Doktor otkriva da li ćete se razboleti ako izađete sa mokrom kosom napolje: "Jedna greška može skupo da vas košta"

"Postoje brojni ‘zdravorazumski’ saveti koji se prenose s generacije na generaciju,“ dodaje dr Lori Solom, profesorka porodične medicine na Njujorškom medicinskom koledžu. „Neki imaju naučno utemeljenje, a neki su samo priče. Izlazak napolje s mokrom kosom spada u ovu drugu grupu, nauka to ne podržava.“

Tvrdnje da mokra kosa izaziva sinusne infekcije ili glavobolje takođe nisu potkrepljene dokazima, napominje dr Solom.

Može li hladno vreme da vas razboli?

Hladnoća (uz mokru kosu ili bez nje) ne izaziva bolest sama po sebi, ali može da vas učini ranjivijim. Kombinacija hladnog vazduha i vlažne kose snižava telesnu temperaturu i slabi imunitet.

„Veliki stres od hladnoće sužava krvne sudove i može oslabiti imuni odgovor,“ objašnjava dr Aleksa Mizes Malčuk, porodični lekar.

Dr Darđi dodaje: „Kada hladan vazduh i mokra kosa spuste temperaturu tela, krvni sudovi u nosu i disajnim putevima se sužavaju, pa imunom sistemu postaje teže da zarobi i uništi viruse i bakterije.“

Dakle, iako vas mokre vlasi ne mogu direktno razboleti, hladnoća i stres koji telo trpi mogu smanjiti otpornost.

Dr Rađ Dasgupta, glavni medicinski savetnik platforme Sleepopolis, objašnjava: „Osećaj hladnoće dodatno opterećuje telo i može blago oslabiti imuni sistem. Dakle, nije problem u mokroj kosi, već u okruženju u kojem se nalazite.“

Takođe, hladno vreme pogoduje širenju virusa. „Mnogi virusi, poput onih koji izazivaju prehladu i grip, duže preživljavaju i lakše se šire u hladnim i suvim uslovima. Suv zimski vazduh može isušiti nosne kanale i olakšati prodor klica,“ objašnjava Dasgupta.

Zimsko vreme nas tera da ostajemo u zatvorenom, što dodatno povećava rizik od zaraze.

A šta ako vam je kosa mokra od znoja?

Dr Dasgupta kaže da nema velike razlike između izlaska s mokrom kosom posle tuširanja i izlaska napolje posle vežbanja.

„Znojna kosa sama po sebi nije opasna, ali vlaga na hladnoći ubrzava gubitak toplote i može vas učiniti nelagodnim,“ objašnjava. „Znoj ne izaziva infekciju, ali dug boravak na hladnom dok ste mokri nije dobar za telo.“

Dr Solom dodaje da je nakon treninga ipak pametno istuširati se: „Vlaga od znoja na temenu može pogoršati perut i stvoriti uslove za razvoj gljivica.“

Ipak, to je kozmetički problem, a ne ozbiljna infekcija.

Dakle, da li treba izlaziti iz kuće s mokrom kosom?

Izlazak s mokrom kosom ne izaziva prehladu, ali nije ni najbolja ideja.

„U redu je ako nije previše hladno napolju,“ kaže dr Solom.

Dr Dasgupta, međutim, savetuje oprez: „Nećete se prehladiti samo zato što vam je kosa mokra, ali zašto dodavati stres organizmu po hladnom vremenu?“

Dr Darđi daje praktičan savet: „Najbolje je osušiti kosu pre nego što izađete ili se tuširati uveče ako ujutru nemate vremena. Ako ipak morate napolje s mokrom kosom, nosite kapu, to je greška koju ne treba praviti. Toplota je vaš saveznik, a održavanje tela suvim i toplim pomaže imunom sistemu da obavlja svoj posao.“

Mokra kosa ne izaziva prehladu, ali hladnoća, stres i suvi zimski vazduh mogu oslabiti imunitet i povećati rizik od infekcije. Ne bojte se mokre kose, već pazite da vam bude toplo.