Stručnjaci za dugovečnost: 8 namirnica koje jedu stogodišnjaci svakog jutra autor: Milorad Milovanović Zdravlje 15. feb. 2025. 08:04 12 Podeli vest: Kada je reč o doručku stogodišnjaka, u svim „plavim zonama“ – područjima širom sveta u kojima živi najveći broj ljudi koji dožive stotu – postoje određene sličnosti. „Doručak je uvek bogat vlaknima, što pomaže zdravlju creva i smanjuje upale. Stogodišnjaci najčešće biraju jednostavne, neprerađene namirnice koje obezbeđuju dugotrajnu energiju, sprečavaju nagle skokove šećera u krvi i ne sadrže veštačke dodatke“, objašnjava Den Buetner, producent nagrađivane Netflix dokumentarne serije "Live to 100: Secrets of the Blue Zones" i osnivač organizacije "Blue Zones" i "Blue Zones Kitchen". Pročitaj više Oglas
0 Naučnici su objasnili koje su godine najnapornije u životu i mnogi će se iznenaditi: Problem je "nesklad između biologije i zahteva", ali ima i dobra vest Lifestyle 0
1 Najskuplja privatna kuća nalazi se u jednoj od najjeftinijih zemalja na svetu, a kad je vidite shvatićete kako je to moguće Lifestyle 1
1. VIDEO Najlepša sportistkinja sveta se rasplakala i raskopčala na ledu, pa pala u zagrljaj svetskoj megazvezdi: Oborila olimpijski rekord, a svi pričaju o onom što se desilo u tunelu
2. Potez Jokića naišao na ozbiljnu kritiku iz SAD: Evo šta je uradio srpskim dečacima i devojčicama - razlika između velikog košarkaša i velikog čoveka
3. Sramna izjava Nadala o Novaku: Veću glupost dugo niste pročitali, stric se "prosuo" kao nikada pre
4. VIDEO Topić pobedio rak, a onda je dočekan ovacijama na povratničkom meču: Pogledajte trenutak kada su svi ustali da proslave Srbina
5. "Zaglavila se u vazduhu, niko ne može da se oporavi od toga": Stručnjaci pojasnili šta se desilo Lindzi Von, pa je doživela nesreću
0 Krivična prijava protiv Dodika zbog izazivanja nacionalne, rasne i verske mržnje, razdora i netrpeljivosti
0 Demonstranti bacili Molotovljeve koktele na zgradu albanske vlade, policija odgovorila vodenim topovima
0 "Šanse da preživim su bile dva odsto": Naša poznata voditeljka otvoreno o borbi za život i skoro 40 dana provedenih u komi
1 Bajatović saopštio da će u četvrtak skoro 550.000 potrošača u zapadnoj Srbiji biti bez gasa Biznis 1
6 "Opa, ko to nama dolazi": Vučić u ponedeljak ponovo u Novom Sadu, ovog puta najavljeno. Oglasili se i studenti FOTO Politika 6
22 Tužilaštvo otkrilo kako je došlo do požara u zgradi Specijalnog suda i JTOK u Ustaničkoj ulici Hronika 22
0 Vlast priprema najveću izbornu krađu dosad: U Skupštinu stigli sporni nacrti zakona, čeka se samo novi Uglješa Mrdić Politika 0
2 Oglasilo se Ministarstvo zdravlja o smrti devojčice (4) iz Čačka: Preminula posle operacije krajnika Društvo 2
Moćni Alimpijevićev Bešiktaš ubacio 114 poena u Evrokupu, sad se nada pobedi Budućnosti zbog prvog mesta u grupi
Đorđe Petrović se radovao preokretu, Totenhem sve bliži zoni ispadanja, Čelsi ispustio dva gola prednosti
Čuveni navijač opet ostao bez šišanja, Junajted samo remizirao protiv jednog od najlošijih timova u Premijer ligi
0 Moćni Alimpijevićev Bešiktaš ubacio 114 poena u Evrokupu, sad se nada pobedi Budućnosti zbog prvog mesta u grupi
0 Čuveni navijač opet ostao bez šišanja, Junajted samo remizirao protiv jednog od najlošijih timova u Premijer ligi
0 Bogdanović napravio promenu, evo šta je uradio zbog novog saigrača - sad će ga "sedmica" u NBA podsećati na Srbiju
0 "Šanse da preživim su bile dva odsto": Naša poznata voditeljka otvoreno o borbi za život i skoro 40 dana provedenih u komi Sudbine 0
Ovaj hit je prodat dvaput, postao je muška himna, a napisala ga je poznata pevačica: "Isplatio mi je u pet rata" Showbiz 0
Uloga koja je Majklu Daglasu donela Oskara, bila je nuđena dvojici njegovih kolega: Glumac otkrio zanimljivosti sa snimanja Film 0
"Iz Holandije sam avionom i kamionom doneo tri i po tone opreme": Slobodan Trkulja je pre 22 godine u Beogradu napravio spektakl koji se i danas pamti Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Neurohirurg (92) kaže da ovaj desert održava mozak mladim: Možete ga jesti svaki dan, ali pod jednim uslovom
0 Fotkali smo cene u supermarketu u Norveškoj - nećete verovati šta je jeftinije nego kod nas Putovanja 0
0 Veliko istraživanje u 31 zemlji pokazalo naše navike u vezi s hranom: U 2 ključne stavke Srbija bolja od ostatka planete Gastro 0
5 Ovo grčko ostrvo traži ljude - daju kuću i 18.000 evra: Potrebno je ispuniti samo jedan uslov Putovanja 5
0 Da li će se i policajci pobuniti: Jedan od reprezentativnih sindikata MUP Srbije zatražio hitan sastanak sa direktorom policije Hronika 0
0 Vlast pokušava da zastraši mlade u Kuli, ali bezuspešno: Studentkinji prete objavljivanjem eksplicitnog sadržaja. Ovo je njen odgovor Politika 0
0 Raspad SAJ-a pod naprednjačkom komandom: Smene, pritisci i "bežanje" u invalidsku penziju Hronika 0
Krivična prijava protiv Dodika zbog izazivanja nacionalne, rasne i verske mržnje, razdora i netrpeljivosti Svet 0
Demonstranti bacili Molotovljeve koktele na zgradu albanske vlade, policija odgovorila vodenim topovima Svet 0
"Šanse da preživim su bile dva odsto": Naša poznata voditeljka otvoreno o borbi za život i skoro 40 dana provedenih u komi Sudbine 0
Nadal se poklonio Novaku i Alkarazu, pa poručio: "Ne mislim da će se išta promeniti ako Đoković osvoji 25. grend slem" Tenis 0
Jedna od najpoželjnijih destinacija trenutno je „Ketrinina soba“ iz Orkanskih visova u idiličnoj engleskoj prirodi i sve je besplatno Zadovoljna
Ovaj hit je prodat dvaput, postao je muška himna, a napisala ga je poznata pevačica: "Isplatio mi je u pet rata" Showbiz 0
Direktor BBC: Nije potpisan ugovor sa vladom o finansiranju, svetski servis prestaje za sedam nedelja Svet 0
1. VIDEO Opšta makljaža u NBA, policija uletela na teren: Sevale pesnice, podeljeno četiri isključenja zbog haosa koji se retko viđa
3. VIDEO "Zalizani ovo, zalizani ono": Ražnatović prvi put progovorio o sukobu sa Micićem i otkrio zašto je otpustio Lesora
4. Šokantna vest sa Zimskih olimpijskih igara: Najlepša sportisknja sveta osvojila zlato pa najavila odlazak u penziju
5. VIDEO Jokić promašio šut za pobedu: Nastavio da popravlja mesto na večnoj NBA listi, ali će ga ovaj poraz baš zaboleti
6. Obradović se prvi put oglasio od čuvene poruke posle ostavke: Pogledajte kako su mu se poklonili u Grčkoj
7. Licemerni Džejk Pol podsetio zbog čega ga čitav svet mrzi, sramne reči dečka najlepše sportiskinje sveta i omraženog jutjubera
0 Moćni Alimpijevićev Bešiktaš ubacio 114 poena u Evrokupu, sad se nada pobedi Budućnosti zbog prvog mesta u grupi
0 Čuveni navijač opet ostao bez šišanja, Junajted samo remizirao protiv jednog od najlošijih timova u Premijer ligi
0 Bogdanović napravio promenu, evo šta je uradio zbog novog saigrača - sad će ga "sedmica" u NBA podsećati na Srbiju
0 "Iz Holandije sam avionom i kamionom doneo tri i po tone opreme": Slobodan Trkulja je pre 22 godine u Beogradu napravio spektakl koji se i danas pamti Showbiz 0
0 Bed Bani otkrio značenje broja 64 sa svog dresa na Suberboulu: Iza svega se krije tužna priča Showbiz 0
0 "Imam 2-3 nekretnine, ali ne raspolažem svojim novcem": Zorana Mićanović do 20. stekla pozamašan kapital Showbiz 0
0 Fotkali smo cene u supermarketu u Norveškoj - nećete verovati šta je jeftinije nego kod nas Putovanja 0
0 Naučnici su objasnili koje su godine najnapornije u životu i mnogi će se iznenaditi: Problem je "nesklad između biologije i zahteva", ali ima i dobra vest Lifestyle 0
0 Jedna od najvećih zvezda britanske indi muzike u Beogradu: Pit Doerti dolazi u Zappa barku u maju Showbiz 0
Jedna od najvećih zvezda britanske indi muzike u Beogradu: Pit Doerti dolazi u Zappa barku u maju Showbiz 0
Keba otkrio dugo čuvanu tajnu iz prošle sezone ,,Zvezda Granda“, Ceca pobesnelo vikala na njega Grand
Pevačica se razvodi nakon što je otkriveno da joj se muž dopisivao sa Epstinom: Odmah se oglasila (FOTO) Sudbine 0
Megan Markl oduševila Holivud: Vojvotkinja od Saseksa na gala večeru došla u haljini od 9.000 dolara (FOTO) Showbiz 0
Moćni Alimpijevićev Bešiktaš ubacio 114 poena u Evrokupu, sad se nada pobedi Budućnosti zbog prvog mesta u grupi
Đorđe Petrović se radovao preokretu, Totenhem sve bliži zoni ispadanja, Čelsi ispustio dva gola prednosti
Čuveni navijač opet ostao bez šišanja, Junajted samo remizirao protiv jednog od najlošijih timova u Premijer ligi
Krivična prijava protiv Dodika zbog izazivanja nacionalne, rasne i verske mržnje, razdora i netrpeljivosti
0 Mile Kekin objavio navijačku pesmu: Za sve one sportiste koji daju sve od sebe, a na kraju ih niko ne dočeka VIDEO
0 Influenser obišao kuću iz serije "Selo gori, a baba se češlja" i zatekao tužan prizor: "Neke stvari više nisu iste jer nema ko da održava imanje" (VIDEO)
2 Farmaceut kaže da je od ovog pića mamurluk ubedljivo najgori - a svi najčešće piju baš to Zdravlje 2
48 Pesma za Evroviziju koja je uzburkala duhove i pre nego što su je ljudi čuli: Tekst pesme "Jugoslavija" s kojom Zejna želi da predstavlja Srbiju Priča se 48
0 Trik za pranje zagorelih tiganja bez ribanja metalnom žicom - treba vam samo ova voćka i vrela voda Lifestyle 0
U komercijalne nekretnine uloženo 340 miliona evra u 2025: Ritejl parkovi u porastu, manje novih kancelarija
Država je uspela da prikupi veliki broj prijava za legalizaciju, ali šta će sad s njima: Ko će prvi stići do upisa u katastar
3 "Je l' bi tada streljali vlasnika poslastičarnice?": Morbidni komentar Vučića posle pitanja da li je kukavički došao u Novi Sad Politika 3
Ovo je klinika u kojoj radi premijer Srbije Đuro Macut: Deluje kao da će se svakog trenutka urušiti Društvo 2
Zviceru uzet auto vredan pola miliona evra: Policija upala u kuću vođe kavčana, u akciji učestvovalo sto policajaca Hronika 3
Ilon Mask: Amerika će 1.000 odsto bankrotirati, mogu je spasiti samo veštačka inteligencija i roboti Svet 9
Uhapšena direktorka Ustanove za odrasle i starije u Leskovcu, sa njom i pao šef računovodstva: Poklanjali prijateljima i rođacima poklone vredne preko pet miliona dinara Hronika 4
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Ovaj pobednik Zvezda Granda je za Snežanu Đurišić broj jedan: „Sa 16 godina je stajao rame uz rame sa nama“
Ahmed Sejfić otkrio istinu o kolegama iz Zvezda Granda, evo šta se desilo među takmičarima nakon finala
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
0 Utisak nedelje: Jana Aćimović Planojević, Ljiljana Borović Marjanović, Tamara Jeremić i Dušan Radović Emisije 0
Neurohirurg (92) kaže da ovaj desert održava mozak mladim: Možete ga jesti svaki dan, ali pod jednim uslovom
3 Pet tona droge stiglo iz firme u Skoplju osnovane 2023. godine, čiji je vlasnik Srbin i posluje u gubitku: Novi detalji istorijske zaplene u selu Konjuh
1 VIDEO Dve osobe uhapšene u velikoj akciji policije u Zemunu: U garaži nađeno 500.000 psihoaktivnih tableta
Slovenija slavi zbog njih četvoro - osvojena zlatna medalja na Olimpijskim igrama u Milanu i Kortini Sport - ostalo 0
Moćni Alimpijevićev Bešiktaš ubacio 114 poena u Evrokupu, sad se nada pobedi Budućnosti zbog prvog mesta u grupi Košarka 0
Đorđe Petrović se radovao preokretu, Totenhem sve bliži zoni ispadanja, Čelsi ispustio dva gola prednosti Fudbal 0
Čuveni navijač opet ostao bez šišanja, Junajted samo remizirao protiv jednog od najlošijih timova u Premijer ligi Fudbal 0
Krivična prijava protiv Dodika zbog izazivanja nacionalne, rasne i verske mržnje, razdora i netrpeljivosti Svet 0
Da li će se i policajci pobuniti: Jedan od reprezentativnih sindikata MUP Srbije zatražio hitan sastanak sa direktorom policije Hronika 0
Nadal se poklonio Novaku i Alkarazu, pa poručio: "Ne mislim da će se išta promeniti ako Đoković osvoji 25. grend slem" Tenis 0
Lalatović opet radi u Srbiji: "Igrač posle utakmice mora da bude prljav i blatnjav - nema zagarantovanog mesta" Fudbal 0
Skandal trese Francusku: Bivši prosvetni radnik priznao silovanje i seksualno zlostavljanje 89 maloletnika Svet 0
Demonstranti bacili Molotovljeve koktele na zgradu albanske vlade, policija odgovorila vodenim topovima Svet 0
Vlast pokušava da zastraši mlade u Kuli, ali bezuspešno: Studentkinji prete objavljivanjem eksplicitnog sadržaja. Ovo je njen odgovor Politika 0
Bogdanović napravio promenu, evo šta je uradio zbog novog saigrača - sad će ga "sedmica" u NBA podsećati na Srbiju Košarka 0
Direktor BBC: Nije potpisan ugovor sa vladom o finansiranju, svetski servis prestaje za sedam nedelja Svet 0
