Kazaljke se noćas pomeraju za jedan sat unazad, spavaćemo duže: Počinje zimsko računanje vremena

Letnje računanje vremena završava se u nedelju, 30. oktobra u 3.00 sata pomeranjem za jedan čas unazad, saopštila je Direkcija za mere i dragocene metale.Dakle, u noći između subote i nedelje, kad otkuca 3 sata, kazaljka se vraća na 2. I možda je prva reakcija: „Super, imamo sat vremena duže da spavamo“, međutim, uskoro bismo mogli da osetimo i loše strane te promene.Nakon pomeranja sata, najverovatnije će nas mučiti depresivno raspoloženje, bićemo hronično nenaspavani, a mogući su i kardiovaskularni problemi – bar tako tvrde stručnjaci. Oni ističu da promena vremena ima „dramatične efekte“ na fizičke i mentalne funkcije jer pravi zbrku u biološkom satu, a nekad su potrebne nedelje da se naviknu na promenu.Najveći problem je što ova promena može da utiče na san, a znamo da koliko je kvalitetan san važan za psihičko i fizičko zdravlje.„Možemo postati psihološki tromiji, malo razdražljiviji. Sve ove moguće promene, posledica su promene naših navika i promene uobičajenog ritma koja nam je pomeranjem kazaljki nametnuta“, objasnila je psihologica Nevena Čalovska za Tanjug.Prema njenim rečima, i glavobolja može da bude povezana sa pomeranjem kazaljki na satu, ali samo kod osetljivih ljudi koji inače reaguju glavoboljom u stresnim situacijama.„I kada se daleko putuje i menjaju vremenske zone, prvi poremećaj bude sa spavanjem, uspavljivanjem ili sa ranim buđenjem ali se to povlači. Srećom naši organizmi su samoorganizovani i samoregulatorni pa se u roku od nekoliko dana vratimo u redovno funkcionisanje“, kaže ona.Ipak, smatra da uticaj ove promene može da bude i pozitivan, jer ako ima više svetlosti kada se probudimo to može delovati tako da budemo bolje raspoloženi.„Svetlo deluje na sintezu melatonina i drugih neurotransmitera, pa i čuvenog serotonina koji zovemo hormonom sreće“, rekla je Čalovska.BONUS VIDEO - Najveće prirodne katastrofe u istoriji

video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=sortiprirodnekatastrofeikplatf-novas-worldwide&stream=hp1400&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001" video-id="2104220"]