Šejk; Foto: RUSS ROHDE / ImageSource / Profimedia Šejk; Foto: RUSS ROHDE / ImageSource / Profimedia Šejk; Foto: RUSS ROHDE / ImageSource / Profimedia Najbolja hrana ako imate simptome omikrona autor: Ana Kalaba Zdravlje 10. jan. 2022. 21:03 0 Podeli vest: Šta jesti kad nemate apetit, a pritom vas jako boli grlo i teško vam je da progutate i gutljaj vode? Ako ste se, kao i mnogi ovih dana, našli na meti omikrona, važno je znati kako da ojačate organizam - ove namirnice možda neće u trenutku izbrisati simptome, ali će pomoći vašem telu da dobije hranljive sastojke neophodne u borbi s virusom. Podeli vest: Oglas "Ljudi koji imaju omikron, nemaju baš neki apetit", kaže Robert G. Lahita, direktor Saint Joseph Health Instituta za autoimune i reumatske bolesti i autor knjige "Immunity Strong". "S omikronom grlo tako boli, kao da imate streptokoknu infekciju. Čak i gutanje tečnosti je bolno."Zato dr Lahita za Eat this daje listu namirnica koje biste u tom periodu mogli lakše da konzumirate, a obezbediće vašem telu potrebne sastojke. Jogurt Jedna od najboljih namirnica koju možete jesti ako imate omikron je jogurt. Mekan je, hladan pa godi grlu, a i pun je proteina. Možete mu dodati i sitno narezanu bananu jer je puna kalijuma. Oglas Sladoled Iako zvuči nekonvencionalno, sladoled hladi grlo i lako ga je progutati, a zasitiće vas. “Sladoled sadrži glukozu i proteine, tako da nećete puno gubiti na težini ako nemate apetit”, kaže Lahita. Pića s elektrolitima “Tečnost je bitna, a uvek je dobro i gledati da u njoj ima elektrolita, posebno ako su vam simptomi povraćenje i/ili proliv. Ako pijete ova pića i uz te simptome održavate normalne nivoe kalijuma i natrijuma u organizmu”, kaže Lahita. Oglas Supe Supe štede grlo, a takođe su pune elektrolita. Ako imate apetita, dobro je pojesti i supu s nekim izvorom proteina i povrćem. Proteinski šejkovi Šejkovi su blagi i lako ih je gutati, a puni su proteina potrebnih telu kada se bori protiv infekcije. Oglas Zeleno povrće Ako možete jedite povrće poput brokolija, kupusa i prokelja. Sve te namirnice pune su nutrijenata koji su vam potrebni u ovom periodu. Bolonjeze Kada virus počne da slabi, može se desiti da vam naglo poraste apetit i imaćete želju da pojedete sve pred sobom. “Tad možete da pojedete tanjir testenine i malo podignete nivo šećera u krvi, ali ne preterujte. Da bi obrok bio ujednačen dodajte neki sos sa mesom. Recimo, bolonjeze su moj lični favorit”, kaže dr Lahita. Oglas A šta je s citrusima? Iako se čini kao dobra ideja jer su puni vitamina C, dr Lahita kaže da to možda nije pametno jer su to kisele namirnice koje će biti teško gutati ako vas boli grlo.***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram apetit bol u grlu hrana Omikron Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
2 Evo koje su trenutno najtražnije diplome i zanimanja za koje se dobija plata preko 2.000 evra: U Srbiji samo od ovih zanimanja može da se lepo živi Lifestyle 2
3 Žena je pre 5 godina dovela kući štene: Danas niko ne može da veruje da je to zaista pas jer je veći od nje Lifestyle 3
28 Na Zlatiboru se kombi zaglavio na zavejanom putu, a ljudi su se oduševili kada su videli ko ga je izvukao (VIDEO) Priča se 28
1. BLOG Održani protesti širom Srbije zbog nasilja u Novom Sadu: U Beogradu nakon protesta policija presretala i hapsila studente i građane
3. BLOG Policija privodila ljude na Ušću: Građani rušili ograde i upali na prostor predviđen za Akvarijum
4. Studenti Pravnog fakulteta stali u odbranu profesora nakon emisije na TV Informer: "Svi pomenuti među studentima uživaju posebno poštovanje"
5. Večeras protesti širom Srbije, studenti pozvali građane da im se pridruže: Pogledajte spisak svih gradova gde će se održavati skupovi
0 Novosadski studenti se izvinili mitropolitu Joanikiju zbog događaja na protestu: "U ključnim trenucima je stao uz nas i podržao našu borbu" Društvo 0
0 Vučić o napadima na studente u Novom Sadu: "Nisu hteli da beže pa su im lupili nekoliko šamara" Politika 0
0 Pogledajte kako policija "lovi" studente po gradu: Mladiće i devojke opkolili kao da su kriminalci VIDEO Hronika 0
0 "Beograd ne ćuti": Studenti u blokadi pozvali na protest u glavnom gradu, objavili lokacije gde se okupljaju Društvo 0
0 Čovek stradao kada se na njega obrušila šupa kod Zaječara: Izvučen živ, preminuo po dolasku Hitne pomoći Hronika 0
0 Pre nego što raspiše izbore Vučiću treba mukla tišina: Da li gledamo finale gašenja nezavisnih medija u Srbiji Politika 0
Odbor za obrazovanje SANU uputio apel Dejanu Vuku Stankoviću: Poništiti odluke o sniženju ocena iz vladanja učenicima Pete gimnazije
Uživo BLOG UŽIVO Studenti objavili šest lokacija blokada poljoprivrednika: Za danas najavljeni novi protesti
0 Vatra, dim i Niška "ujdurma": Zvezdin nastavak dominacije, Partizanov trijumf usred košmara ili treći čovek?
0 Objavljen uzrok smrti ćerke Tomija Lija Džounsa šest nedelja nakon što je pronađena mrtva u hotelu Sudbine 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
0 Jedna od najrazvijenijih zemalja sveta poklanja privatna ostrva na godinu dana - ovo su pravila konkursa Putovanja 0
3 Vila Bled nalazi se na najlepšem mestu na jezeru i čuva tajne istorije Jugoslavije: Bila je mali raj Karađorđevića, Tito je tu primao najveće svetske lidere, a evo kako danas izgleda Putovanja 3
0 Ovi evropski gradovi su prelepi i omiljeni među srpskim turistima, ali su najgori za odmor Putovanja 0
16 Stravičan snimak nesreće kod Surdulice: "Mercedesom" usmrtio Rastka, vozio više od 150 km na čas VIDEO
0 Uživo BLOG UŽIVO Studenti objavili šest lokacija blokada poljoprivrednika: Za danas najavljeni novi protesti Društvo 0
"Ajde još malo, još malo, ajde... Nema se kondicije": Nova neuspešna jurnjava policije za studentom Lukom po Beogradu VIDEO
0 Da li se realizuje scenario iz snimka Miler-Lučić i da li će Vučić ipak dobiti željenu smenu Aleksandre Subotić sa čela United media Politika 0
0 Slučajnost ili tajni sastanak? Grci pišu da su avion Vlade Srbije i privatna letelica generalnog direktora Gugla sleteli u Atinu u isto vreme Svet 0
Apokaliptični prizori iz Grčke: More progutalo obalu, katastrofalno nevreme potopilo sever zemlje Svet 0
Žena je pre 5 godina dovela kući štene: Danas niko ne može da veruje da je to zaista pas jer je veći od nje Lifestyle 3
Evo koje su trenutno najtražnije diplome i zanimanja za koje se dobija plata preko 2.000 evra: U Srbiji samo od ovih zanimanja može da se lepo živi Lifestyle 2
Kobna petlja na kojoj je stradala Ječmenica: Okanović objasnio da se nesreća na tom mestu nije desila prvi put Tenis 0
Jedna od najrazvijenijih zemalja sveta poklanja privatna ostrva na godinu dana - ovo su pravila konkursa Putovanja 0
2. Napustio posao bankara, odrekao se ogromne plate i napravio svoj biznis: Sad zarađuje 500 miliona godišnje
3. Priveden batinaš koji je tukao studente u Novom Sadu: Šamarao ih, jednu devojku bacio, ona udarila glavom o zid
4. "Crkvu brani osoba koja kaže da je Hrist rođen na Dan zaljubljenih": Borko Stefanović reagovao posle poruke Brnabić da su "pređene crvene linije"
6. Sramotno ponašanje policije: Oborili i tukli mladića, novinari tražili legitimaciju policajac ih izvređao VIDEO
7. Tukao taksistu i falfikovao medicinsku dokumentaciju za dozvolu: Ko su SNS batinaši koji su napadali studente i građane
0 Vatra, dim i Niška "ujdurma": Zvezdin nastavak dominacije, Partizanov trijumf usred košmara ili treći čovek?
0 "Milorad živi kroz svoje dete": Jelena Đukić o ćerki koju je dobila sa pokojnim rediteljem Showbiz 0
0 "Oni nisu bitni u tome, već da što više žena dođe do poroda": Zejna iznenadila izjavom o muškarcima Showbiz 0
0 Najstarija ćerka Brusa Vilisa i Demi Mur tvrdi da radi četiri posla da bi izdržavala ćerku Showbiz 0
0 U četvrtak toplo, u petak hladno i sneg, a za vikend minus: Pogledajte prognozu do kraja nedelje i koliko će se vreme menjati Vremenska prognoza 0
0 "Izrazite protivljenje izraelskom genocidu": Havijer Bardem, Tilda Svinton i drugi potpisali otvoreno pismo Berlinskom festivalu Film 0
Princ od Vranje i „Mila“ postali senzacija u Aziji: Kinezi oduševljeni Princem, kreirali mu i posebne društvene mreže Grand
Princ od Vranje i „Mila“ postali senzacija u Aziji: Kinezi oduševljeni Princem, kreirali mu i posebne društvene mreže Grand
Izgubio je tri najvažnije žene u životu zbog iste bolesti, a tragična smrt njegovog sina još uvek je nerazjašnjena: Priča slavnog glumca najtužnija je u Holivudu Sudbine 0
Pevačica drastično promenila izgled: Svi komentarišu da je ona najbolje iskoristila estetske korekcije FOTO Grand
Odbor za obrazovanje SANU uputio apel Dejanu Vuku Stankoviću: Poništiti odluke o sniženju ocena iz vladanja učenicima Pete gimnazije
Uživo BLOG UŽIVO Studenti objavili šest lokacija blokada poljoprivrednika: Za danas najavljeni novi protesti
Vatra, dim i Niška "ujdurma": Zvezdin nastavak dominacije, Partizanov trijumf usred košmara ili treći čovek?
0 Vera Matović živi u vili od 3,8 miliona evra, ali neće da zaposli kućnu pomoćnicu: Zbog ovoga sama pere i čisti
0 Svi pričaju o problematičnom sinu Snežane Đurišić, a malo ko zna kakva joj je ćerka: Završila je dva fakulteta, a zamalo je postala pevačica FOTO/VIDEO
0 U četvrtak toplo, u petak hladno i sneg, a za vikend minus: Pogledajte prognozu do kraja nedelje i koliko će se vreme menjati Vremenska prognoza 0
7 Posle 85 dana borbe za život u bolnici preminuo pretučeni Branislav (24), oglasio se otac: "Koji je moj smisao, ja sam u životu imao samo njega" Hronika 7
Ministar poljoprivrede vređao poljoprivrednike koji protestuju: "Neki se po četiri dana nisu treznili" Društvo 0
"Sve se svodi na pare. Ako ćeš Paćina da platiš dva puta više nego mene, to je u redu, ali pet puta - Ma daj": Odlazak velikog glumca Roberta Duvala Kultura 1
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
„Prepadoh se!“: Supruga spremila Nigoru za 55. rođendan tortu, umalo izazvala požar zbog vatrometa FOTO
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
3 Pet tona droge stiglo iz firme u Skoplju osnovane 2023. godine, čiji je vlasnik Srbin i posluje u gubitku: Novi detalji istorijske zaplene u selu Konjuh
1 VIDEO Dve osobe uhapšene u velikoj akciji policije u Zemunu: U garaži nađeno 500.000 psihoaktivnih tableta
Odbor za obrazovanje SANU uputio apel Dejanu Vuku Stankoviću: Poništiti odluke o sniženju ocena iz vladanja učenicima Pete gimnazije Društvo 0
Uživo BLOG UŽIVO Studenti objavili šest lokacija blokada poljoprivrednika: Za danas najavljeni novi protesti Društvo 0
Vatra, dim i Niška "ujdurma": Zvezdin nastavak dominacije, Partizanov trijumf usred košmara ili treći čovek? Košarka 0
Poljoprivrednici blokirali put Kraljevo - Vrnjačka Banja: "Sad nema nazad, ovo je prekretnica" Biznis 0
Da li se realizuje scenario iz snimka Miler-Lučić i da li će Vučić ipak dobiti željenu smenu Aleksandre Subotić sa čela United media Politika 0
Nova ekonomija: "Skok u budućnost" niti je plan, niti postoji kao dokument, ali ga građani papreno plaćaju Biznis 0
"Nije sve u brzini": Svetska premijera filma "Yugo ide u Ameriku" na prestižnom festivalu u Kopenhagenu Kultura 0
"Oni nisu bitni u tome, već da što više žena dođe do poroda": Zejna iznenadila izjavom o muškarcima Showbiz 0
Vučić odlikovao još jednog austrijskog ekstremistu: "Za njih smo mi Sloveni niža rasa i nepoželjni elementi" Politika 0
Nesreća u Smederevu: Sudarili se kamioni u krugu firme, vatrogasci sekli vozilo da izvuku vozača Hronika 0
Slučajnost ili tajni sastanak? Grci pišu da su avion Vlade Srbije i privatna letelica generalnog direktora Gugla sleteli u Atinu u isto vreme Svet 0
"U Srbiji se zlostavljanje dece i progon neistomišljenika nagrađuju": Oglasili se roditelji đaka Pete gimnazije nakon što je Vučić odlikovao Danku Nešović Društvo 0
Kobna petlja na kojoj je stradala Ječmenica: Okanović objasnio da se nesreća na tom mestu nije desila prvi put Tenis 0
