0
Dragana Kosjerina, popularna voditeljka, vrlo vodi računa o svom fizičkom izgledu, a njena dijeta počiva na balansu.
Kako je ranije pričala za domaće medije, od početka pandemije virusa korona Dragana Kosjerina se pozabavila svojom ishranom.
„Naučila sam koliko mi je malo potrebno da budem srećna, samo kada su svi dragi ljudi zdravi. Prisetila sam se koliko me vesele sitnice, počela sam opet da uživam u momentima, usporila sam, vratila se nekim starim hobijima“, istakla je ona.
Ona sama priprema svoja jela, kad god joj se prilika ukaže za to.
PROČITAJTE JOŠ:
„Osim toga, posvetila sam se i zdravijoj ishrani, počela sam mnogo češće da kuvam, usvojila bolji ritam i stavila zdrav san na vrh liste prioriteta. Nepovoljnu situaciju u kojoj smo morali da se odreknemo mnogih aktivnosti, iskoristila sam da unapredim ono na čemu je odavno trebalo da poradim“, ispričala je Kosjerina, piše „Blic“.
Dragana je posvećena treningu, pa tako ide na jogu, pilates i trči.
„Nekad sam trenirala ‘sezonski’ ili za određenu priliku. Sada sam usvojila redovnu fizičku aktivnost kao životni stil i uživam u tome. Dva do tri puta nedeljno treniram reformer pilates, koji svima od srca preporučujem, jer je odličan za funkcionalnost tela. Radim jogu, povremeno trčim i redovno šetam“, rekla je Dragana.
Kosjerina je protivnik drastičnih i rigoroznih dijeta. Kako je istakla najbitniji deo rutine je jedan napitak od biljnih sastojaka i suplemenata.
„Dan počinjem kurkuma-limunadom sa svežim đumbirom, dodam često i malo cimeta. Pažljivo uzimam suplemente, ne mislim da treba da ih biramo na svoju ruku. Trudim se da jedem zdravu hranu, dovoljno povrća i voća. Izbegavam gluten i mlečne proizvode, kontrolisano unosim crveno meso“, rekla je Kosjerina.
BONUS VIDEO: Top 5 najzgodnijih voditeljki u Srbiji
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare
