija" Holivuda: Glumac napustio partnerku u 7. mesecu trudnoće da bi bio sa drugom, ali ni ta ljubav nije potrajala Showbiz 0
0 "Mi smo na crnoj listi, mi smo zabranjeni": Bjelogrlić tvrdi da naši glumci iz "Svadbe" ne mogu da rade u Srbiji Film 0
0 ISPOVEST "Zatrudnela sam sa 38, a pred porođaj sam doživela sajber nasilje": Zvezda Granda o kojoj je brujao region se udala za 10 godina mlađeg, a danas živi bajku Showbiz 0
0 "Aca Lukas me prozvao novom Šemsom, a Đorđe David i Karleuša su mi govorili da sam drvoseča": Zvezda Granda koju je zavoleo region otvoreno o povlačenju iz takmičenja Showbiz 0
Nedeljni horoskop od 2. do 8. februara 2026: Saturn (konačno!) izlazi iz znaka Riba i započinje potpuno novo poglavlje Zadovoljna
22 Naučnik tvrdi da na planeti živi mnogo više ljudi nego što mislimo: Zvanično nas ima 8,2 milijardi, ali nezvanično... Nauka 22
Naučnik tvrdi da na planeti živi mnogo više ljudi nego što mislimo: Zvanično nas ima 8,2 milijardi, ali nezvanično... Nauka 22
Muzički vremeplov u „Nikad nije kasno“: Marko Bogdanić doveo koleginicu iz prve sezone, evo koliko se promenila VIDEO Grand
Uživo "Integritet ili podaništvo": Počeo protest sudija, tužilaca i advokata u Novom Sadu zbog Mrdićevih zakona, podrška kolega stiže iz šest gradova
U ovo zemlji mladi (18 do 30) najbolje žive: Ne stanuju sa roditeljima i odmah se zaposle, ali postoji caka
Trener Denvera besan zbog Jokića: "Cela ekipa Oklahome ga je čuvala, a on završi sa četiri slobodna bacanja"
Intervju Tatjana Pašić: Evropi je sve jasnije da Srbija institucije EU koristi kao paravan za prikrivanje autokratije
0 "Neke stvari koje radim su čudne i mojim najbližima": Ovako Jelena Đoković brine o zdravlju i održava vitku liniju - pročitajte sve njene tajne
0 "Moja sestra je posebna osoba sa običnim potrebama...": Naš glumac rano ostao bez oca, pa preuzeo brigu o porodici
22 Naučnik tvrdi da na planeti živi mnogo više ljudi nego što mislimo: Zvanično nas ima 8,2 milijardi, ali nezvanično... Nauka 22
5 Vodoinstalateri upozorili: Ovako postavljenom kupatilu prete začepljenja i poplave u najavi Lifestyle 5
Šta skrivaju aneksi ugovora za najveće infrastrukturne poslove u Srbiji: Visoka cena direktnog ugovaranja
0 Ministre, pa gde su nam ti lekari i sestre: Bolnice i domovi zdravlja vape za kadrovima, a Lončar se i dalje hvali medicinarima - povratnicima iz inostranstva Društvo 0
Nastavlja se rat tužilaca saopštenjima: Nenad Stefanović demantuje Branka Stamenkovića, odbacuje optužbe o pristrasnosti Hronika 0
Politiko: Kako Kina preuzima rudarsko carstvo u istočnoj Srbiji dok lokalne zajednice nestaju? Svet 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Elizabeta Eftoska postala konkurencija pevačici: Članovi žirija „Nikad nije kasno“ se utrkivali ko će da joj bude gost na koncertu VIDEO
Šta se dešavalo u bekstejdžu pre početka emisije: Džejla zapevala, a Mare i Žika u ozbiljnom razgovoru VIDEO
Voja Nedeljković otkrio kako mu je Brena ponudila da bude voditelj na svadbi kod Prije i Filipa: „Ja repujem, a ti pevaš?“ VIDEO
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST Lazar Nikolić: "Treba da igram komediju, a na 100 metara od nas žena štrajkuje glađu. Kako?"
Neurohirurg (92) kaže da ovaj desert održava mozak mladim: Možete ga jesti svaki dan, ali pod jednim uslovom
1 Pogledajte kako je uhapšen osumnjičeni za ubistvo navijača na Novom Beogradu: Pavlu (18) lisice stavljene u stanu u kom se krio VIDEO
0 Museti otkrio sve detalje najvećeg šoka u Australiji: Ne mogu to da vam opišem, vodim 2:0 protiv Novaka i moram da predam
0 "Na zlobu i osionost vlasti odgovaramo silom obrazovanja": Rektor Đokić pozvao na borbu za autonomiju univeziteta i dostojanstvo profesije
0 Poruka studenta za dekana Filozofskog fakulteta u Novom Sadu: "Više nije kontroverzan, sad je ozloglašen u celoj Srbiji" VIDEO
Uživo "Integritet ili podaništvo": Počeo protest sudija, tužilaca i advokata u Novom Sadu zbog Mrdićevih zakona, podrška kolega stiže iz šest gradova Hronika 0
Trener Denvera besan zbog Jokića: "Cela ekipa Oklahome ga je čuvala, a on završi sa četiri slobodna bacanja" Košarka 0
Intervju Tatjana Pašić: Evropi je sve jasnije da Srbija institucije EU koristi kao paravan za prikrivanje autokratije Politika 0
Dve osobe uhapšene u velikoj akciji policije u Zemunu: U garaži nađeno 500.000 psihoaktivnih tableta Hronika 0
Ivan Mrđen iz Australije za Novu: Kako sam pokušao da budem najstariji live izveštač sa finala AO 2026 Tenis 0
Dačić: Netačni navodi da je vlast pokušala da sakrije informacije o 5 tona marihuane, da je neko hteo nešto da sakrije, ne bi zvao novinare Hronika 0
Više od pola miliona psihoaktivnih tableta zaplenjeno u Zemunu: Velika akcija policije u Beogradu Hronika 0
Brnabić: Smejem se sa tugom i nevericom što Srbija ne može da otvori Klaster 3, dok Crna Gora polako počinje da sve zatvara Politika 0
"Slaže se sve sa informacijama od murije": Belivukova grupa bila pod zaštitom policije, neki "pomagači" osuđeni, neki u procesu, da li ih ima još? Hronika 1
"Za 10 godina nedostajaće nam stručni rukovodeći kadrovi u energetici, a vlast o tome ne razmišlja" Biznis 0
Đilas: Vučić odgovorio Marti Kos i rekao nešto gluplje od onoga da svi treba da imaju struju i kada pada sneg Politika 0
"Gradski aparat je neefikasan i skup sistem koji građane košta više od dva miliona evra godišnje" Biznis 0
"Dve nedelje nakon što je Jelena Kleut ostala bez posla, Senat dodelio zvanje redovnih profesorki kandidatkinjama bez ispunjenosti uslova" Društvo 0
