Kikiriki; Foto: Genevieve cooke / Alamy / Alamy / Profimedia Kikiriki; Foto: Genevieve cooke / Alamy / Alamy / Profimedia Kikiriki; Foto: Genevieve cooke / Alamy / Alamy / Profimedia Kikiriki je dobar za srce autor: N1 Zdravlje 16. sep. 2021. 17:38 > 16. sep. 2021. 17:41 0 Podeli vest: Kikiriki sadrži više od 30 esencijalnih vitamina i minerala ,ima više proteina od bilo kog drugog orašastog ploda, a dobar je izvor vlakana i masti. Istraživači su otkrili da svakodnevno konzumiranje kikirikija može da pomogne u očuvanju zdravlja srca. Podeli vest: Oglas Kikiriki i srce Naučne indicije ukazuju, ali ne dokazuju da bi konzumiranje 400 grama orašastih plodova, uključujući i kikiriki, kao deo ishrane siromašne zasićenim mastima i holesterolom moglo da smanji rizik od srčanih bolesti.Ako jedete kikiriki svaki dan, dobićete proteine, vitamine, minerale i još mnogo toga.Kikiriki ima više proteina od bilo kojeg drugog orašastog ploda čak sedam grama po obroku. Takođe je bogat esencijalnim vitamina i minerala, ali i vlaknima i mastima. Oglas Vitamini i minerali Vitamin E je prehrambeni antioksidans koji štiti ćelije od oksidativnog stresa, normalnog, ali štetnog, fiziološkog procesa.Magnezijum je važan za rad mišića uključujući srce, funkciju enzima i proizvodnju energije.Folati su potrebni za deobu ćelija, što znači da je odgovarajući unos folata posebno važan tokom trudnoće i tokom odrastanja kad deca brzo rastu.Bakar je neophodan za stvaranje crvenih krvnih ćelija i za zdrave krvne sudove, nerve, imunološki sistem i kosti.Fosfor je važan za izradnju zuba i kostiju, rast ćelija i rad mišića. Takođe, pomaže telu da pretvori vitamine u energiju neophodnu ćelijama.Vlakna utiču na osećaj gladi, odnosno produžavaju osećaj sitosti. Pomažu i u probavi. Kikiriki je i izvrstan izvor niacina i mangana Niacin je važan vitamin B koji pomaže u pretvaranju hrane u energiju, pomaže probavnom i nervnom sistemu i ima pozitivan uticaj na kožu.Mangan je važan za preradu holesterola i hranjivih supstanci poput ugljenih hidrata i proteina.Dakle, da li je bezbedno jesti kikiriki svaki dan? Odgovor je kratak – da, piše National Peanut Board, prenosi 24 sata.hr.Svakodnevno kozumiranje kikirikija može da ima velike zdravstvene prednosti.***Bonus video: Koje su to greške koje pravimo dok držimo dijetu Oglas video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=sortidijetalnegreskeds-novas-worldwide&stream=hp3500&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001"]******Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram kikiriki srce Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
1 Proslavio je 102. rođendan i dve stvari nikad nije radio: "Ovo nikad nisam stavio u usta" Lifestyle 1
0 Psiholozi objasnili do detalja zašto neki ljudi ne mogu da prebole smrt voljene osobe i nastave dalje: Evo po čemu su ovi ljudi drugačiji Lifestyle 0
4 Pazite šta pišete: 7 stvari koje nikad ne treba da koristite u razgovoru s ChatGPT-om, evo i zašto Lifestyle 4
52 "Ni sok ne zna da pije": Svi se krste i smeju snimku na kome Vučić sebi sipa gazirano piće, pa ga "prelije vodom" Priča se 52
1 Selo u komšiluku sa pet stanovnika je jedino na svetu koje ima sajt i društvene mreže, ali nema uličnu rasvetu Priča se 1
7 U Nemačkoj se ukida penzionisanje sa 63 godine, ljudi koji nemaju decu biće plaćeni više? Lifestyle 7
1. "Silovali su me, drogirali i hipnotisali": Prelepa manekenka prva je progovorila o predatorima u visokom društvu, a moćnik kog svi znate strpao ju je u ludnicu
4. "Doktorka odbila da leči dete Sava Manojlovića, jer je objavljivao identitet policajaca koji su tukli studente"
5. Katastrofa Partizana, Mega ponizila crno-bele za finale Kupa Radivoja Koraća - polufinale u senci prekida, ružne scene u Čairu obišle svet
Ova torba koja je nastala 1944. godine košta manje od 30 evra, može da ponese 200 kg i zvezda je proleća 2026.
1 "Taj lekar je udario u auto mog deteta u zaustavnoj traci, nije imala šanse da preživi": Potresna ispovest oca stradale Milice (22) Hronika 1
0 Ko je prelazio državnu granicu sa kamionom punim droge? Srpski i makedonski tužioci na sastanku zbog Konjuha, otkrivamo detalje Hronika 0
0 Protest "Marš za pravosuđe": Dijana Hrka se obratila zaposlenima ispred Tužilaštva za organizovani kriminal VIDEO Društvo 0
3 Vaspitači u Subotici progonjeni jer ne podržavaju SNS: Sve počinje pitanjem - dolaziš li na miting? Politika 3
0 Rođendan iza rešetaka osramoćenog princa: Šta se događalo tokom 11 sati pritvora i kako je nastala fotografija koja je obišla svet Svet 0
Uživo Zvezda za nastavak strahovlade, Mega za novo čudo i pisanje nove istorije - sve spremno za finale Kupa Radivoja Koraća
Blokiran kružni tok u Zrenjaninu: Porodica nestalog mladića optužuje policiju da nije reagovala na vreme
"Pustila sam vas jedno mesec dana, a sad ću da vas tužim, sram vas bilo": Milica Todorović bila žrtva prevare Showbiz 0
Oglasio se Desingerica nakon što je objavljen snimak na kojem je živo jagnje na njegovom nastupu Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
4 Pronašli smo najbolje ponude za letovanje za Sajam turizma - a ne morate ni da idete tamo Putovanja 4
23 Ni Švedska, ni Norveška: Ovo je najbolja zemlja za život s porodicom, plus je jedna od najjeftinijih Putovanja 23
1 Posetili smo štand Crne Gore na Sajmu turizma - ovo su im glavni aduti za predstojeće leto Putovanja 1
8 Most na Balkanu koji je proglašen za najlepši na svetu: Imao je tragičnu istoriju, a evo kako danas izgleda Putovanja 8
10 Pitali su kuvare koji je najgori ručak koji možete da skuvate kod kuće i svi su dali isti odgovor Gastro 10
17 Stravičan snimak nesreće kod Surdulice: "Mercedesom" usmrtio Rastka, vozio više od 150 km na čas VIDEO
0 Oduzimanje vozila kao novi vid pritiska režima na građane: Posle Jaćimovića na red došli i bajkeri Hronika 0
Bajkeri kreću u protestnu vožnju Beogradom: “Policija nam je bez osnova oduzela motore, ovo je zastrašivanje”
0 Uživo Zvezda za nastavak strahovlade, Mega za novo čudo i pisanje nove istorije - sve spremno za finale Kupa Radivoja Koraća Košarka 0
0 Kobna deonica kod Loznice: Put otvoren pre godinu dana noćna mora za vozače, nesreće se dešavaju gotovo svakodnevno, a najveći problem izaziva jedan detalj Hronika 0
0 Nova ekonomija: Prebacivanje medija United grupe u novu firmu sprovedeno bez saglasnosti manjinskih akcionara Društvo 0
Oglasio se Novak zbog istorijskog uspeha kakav svet dosad nije video: "Apsolutno neverovatno" Sport - ostalo 0
Pričalo se da je zbog njegovog izručenja srpski biznismen zvao Dijega Maradonu, a onda je brutalno izrešetan u garaži na Novom Beogradu: 11 godina od ubistva Gorana Radomana Hronika 0
Protest "Marš za pravosuđe": Dijana Hrka se obratila zaposlenima ispred Tužilaštva za organizovani kriminal VIDEO Društvo 0
"Pustila sam vas jedno mesec dana, a sad ću da vas tužim, sram vas bilo": Milica Todorović bila žrtva prevare Showbiz 0
Proslavio je 102. rođendan i dve stvari nikad nije radio: "Ovo nikad nisam stavio u usta" Lifestyle 1
"Ni sok ne zna da pije": Svi se krste i smeju snimku na kome Vučić sebi sipa gazirano piće, pa ga "prelije vodom" Priča se 52
0 "Doktorka odbila da leči dete Sava Manojlovića, jer je objavljivao identitet policajaca koji su tukli studente" Politika 0
"Doktorka odbila da leči dete Sava Manojlovića, jer je objavljivao identitet policajaca koji su tukli studente" Politika 0
"Silovali su me, drogirali i hipnotisali": Prelepa manekenka prva je progovorila o predatorima u visokom društvu, a moćnik kog svi znate strpao ju je u ludnicu Sudbine 0
Dečaka (14) namamili u napuštenu kuću, vezali ga, tukli i stavljali mu nož pod grlo i nijedan napadač neće ići u zatvor Hronika 0
Vraća se kultni komad i već znamo da će se rasprodati odmah: Napoleon jakna je hit proleća City Magazine
3. Ovo je svemirski brod od 58 kilometara, dizajniran da zauvek odvede hiljade ljudi sa Zemlje: Pogledajte šta se nalazi u njemu
5. Bilja Krstić: Bora Đorđević je bio snaga i prkos, a Đorđe Balašević setna nota i osmeh. Njihove energije i danas me vode
8. Apsolutni šou Nikole Jokića i Denvera: Najbolja pobeda ove sezone, ispisana istorija Nagetsa VIDEO
Ko su takmičari Zvezda Granda večeras? Doktorantkinja, medicinska sestra i recepcionerka pred žirijem Grand
0 Dirljiv gest Džonija Depa: Evo kako je pomogao Eriku Dejnu dok se borio sa teškom bolešću Sudbine 0
0 Psiholozi objasnili do detalja zašto neki ljudi ne mogu da prebole smrt voljene osobe i nastave dalje: Evo po čemu su ovi ljudi drugačiji Lifestyle 0
1 Slavni Alan Rikman kao tinejdžer je sebi napisao važno pismo, više od 50 godina je voleo jednu ženu, a venčali su se tek kada su saznali da je on teško bolestan Sudbine 1
0 Profesor otkriva kada je najbolje, a kada najgore vreme da popijete prvu kafu: Svi piju pre doručka, ali... Zdravlje 0
Ceca Ražnatović dominira stajlingom u „Zvezdama Granda“, a svi gledaju u detalj koji je stavila na glavu FOTO Grand
0 Sin Danijela Redklifa nema pojma da mu je otac slavni glumac: "Želim da tako što duže ostane" Showbiz 0
Ova torba koja je nastala 1944. godine košta manje od 30 evra, može da ponese 200 kg i zvezda je proleća 2026.
Suzana Mančić o zetu koji je 23 godine stariji od njene ćerke: „Nadam se da ćemo vremenom izgraditi topliji odnos“ Grand
Selo u komšiluku sa pet stanovnika je jedino na svetu koje ima sajt i društvene mreže, ali nema uličnu rasvetu Priča se 1
Uživo Zvezda za nastavak strahovlade, Mega za novo čudo i pisanje nove istorije - sve spremno za finale Kupa Radivoja Koraća
Blokiran kružni tok u Zrenjaninu: Porodica nestalog mladića optužuje policiju da nije reagovala na vreme
Nova ekonomija: Prebacivanje medija United grupe u novu firmu sprovedeno bez saglasnosti manjinskih akcionara
0 Zvezda rijalitija koji je cela planeta gledala otkrila da ima rak grlića materice: Apelovala na žene da se testiraju
0 Dok joj sređuju stan, Ana Nikolić uživa u hotelu: Evo koliko para troši na sve - na raspolaganju ima i spa-centar
0 Profesor otkriva kada je najbolje, a kada najgore vreme da popijete prvu kafu: Svi piju pre doručka, ali... Zdravlje 0
2 Ovo je automobil koji sportisti iz evropskih zemalja dobijaju za osvajanje olimpijske zlatne medalje. Ali to nije sve... Lifestyle 2
0 U Srbiji danas hladno uz sneg i kišu, a od sutra proleće: Vreme sledeće nedelje potpuno drugačije - pogledajte grafikon jer nam stiže još jedna promena Vremenska prognoza 0
16 Evo zašto kad uđemo u sobu odmah zaboravimo zašto smo tu i šta smo želeli da uradimo: Naučnici imaju objašnjenje Lifestyle 16
3 NASA snimila kometu koja prolazi pored Sunca, a onda se dogodilo nešto što naučnici nikada ranije nisu videli Nauka 3
Profesorka Hemijskog fakulteta o pronađenim česticama mikroplastike kod dece: Puno pitanja još čeka odgovore
Pretučen maloletnik koji je čistio šoferšajbne na raskrsnici na Novom Beogradu: Vozač ga oborio na zemlju i šutirao Hronika 0
Dečaka (14) namamili u napuštenu kuću, vezali ga, tukli i stavljali mu nož pod grlo i nijedan napadač neće ići u zatvor Hronika 0
„Postoje ljudi koji ne nose titule, ali nose grad. Ne traže pažnju, a prirodno je imaju“: Aleksandra Ana Negovanović preminula u Beogradu Društvo 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
3 Pet tona droge stiglo iz firme u Skoplju osnovane 2023. godine, čiji je vlasnik Srbin i posluje u gubitku: Novi detalji istorijske zaplene u selu Konjuh
1 VIDEO Dve osobe uhapšene u velikoj akciji policije u Zemunu: U garaži nađeno 500.000 psihoaktivnih tableta
Uživo Zvezda za nastavak strahovlade, Mega za novo čudo i pisanje nove istorije - sve spremno za finale Kupa Radivoja Koraća Košarka 0
Oduzimanje vozila kao novi vid pritiska režima na građane: Posle Jaćimovića na red došli i bajkeri Hronika 0
Blokiran kružni tok u Zrenjaninu: Porodica nestalog mladića optužuje policiju da nije reagovala na vreme Hronika 0
Nova ekonomija: Prebacivanje medija United grupe u novu firmu sprovedeno bez saglasnosti manjinskih akcionara Društvo 0
Pričalo se da je zbog njegovog izručenja srpski biznismen zvao Dijega Maradonu, a onda je brutalno izrešetan u garaži na Novom Beogradu: 11 godina od ubistva Gorana Radomana Hronika 0
Debakl ili tužna realnost - da li je Srbija mogla (ili morala) bolje na Zimskim olimpijskim igrama Sport - ostalo 0
Kobna deonica kod Loznice: Put otvoren pre godinu dana noćna mora za vozače, nesreće se dešavaju gotovo svakodnevno, a najveći problem izaziva jedan detalj Hronika 0
Niška magija Bogoljuba Markovića: U "Čairu" se brusi srpski dijamant i dečko koji je noćna mora za večite Košarka 0
Oglasio se Novak zbog istorijskog uspeha kakav svet dosad nije video: "Apsolutno neverovatno" Sport - ostalo 0
Emotivni Stanković o Siniši Mihajloviću, otkrio da će Zvezda imati dva posebna navijača na 178. večitom derbiju Fudbal 0
Slovačka spremna da prekine izvoz struje Ukrajini i ne učestvuje u zajmu EU ako ne dobije naftu Svet 0
Roditelji: Elaborat pokazao da je Jovina gimnazija bezbedna, direktor neće da vrati učenike u školu Društvo 0
