Foto: Antonio Ahel/ATAImages Foto: Antonio Ahel/ATAImages Foto: Antonio Ahel/ATAImages Severina je u jednom trenutku imala 63 kilograma, pa uz pomoć ove ishrane smršala 7 autor: Viktorija Jovanović Showbiz 26. apr. 2023. 11:02 0 Podeli vest: Severina Vučković je u jednom periodu imala par kilograma viška. Podeli vest: Oglas Naime, pevačica je imala 63 kilograma, a danas ima 56.Uspela je da smrša čitavih sedam kilograma uz pomoć posebnog režima ishrane i treninga."Nisam često u teretani, jer smatram da telo ponekad mora i da se odmori. Dovoljno mi je da jednom nedeljno radim vežbe, a kada se spremam za turneju, onda treniram tri-četiri puta.Vežbam ravnomerno i opterećujem celo telo, a za savršenu guzu radim čučnjeve. Svim ženama bih preporučila da urade po 100 čučnjeva dnevno i modna pista je njihova", ispričala je Severina. View this post on InstagramA post shared by Severina (@severina) Osim što trenira, Severina pazi šta jede."Mnogo volim da jedem, pa se i ugojim, ali onda se ne osećam lepo i nemam dovoljno energije. Kad sam nabacila sedam kilograma, korigovala sam ishranu. Odlučila sam da imam pet manjih obroka, ali i da šetam minimum pola sata dnevno", priča Seve za Informer, pa dodaje:"Trudim se da ne ubacujem toksine u telo i čini mi se da sam na dobrom putu da ih potpuno izbacim iz ishrane. Pošto obožavam voće i povrće, u poslednje vreme samo to jedem. Čim ustanem, popijem smuti, u koji stavim šargarepu, cveklu, maline, jagode, borovnice, kupine i bademovo mleko. Ponekad ubacim malo banane da bi bilo gušće. Taj obrok me baš zasiti, pa nisam gladna do ručka." Oglas View this post on InstagramA post shared by Severina (@severina) BONUS VIDEO: Fatalna privlačnost: Severina, Nikolina i ostale Hrvatice koje vole Srbe video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=fatalneljubaviaj-novas-worldwide&stream=hp3500&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001" video-id="3753980"] dijeta ishrana Kilogrami pevačica režim ishrane Severina smršala Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 U kući je odjeknuo snažan udar, a plafon pukao: Ono što je palo sa neba starije je od Zemlje Nauka 0
13 Evo kako izgledaju bunkeri u koje će se sakriti svetska elita ako dođe do katastrofe: Pogledajte luksuz u kojem bi preživeli Lifestyle 13
35 Evo kada je po novom pravilniku na snazi kućni red i kada je zabranjena svaka buka: Kazne za kršenje kućnog reda nisu male Lifestyle 35
1 Ove stvari nikada ne treba da perete u mašini za veš - možete da uništite i njih i mašinu Lifestyle 1
Svet se u svetlu nove situacije prisetio najstrašnijeg proročanstva Baba Vange za 2026. godinu Lifestyle
1. FOTO Dončić se razvodi? Sve se zakuvalo zbog kontroverzne srpske pevačice, supruga obrisala sve fotografije sa Lukom
2. Prve slike Dare Bubamare sa novim dečkom: Ljube se na ulicama Budimpešte, pa pokazala spavaću sobu (FOTO)
3. Pojavila se tri eksplicitna snimka Mirjane Pajković: Na jednom od njih je sa osumnjičenim za dvostruko ubistvo na Cetinju
7 BLOG Najgora noć u Teheranu, uništen Hamneijev bunker, bombardovan i Liban, Tramp traži od Irana bezuslovnu predaju Svet 7
0 Jeftini dron protiv rakete od tri miliona: Iran je našao način da udari mnogo jače protivnike, SAD nemaju odgovor Svet 0
14 Devojčica optužila Donalda Trampa da ju je seksualno zlostavljao, objavljeni dokumenti FBI sa detaljima Svet 14
4 Školu u Iranu gde je poginulo više od 100 devojčica su verovatno pogodili Amerikanci, pokazuje analiza Njujork tajmsa Svet 4
0 Ko obilazi policijske stanice dok je Ivica Dačić odsutan? Njegov kum i "kolega" iz afere po kojoj ga i danas neki zovu Hronika 0
"Nedelju sam mrzela, taj osećaj mi je dugo ostao": Nataša Tapušković je iskreno govorila o bolnim trenucima iz detinjstva
Dečak optuživao Porfirijevog vikara Alekseja za seksualno zlostavljanje, a sada taj vladika vodi crkveni sud i iz SPC izbacuje "nepodobne"
0 Kakav Mercedes, strašan Mercedes: Nova era krenula surovom dominacijom giganta i katastrofom Maksa Ferstapena
"Nedelju sam mrzela, taj osećaj mi je dugo ostao": Nataša Tapušković je iskreno govorila o bolnim trenucima iz detinjstva Showbiz 0
Marija Šerifović otvorila i četvrti koncert „Druga strana ploče“: Spektakl koji se ne prepričava Showbiz 0
Majka ju je napustila, muškarci ostavljali, a život posvetila bolesnom sinu: Italijanska glumica bila je fatalna samo na filmskom platnu Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
3 Amerikanac došao u Srbiju iako su mu rekli "sve najgore o nama": Za nas je imao da kaže samo dve reči - evo kako nas je opisao Putovanja 3
24 Staro jugoslovensko jelo koje će vas naterati da zaboravite na meso: Jeftinije od bureka, spremale su ga naše bake Gastro 24
39 Ovo jelo je bilo hit u radničkim menzama u Jugoslaviji, mnogi ga se nisu mogli zasititi: Danas se služi u finim restoranima i košta mnogo Gastro 39
1 Barselona podiže turističku taksu i biće među najskupljim u Evropi - evo koliko se plaća u drugim popularnim gradovima Putovanja 1
0 Obično putno osiguranje ne pokriva slučaj ratnog stanja - evo šta treba da znate ako planirate da putujete Putovanja 0
2 Svi žele da rezervišu odmor baš ovde: Kada ga vidite izbliza, biće vam jasno zašto kažu da je ovo raj u Evropi Putovanja 2
0 Velika akcija JTOK i policije: Razbijena grupa krijumčara ljudi, uhapšeno 9 osoba, zaplenjeno 100.000 evra VIDEO
33 Ovo su uhapšeni pedofili u velikoj akciji policije: Privedeno sedam osoba, otkriveno šta su radili VIDEO
20 Stravičan snimak nesreće kod Surdulice: "Mercedesom" usmrtio Rastka, vozio više od 150 km na čas VIDEO
0 Dečak optuživao Porfirijevog vikara Alekseja za seksualno zlostavljanje, a sada taj vladika vodi crkveni sud i iz SPC izbacuje "nepodobne" Hronika 0
OTKRIVAMO Vikar patrijarha Porfirija vlasnik firme koja formalno nema ni prihode, ni zaposlene: Da li će ga suspendovati kao Justina?
0 Meteorolozi objavili prognozu za narednih 30 dana za Srbiju: Evo da li nam stiže pravo proleće Vremenska prognoza 0
0 VIDEO Snimak sramnog poteza vlasnika Panatinaikosa prema Dejanu Bodirogi, kamere sve zabeležile Evroliga 0
13 Evo kako izgledaju bunkeri u koje će se sakriti svetska elita ako dođe do katastrofe: Pogledajte luksuz u kojem bi preživeli Lifestyle 13
0 VIDEO Jokić gledao tešku bruku Denvera i horor povredu zbog koje će osvajanje titule biti "nemoguća misija" Košarka 0
Ko obilazi policijske stanice dok je Ivica Dačić odsutan? Njegov kum i "kolega" iz afere po kojoj ga i danas neki zovu Hronika 0
VIDEO Devojka viknula "Novače oženi me", Đoković ostao hladan pa se iznenadio kada se začulo "on je moj" Tenis 0
Šok na plemenskom savetu: Jedan od najboljih takmičara na poligonu izglasan za izbacivanje iz Survivor-a Showbiz 0
0 VIDEO Muzika treštala iz svlačionice tokom konferencije, trener Denvera nije moga da prećuti Košarka 0
VIDEO Muzika treštala iz svlačionice tokom konferencije, trener Denvera nije moga da prećuti Košarka 0
VIDEO Ovo je gore od debakla: Jokić slučajno povredio Mareja, da li je ovo kraj svih nada za Denver? Košarka 0
Lik i delo Lepe Todosijević: Šta nam sve o izbornoj taktici SNS otkriva presuda za otimanje glasova u Mionici Politika 0
"Razlozi su politički i interesni, a ne stručni": Oglasio se dr Dragan Milić posle razrešnja sa mesta direktora kardiohirurgije UKC Niš Društvo 0
1. Stanovnik najizolovanijeg grada zaboravio da zatvori prozor stana. Vratio se nakon tri godine - evo šta ga je dočekalo
4. VIDEO "Zar to postoji? Možeš samo da se nadaš...": Lebron pre meča u kojem je ispisao istoriju u neverici pričao o Jokiću
8. Viktor Živojinović objavio Breninu sliku bez trunke šminke: Evo kako zaista izgleda pevačica (FOTO)
9. "Aerodrom je potpuno zatvoren, postoji mogućnost evakuacije kopnenim putem preko Saudijske Arabije": Srpkinja iz Dohe o situaciji u Kataru
0 Kakav Mercedes, strašan Mercedes: Nova era krenula surovom dominacijom giganta i katastrofom Maksa Ferstapena
1 Ove stvari nikada ne treba da perete u mašini za veš - možete da uništite i njih i mašinu Lifestyle 1
3 Lepo je vreme, a "raspadamo se": Postoji razlog zašto su svi ovih dana umorni, neraspoloženi i bez snage - niste jedini Zdravlje 3
0 Viktor Živojinović objavio Breninu sliku bez trunke šminke: Evo kako zaista izgleda pevačica (FOTO) Showbiz 0
3 Bio oženjen Snežanom Savić, a onda je našao sreću sa 32 godine mlađom glumicom i u 76. godini dobio blizance: Neverovatna ljubavna priča našeg poznatog para Showbiz 3
0 Eva Mendez i Rajan Gosling prvi put zajedno u javnosti posle više od deset godina: Glumac joj priredio prelepo iznenađenje (VIDEO) Showbiz 0
Nastup Sandre Mladenović i dalje se prepričava: „Možda zapevam sa krova, to je sledeći korak“ VIDEO Grand
"On ima pravila i uslove sa mnom": Zvezda serije Stranger Things okrila šta joj poznati glumac nije dozvoljavao tokom snimanja Showbiz 0
Marina Visković se oglasila iz bolnice: Pevačica otkrila sa kakvim problemom se sada suočava FOTO Showbiz 0
"Shvatam da je uzaludno da se žalim": Al Paćino progovorio o intimnoj sceni koju mu je bilo neprijatno da snimi Film 0
Suzana Jovanović otkrila šta su ona i Saša Popović prećutali jedno drugom: „Nismo imali hrabrosti“ Grand
"Nedelju sam mrzela, taj osećaj mi je dugo ostao": Nataša Tapušković je iskreno govorila o bolnim trenucima iz detinjstva
Dečak optuživao Porfirijevog vikara Alekseja za seksualno zlostavljanje, a sada taj vladika vodi crkveni sud i iz SPC izbacuje "nepodobne"
Dečje odeljenje u Pančevu i dalje u lošem stanju, a od Vučićeve obećane rekonstrukcije ni traga ni glasa VIDEO
0 "Želela bih da rodim devojčicu": Seka Aleksić otvoreno o proširenju porodice i sinovima - "Ne koriste telefone, igraju klikere na ulici"
0 Meteorolozi objavili prognozu za narednih 30 dana za Srbiju: Evo da li nam stiže pravo proleće Vremenska prognoza 0
1 Astronomi snimili najdetaljniju sliku centra naše galaksije do sada: Pogledajte fotografiju kakvu do sada nismo videli Nauka 1
5 Rat u vreme društvenih mreža: Influenserima u Dubaiju prete zatvorom zbog ovakvih objava Priča se 5
Iz stečaja do tri stana kod Botaničke bašte: Kvadrat nekadašnjeg giganta Rada otišao i za 2.200 evra bez poreza
Raspoređivanje dva supernosača aviona na Bliski istok opteretilo je američku mornaricu: Kolike su šanse za dolazak trećeg
2 Incident u Skupštini opštine Aleksinac: Obezbeđenje pokušalo da spreči ulazak poljoprivrednika u salu Društvo 2
Tužiteljka koja vodi istragu za drogu u Konjuhu i tužilac koji goni Makinu grupu, odlaze iz JTOK-a: Petoro upućenih ostaje u tužilaštvu Hronika 0
RSE: Špijuni iz Srbije, po nalogu ruskih obaveštajaca, izazivali nerede u Parizu i Berlinu, presude otkrivaju rasističke akcije Hronika 0
Marija je podržavala studente i pravila bedževe, pa je posle 30 godina rada u Pokrajinskoj vladi dobila otkaz: “Falio mi jedan dan za jubilarnu nagradu, tražiću je preko suda” Društvo 6
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Pevačica u „Grand paradi“ priznala ono što mnogi ne govore: „Prijatelj će da se raduje, neprijatelj će da crkne od muke“ VIDEO
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
Dečak optuživao Porfirijevog vikara Alekseja za seksualno zlostavljanje, a sada taj vladika vodi crkveni sud i iz SPC izbacuje "nepodobne" Hronika 0
VIDEO Snimak sramnog poteza vlasnika Panatinaikosa prema Dejanu Bodirogi, kamere sve zabeležile Evroliga 0
Dečje odeljenje u Pančevu i dalje u lošem stanju, a od Vučićeve obećane rekonstrukcije ni traga ni glasa VIDEO Društvo 0
VIDEO Devojka viknula "Novače oženi me", Đoković ostao hladan pa se iznenadio kada se začulo "on je moj" Tenis 0
VIDEO Muzika treštala iz svlačionice tokom konferencije, trener Denvera nije moga da prećuti Košarka 0
Akcija protiv sive ekonomije: Otkrivena krivična dela kojima je budžet oštećen za 60 miliona Hronika 0
Danas prikupljanje donacija za posmatrače na izborima u Kuli: Organizovana i akcija za napuštene životinje Društvo 0
Bolnica u Kikindi je pre 2 godine kompletno renovirana, ali je Dečije odeljenje i dalje zaključano: Nema onkologa, pulmologa, patologa… dermatolog vraćen iz penzije Društvo 0
Kakav Mercedes, strašan Mercedes: Nova era krenula surovom dominacijom giganta i katastrofom Maksa Ferstapena Sport - ostalo 0
Šok na plemenskom savetu: Jedan od najboljih takmičara na poligonu izglasan za izbacivanje iz Survivor-a Showbiz 0
VIDEO Ovo je gore od debakla: Jokić slučajno povredio Mareja, da li je ovo kraj svih nada za Denver? Košarka 0
VIDEO Jokić gledao tešku bruku Denvera i horor povredu zbog koje će osvajanje titule biti "nemoguća misija" Košarka 0
Nožem izboden muškarac ispred hotela "Ador" u Severnoj Mitrovici, jedan napadač uhapšen, za još dvojicom se traga Hronika 0
