Akupunktura je oblik tradicionalne kineske medicine koji se praktikuje u Kini, ali i drugim azijskim zemljama hiljadama godina unazad. Neki zapadni stručnjaci veruju da akupunktura deluje samo u glavi (zloglasni "placebo efekat"), dok drugi tvrde da stimuliše nerve, mišiće i vezivno tkivo i da je delotvorna kod različitih oboljenja.
Sama reč akupunktura potiče od latinske reči acus (igla) i pungere (zabadati).
Akupunktura je zasnovana na ideji da je čovek, kao i sav živi svet, ispunjen životnom energijom koja se u kineskoj medicini naziva Qi, Ki, Chi (ili “či). Ta energija se kreće kroz određene energetske kanale koje nazivamo meridijani. Ovi meridijani nisu registrovani u zapadnoj medicini i ne odgovaraju anatomskim putevima arterija ili nerava. Kada dođe do zastoja energije kroz meridijane dolazi do bolesti u organizmu.
Cilj akupunkture je da obnovi i stabilizuje protok vitalne energije “či” kroz te kanale i samim tim omogući organizmu da se izbori sa bolešću.
Da bi se to dogodilo igle od nerđajućeg čelika i različitih legura zabadaju se na određene tačke u telu koje se zovu akupunkturne tačke. Ima ih po celom telu duž 12 meridijana i dva srednja kanala, odnosno Du i Ren meridijana.
Klasičnom akupunkturom smatra se ručna akupunktura koja uključuje ručno zabadanje igala ili njihovo rotiranje.
Kao i tradicionalna akupunktura, elektroakupunktura koristi igle koje je zabadaju na ista mesta s tim da je na te igle pričvršćena elektroda. Mala količina struje prolazi kroz elektrodu i daje blagu vibraciju ili tiho zujanje tokom tretmana.
Elektroda proizvodi isti efekat koji i akupunkturista svojim rukama dok iglom aktivira akupunkturnu tačku. U odnosu na tradicionalne metode, tretmani su kraći jer elektrode mogu brže aktivirati akupunkturne tačke. Prednost upotrebe elektroakupunkture je i to što može da pokrije veće površine tela.
Ipak, elektroakupunktura se takođe ne preporučuje osobama koje imaju pejsmejker, a preporuka trudnicama je da konsultuju lekare pre nego što se odluče na tretman.
Postoji i laserska akupunktura, kao kombinacija savremene tehnologije i tradicionalne medicine.
Ova metoda nije invanzivna i može biti idealno rešenje za one koji se plaše igala. Takođe, rizici su manji neželjenih posledica, kao što su punkcija organa, infekcija ili komplikacije usled krvarenja. Korišćenjem višekanalnog laserskog sistema, više akupunkturnih tačaka se može tretirati istovremeno, baš kao kod tretmana metalnom iglom.
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) je 1979. godine priznala akupunkturu kao metodu lečenja i sastavila listu bolesti koje se uspešno tretiraju tom metodom.
Na toj listi se, izmedju ostalih, nalaze: periartritis ramena, sportske povrede, išijas, reumatski artritis, tenosinovitis, neuralgije, glavobolje, stres, hronični umor, rinitis, alergije, astma, upale sinusa, šum u ušima-tinitus, probavne smetnje, kozmetički tretmani (bore, celulit) i bolesti zavisnosti poput pušenja.
O akupunturi se često govori kao o efikasnoj metodi za gubljenje kilograma, ali nema mnogo kvalitetnih studija koje bi to mogle naučno da potvrde.
Ipak, mnogi smatraju da akupuntura može da pomogne i kada je mršavljenje u pitanju. Zagovornici ove metode veruju da ona može da stimuliše protok energije u telu (či) da utiče na faktore koji mogu da preokrenu gojaznost. Ti faktori su:
Ubrzanje metabolizma
Smanjenje apetita
Smanjenje stresa
Utiče na deo mozga koji registruje glad
Povećanje telesne težine, prema tradicionalnoj kineskoj medicini, uzrokovano je neravnotežom u telu. Ta neravnoteža, prema drevnim učenjima, može biti uzrokovana problemima sa jetrom, slezinom, bubregom, štitnom žlezdom ili endokrinim sistemom. Za gubitak težine, akupunkturni tretmani obično ciljaju na ove delove tela.
Uho je još jedna oblast koju akupunkturni praktičari ciljaju radi gubitka težine. Veruje se da se žudnja za hranom može kontrolisati manipulisanjem tačkama na uhu. Ovo je sličan tretman onom koji koriste praktičari akupunkture kako bi pomogli pušačima da prekinu svoju zavisnost.
Različiti praktičari akupunkture preporučuju različite nivoe i dužine tretmana. Ako planirate da izgubite 4 do 7 kilograma, biće vam potrebno nekoliko tretmana nedeljno u trajanju od šest do osam nedelja. Kako program napreduje, tako bi i broj tretmana nedeljno trebalo da se smanji. Broj preporučenih poseta će takođe varirati od jednog do drugog praktičara akupunkture.
Postoji nekoliko či meridijana na koje se akupunkturist može fokusirati kada je u pitanju lečenje bolova u leđima. Neke akupunkturne tačke za bol u donjem delu leđa su:
zadnji deo kolena
stopala
donji deo leđa
tačke na rukama
bočne tačke
stomačne tačke
Tačke za bol u gornjem delu leđa (koji se nazivaju i torakalni bol u leđima) su obično različite. One se nalaze na glavi, vratu, ramenima i gornjem delu leđa.
Stimulacijom ovih tačaka, delovi nervnog sistema se stimulišu da ublaže bol.
Iako se akupunktura najčešće vezuje za Kinu i potiče iz kineske medicine, primenjuje se širom Azije. Čak, postoje i različite škole i metode praktikovanja akupunture.
Japanska akupunktura se po mnogo čemu razlikuje od drugih stilova.
U japanskoj akupunkturi, igle su oštrije i manjeg prečnika u odnosu na kinesku metodu. Tehnika se takođe razlikuje jer se igla u japanskoj metodi zabada pliće pod kožu, odnosno tek oko 1-5 mm u kožu. Još jedna razlika je to što je se u japanskoj metodi koristi više tačaka, a manje manipulacije iglom. Ovaj pristup pokriva veliku površinu i daje pozitivne rezultate.
U japanskoj akupunkturi koristi se palpacija (metod ispitivanja zdravstvenog stanja dodirivanjem prim. aut.). Specijalista palpira stomak i druge delove tela da bi odredio stanje energetske snage i protoka od njihovog dodira.
Japanska akupunktura traje duže u poređenju sa tradicionalnom kineskom medicinom, koja nudi kraće, česte tretmane obično 2-3 sesije nedeljno.
U kineskoj akupunkturi, igle su veće u odnosu na korejsku i japansku, zbog čega pacijenti imaju blagi osećaj pri ubadanju. Igle su takođe mnogo deblje i ubacuju se dublje pod kožu. Međutim, ova tehnika koristi manje igala u poređenju sa japanskom akupunkturom.
Dijagnostika u korejskoj akupunkturi se fokusira na potpunu analizu zasnovanu na starom konceptu kineske medicine. Ovaj tretman zahteva posebnu knjigu recepata i fokusira se na organe kao što su uho i šaka.
Kada odlučite da odete na korejsku akupunkturu, primetićete da specijalista za akupunkturu koristi samo četiri igle. Korejska akupunktura je zbog toga poznata kao „tehnika sa četiri igle“. Te četiriigle su podeljene u dve grupe. Jedna grupa smanjuje “či” ili umiruje jedan sistem organa, dok druga povećava “či” ili tonizira drugi sistem organa.
Akupunktura se generalno smatra bezbednom procedurom, a rizici koji nosi su mali. Važno je da izaberete kompetentnog, sertifikovanog praktičara akupunkture koji koristi sterilne igle.
Uobičajeni neželjeni efekti uključuju bol i manje krvarenje ili modrice na mestu gde su igle ubačene. Igle za jednokratnu upotrebu sada su standard u praksi, tako da je rizik od infekcije minimalan.
Iako nema mnogo studija koje to potvrđuju, postoje tvrdnje da ova drevna metoda može pomoći ženama da se izbore sa nekim od najčešćih tegoba u trudnoći.
Akupunktura tokom trudnoće generalno se smatra bezbednom kada je sprovodi licencirani praktičar sa iskustvom. Američki Koledž akušera i ginekologa (ACOG) odobrava upotrebu akupunkture tokom trudnoće.
Studija iz 2014. godine, tokom koje su analizirani rezultati 105 studija o akupunkturi tokom trudnoće, otkrila je veoma nisku stopu (1,3 procenta) uglavnom blagih do umerenih negativnih nuspojava – najčešće bola gde se ubadaju igle. Druga studija iz 2019. godine sprovedena na više od 20.000 žena u Koreji otkrila je da akupunktura tokom trudnoće ne povećava rizik od prevremenog porođaja ili mrtvorođenja.
Ako želite da probate akupunturu tokom trudnoće, obavezno se konsultujte sa lekarom pre nego što zakažete tretman. Takođe, iako akupunktura može biti odgovarajući tretman za neke uobičajene tegobe tokom trudnoće, nikada je ne bi trebalo koristiti umesto tretmana ili terapije koju preporučuje vaš lekar.
Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?
Ostavi prvi komentar