Jasni znakovi da neko ima jako nisku emotivnu inteligenciju: Ako ovo stalno doživljavate - okruženi ste nezrelim ljudima

Terapeut iz Kalifornije Džefri Meltcer naveo je pet najčešćih znakova koji ukazuju na emocionalnu nezrelost.

Konstantni sukobi

„Ljudi sa niskom emocionalnom inteligencijom kao da su uvek u nekoj vrsti sukoba sa nekim,“ objašnjava Meltcer. „Na poslu, u prijateljstvima, u porodici. To nije stvar loše sreće. To je obično zato što ne znaju kako da komuniciraju bez pogoršavanja situacije.“

Sve se vrti oko njih

Drugi znak jeste sklonost da razgovor stalno usmere na sebe.

„Podelite nešto, a oni opet pričaju o sebi. Razgovori se pretvaraju u monologe — ne zato što su sebični, već zato što nikada nisu naučili kako da vode iskren i ravnopravan dijalog.“

Reaktivnost

Treći znak je sklonost da „reaguju“, umesto da „promisle“.

„Reaguju burno, povlače se, postaju hladni ili pasivno-agresivni, bez da zastanu i razmisle šta se zapravo dešava unutar njih,“ objašnjava Meltcer.

Dodaje da emocionalna inteligencija zahteva samosvest, a kada ona nedostaje, reakcije dolaze brzo, grubo i često prave štetu.

Ne preuzimaju odgovornost za greške

Četvrti znak je kada osoba „pravda svoje greške umesto da se izvini ili prizna da nije bila u pravu“.

„Umesto da priznaju grešku, racionalizuju, skreću temu ili prebacuju krivicu. Nije da ne znaju šta je istina — ali im je važnije da zaštite svoj ego nego da isprave situaciju.“

Nepoštovanje emocionalnih granica

Peti znak se odnosi na prelaženje emocionalnih granica.

„Takve osobe stalno prelaze granice. Deliće previše informacija u neprimerenom trenutku, svaliće svoje emocije na vas bez pitanja ili će vas pritiskati da se otvorite pre nego što ste spremni. To nije duboka povezanost — to je nedostatak emocionalne samoregulacije.“

Kako niska emocionalna inteligencija utiče na odnose

Niska emocionalna inteligencija može imati negativan uticaj na prijateljske i romantične odnose. Klinička psihološkinja Melanija A. Meknali ističe da su osobe sa visokom emocionalnom inteligencijom mnogo bolje pripremljene da upravljaju svakodnevnim interakcijama, donose bolje odluke i održavaju zdravije odnose.

Srećom, čak i oni koji trenutno nisu emocionalno dostupni mogu raditi na sebi.

Prema Davenport Psychology, načini da se emocionalna inteligencija poboljša uključuju:

• vežbanje samosvesti,
• prepoznavanje obrazaca u sopstvenim emocijama,
• praktikovanje svesne prisutnosti u razgovoru

Iskrena povratna reakcija okruženja takođe može pomoći u razvoju emocionalne zrelosti.