Bolje nego kapi za oči; Foto: Alice S. / BSIP / BSIP / Profimedia Bolje nego kapi za oči; Foto: Alice S. / BSIP / BSIP / Profimedia Bolje nego kapi za oči; Foto: Alice S. / BSIP / BSIP / Profimedia Vežba za pravilno treptanje autor: Ana Kalaba Lifestyle 29. mar. 2022. 08:06 0 Podeli vest: Treptanje ponavljamo otprilike 10 do 15 puta u minuti, a na to trošimo oko 10 odsto naših budnih sati. S razlogom, treptanje je jako važno, i to ne samo zbog čišćenja, vlaženja i oksigenacije očiju. Podeli vest: Oglas Odmor za mozak Treptanje čisti i vlaži očne jabučice kako bi se sprečile infekcije, navlažile oči, a naš vid bio jasniji. Ipak, sve to bi se moglo postići i sa manje treptanja u toku dana, ali dodatna prednost treptanja je pružanje prilike mozgu da se odmori.Treptanje je poput pauze za mozak. Naš mozak koristi te deliće sekunde kako bi umu dao priliku da odluta. To je poput superbrzog dremanja, koje pomaže mozgu da se bolje usredsredi i zadrži pažnju. Kad smo zaljubljeni trepćemo sporije, kad lažemo - brže Gledanje u nečije oči, naročito ako osobu smatrate privlačnom, može da otpusti hormone povezane sa strašću i privrženošću. Kontakt očima sinhronizuje treptanje i moždanu aktivnost, ukazujući na povezivanje dve osobe.S druge strane, tvrdi se da lažljivci više trepću jer je za većinu ljudi laganje stresna aktivnost. To je kognitivno zahtevno i stvara reakciju koja prouzrokuje povećanje automatskog treptanja. U osnovi, mozak je prezauzet obradom obmanjujućih informacija. Ima i onih koji kažu da je istina zapravo suprotna i da osobe koje svesno lažu trepću manje nego inače tokom svoje laži i čak zure u oči drugih ljudi kako bi ih uverili da govore istinu, ali većina istraživanja podržava hipotezu da je povećana stopa treptanja neverbalni znak obmane, piše The Bright Side. Vežba za pravilno treptanje Postoji ispravan i nepravilan način treptanja. Kada ne trepnemo kako bi trebalo, ili kada smo izloženi suvom ili vetrovitom okruženju, mogli bismo da osetimo peckanje ili mućenje vida i možda ne bismo ni shvatili da ne trepćemo onoliko koliko bi trebalo dok to ne osetimo.Ispravno treptanje znači potpuno zatvaranje očnih kapaka pri svakom treptanju. A koristi su ogromne, od manje šanse za infekciju, do manjeg crvenila ili svraba i oštrijeg vida.Probajte ovu jednominutnu vežbu, 5 puta dnevno: Pogledajte u svakom pravcu (gore / dole / levo / desno / pravo) i trepnite 10 puta u svakoj poziciji. Nemojte silom pritiskati kapak, samo se uverite da se oko potpuno zatvori, a zatim svaki put otvori.***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram Veliki vodič: 12 nedelja do zdravijeg života malim promenama Zdravlje 0 Dr Bajec: Da li su naočare bez dioptrije pomodarstvo ili zaista "rade"? Zdravlje 0 Lekar otkriva koja kombinacija vitamina pobeđuje prolećni umor Zdravlje 0 oči suze trepavice treptanje vežba zdravlje očiju Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
1 Jeziva scena iz jedne kuće: 250 pasa živelo u paklu, ljudi mislili da je fotografija lažna, a onda su saznali istinu Lifestyle 1
4 "Krvava litija" se zaista desila: "Senke nad Balkanom" vratile sećanje na događaj koji je zamalo uništio Jugoslaviju mnogo pre rata Priča se 4
14 Mapa Jugoslavije iz 1961. otkriva surovu istinu: U ovim delovima skoro niko nije znao da čita, a evo gde su živeli pismeni, a gde nepismeni Lifestyle 14
8 Preselila sam se u Španiju i ove stvari dobijete besplatno, ali će vas ovo skupo koštati Lifestyle 8
1 Brod koji je spasio hiljade života nestao je u mraku: Posle 77 godina ponovo je pronađen, zamrznut u vremenu Nauka 1
1 Stručnjak otkrio šokantnu promenu u Jadranu: Ono što se dešava uz obalu Crne Gore zabrinulo je naučnike Nauka 1
2. Nabavka klime 5.000 evra, četka za wc šolju od 33.000 dinara, bojler 95.000: Šokantne cene radova u Domu kulture u Beški
4. BLOG Izrael napada Liban uprkos primirju, Teheran poručuje „ruke su na obaraču“, Tramp tvrdi da je Kina igrala ključnu ulogu
5. "25. amandman odmah!“: Eksplodirali pozivi za smenu Trampa, njegovi bivši saveznici besni zbog Irana
OTKRIVAMO Tužilac Aleksandar Barac tužio Visoki savet tužilaštva: Hronologija opstrukcije postupka Nadstrešnica
Vlasnik Alta banke rekonstruiše hotel u centru bez dozvole: Davoru Macuri od države milioni evra za nelegalnu gradnju
0 Nema izbora, ali nema ni Skupštine: Vučić je potpuno blokirao politički život u Srbiji. Ana Brnabić se približava Orlićevom rekordu Politika 0
0 Poslanici EP traže hitnu reakciju zbog stanja u Srbiji i predlažu da EU obustavi finansiranje Vučićevog režima Politika 0
2 Koliko je koštao dolazak Trampovog sina u Banjaluku? Objavljen je njegov cenovnik, građani se pitaju ko zapravo plaća račun Svet 2
0 “Ako Orban ode, računajte da je otišlo pola Vučića”: Kako izbori u Mađarskoj mogu da utiču na biznis veze dva autoritarna režima Politika 0
0 "Osnivamo crkveni univerzitet, državni su doživeli kataklizmu": Mitropolit Irinej o novoj "SPC visokoj školi" Društvo 0
Ne propustite nove epizode serije "Senke nad Balkanom 3" večeras i sutra od 20.30: Jedna scena će se dugo prepričavati
Disciplinska prijava protiv predsednika Višeg suda u Nišu: Nije dostavio presudu kojom je Igor Novaković osuđen na kaznu zatvora
Uživo BLOG UŽIVO Netanjahu ne odustaje od napada, Iran odbija zahtev SAD: Od početka rata više od 3.000 mrtvih
Nastavljeno suđenje za smrt 11 štićenika Doma za stare u Barajevu, otkriveni novi detalji: Zaposleni prodavali cigarete štićenicima
0 "Nisam to znao": Jokić se šokirao kada je čuo ovaj podatak, pogledajte reakciju zbog statistike za koju ljudi ne veruju da je istina VIDEO
0 VIDEO Jokić nikada pre ovo nije uradio: Upisao je tripl-dabl i na to su svi navikli, ali je ovo prvi put viđeno u karijeri i to kad se bori za MVP titulu
0 Ne propustite nove epizode serije "Senke nad Balkanom 3" večeras i sutra od 20.30: Jedna scena će se dugo prepričavati Showbiz 0
Pevačica oplela po Vesni Zmijanac nakon spornog snimka: "Neka se pomiri sa tim da ne može da zine" Showbiz 0
Preko 5.500 ljudi pumpalo zajedno sa Indirom Paganotto u prepunom Hangaru na Exitovom No Sleep festivalu Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
0 Superbogataši se sele iz Dubaija, ovaj evropski grad im je nova hit destinacija za uživanje u luksuzu Putovanja 0
4 Posetio sam Mediteran gde turisti masovno otkazuju rezervacije zbog bezbednosti: Jedno mesto se izdvaja kao potpuno sigurno Putovanja 4
2 Poklanjaju 40.000 karata za besplatno putovanje Evropom, prijave primaju i iz Srbije - evo ko može da se prijavi i kako Putovanja 2
0 Predsednik Ustavnog suda Vladan Petrov šokirao izjavom: I ja sam stavljao teške predmete u fioku Hronika 0
"Petrov priznao da se režim sprema za novu izbornu krađu, selektivno odlučivanje o suštinskim pitanjima je suspendovanje Ustava"
0 Specijalna izaslanica Velike Britanije reagovala zbog optužba režimskih medija da se njena zemlja meša u izbore u Srbiji: Nadam se da se ovakve optužbe neće ponavljati Politika 0
0 FOTO Lepotica kakvu dugo niste videli: Ko je misteriozna žena koja živi s Novakom i Jelenom Tenis 0
1 "Vi nas pozivate da se igramo!? Možda je vama to šala, ali nama nije smešno": Oštar odgovor kulturnjaka programskom savetu izložbe EXPO 2027 Kultura 1
VIDEO Usred noći na čuvenom mostu u Beogradu se oprostili od Vujoševića: Navijači Partizana popalili baklje i istakli ogroman transparent u čast najtrofejnijeg trenera Košarka 0
Putin ponizio Britaniju: Ruski ratni brod pratio tankere kroz Lamanš, britanska mornarica stajala i gledala Svet 0
Superbogataši se sele iz Dubaija, ovaj evropski grad im je nova hit destinacija za uživanje u luksuzu Putovanja 0
Jeziva scena iz jedne kuće: 250 pasa živelo u paklu, ljudi mislili da je fotografija lažna, a onda su saznali istinu Lifestyle 1
Mapa Jugoslavije iz 1961. otkriva surovu istinu: U ovim delovima skoro niko nije znao da čita, a evo gde su živeli pismeni, a gde nepismeni Lifestyle 14
"Krvava litija" se zaista desila: "Senke nad Balkanom" vratile sećanje na događaj koji je zamalo uništio Jugoslaviju mnogo pre rata Priča se 4
FOTO Legendarni profesor objavio dosad neviđenu fotografiju Vujoševića iz studentskih dana: Podelio anegdotu kada je Dule otišao sa suzama u očima uz kultnu rečenicu Košarka 0
OTKRIVAMO Tužilac Aleksandar Barac tužio Visoki savet tužilaštva: Hronologija opstrukcije postupka Nadstrešnica
Vlasnik Alta banke rekonstruiše hotel u centru bez dozvole: Davoru Macuri od države milioni evra za nelegalnu gradnju
0 Veselinović o sastanku sa Vučićem: Ne mogu da shvatim neke kolege, i Hitler i Staljin su razgovali Politika 0
Veselinović o sastanku sa Vučićem: Ne mogu da shvatim neke kolege, i Hitler i Staljin su razgovali Politika 0
Pevačica oplela po Vesni Zmijanac nakon spornog snimka: "Neka se pomiri sa tim da ne može da zine" Showbiz 0
Zvezda Granda smršala 12 kilograma, pa se pohvalila na mrežama: Snimila se u svojoj vili na Floridi (VIDEO) Showbiz 0
6. Slavni glumac progovorio o ljubavi sa 30 godina mlađim suprugom i odgovorio kritičarima - "kome se ne sviđa, nek ide dođavola!"
7. VIDEO Usred noći na čuvenom mostu u Beogradu se oprostili od Vujoševića: Navijači Partizana popalili baklje i istakli ogroman transparent u čast najtrofejnijeg trenera
0 "Nisam to znao": Jokić se šokirao kada je čuo ovaj podatak, pogledajte reakciju zbog statistike za koju ljudi ne veruju da je istina VIDEO
0 VIDEO Jokić nikada pre ovo nije uradio: Upisao je tripl-dabl i na to su svi navikli, ali je ovo prvi put viđeno u karijeri i to kad se bori za MVP titulu
0 Nikad jača imena u Kanu: Almodovar, Farhadi, Hamaguči, Sorogojen u trci za Zlatnu palmu, stižu i Soderberg, Hauard i Travolta Kultura 0
0 "Svi me pamte po toj ulozi, a ništa nisam zaradio": Naš poznati glumac otkrio istinu o seriji "Srećni ljudi" Showbiz 0
0 Nedavno je najavila povratak nakon duže pauze, a sada je ponovo sve iznenadila: Poznata pevačica promenila ime Showbiz 0
1 Brod koji je spasio hiljade života nestao je u mraku: Posle 77 godina ponovo je pronađen, zamrznut u vremenu Nauka 1
0 "Posećuje manastire, monasi im čitaju molitve": Komšije Milana Stankovića otkrile šta se događa sa pevačem Showbiz 0
0 "Mislim da je to najbolji film koji je on ikada snimio": Stiven Spilberg je posebno fasciniran jednim ostvarenjem Film 0
0 Slavni glumac ostavljao je i varao mnoge lepotice, ali mu je 40 godina mlađa "popila krv" - i ispraznila novčanik Showbiz 0
Revolucionarke u šahu, turbulentno putovanje u Veneciju i tragikomična priča o ljubavi: Predstavljamo program Austrijskog filmskog festivala Kultura 0
Čola oborio rekord koncertima u Sarajevu: Slušalo ga 100.000 ljudi, a prihod od ulaznica je... Showbiz 0
Ne propustite nove epizode serije "Senke nad Balkanom 3" večeras i sutra od 20.30: Jedna scena će se dugo prepričavati
Disciplinska prijava protiv predsednika Višeg suda u Nišu: Nije dostavio presudu kojom je Igor Novaković osuđen na kaznu zatvora
Uživo BLOG UŽIVO Netanjahu ne odustaje od napada, Iran odbija zahtev SAD: Od početka rata više od 3.000 mrtvih
Nastavljeno suđenje za smrt 11 štićenika Doma za stare u Barajevu, otkriveni novi detalji: Zaposleni prodavali cigarete štićenicima
0 Slavni glumac progovorio o ljubavi sa 30 godina mlađim suprugom i odgovorio kritičarima - "kome se ne sviđa, nek ide dođavola!"
0 Kako je Ksenija Pajčin govorila o razlozima odlaska iz zemlje za vreme bombardovanja: "Psihički više nisam mogla da izdržim"
Krivio dedu jer mu otac u zatvoru, pa nožem napao njega i njegovu partnerku: Mirelu ubio, Milana teško ranio, otkriveni novi detalji zločina Hronika 0
Devojka u Mirijevu pala sa visine od 20 metara: S teškim povredama hitno dovezena na VMA i odmah operisana Hronika 0
Kineska kompanija sa firmama bliskim SNS-u gradi novi savski most: Posao vredan više od 90 miliona evra dobili bez tendera Biznis 0
Ponovo saslušavaju studente zbog smrti devojke na Filozofskom fakultetu: Nosilac liste u Boru na ispitivanju u policiji Hronika 2
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Milanče Radosavljević otkrio šta radi u 82. godini, njegove kolege neće verovati: „Urgiraće neko“ VIDEO
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
10 "Moj sin se pretvorio u kost i kožu dok se borio za život, ali nije uspeo da izdrži": Branislav (24) je preminuo nakon prebijanja na Vračaru, njegov otac zahteva pravdu
3 Prve reči majke stradalog Željka nakon oslobađajuće presude: Neću odustati dok krivac ne bude osuđen
Disciplinska prijava protiv predsednika Višeg suda u Nišu: Nije dostavio presudu kojom je Igor Novaković osuđen na kaznu zatvora Politika 0
Uživo BLOG UŽIVO Netanjahu ne odustaje od napada, Iran odbija zahtev SAD: Od početka rata više od 3.000 mrtvih Svet 0
Nastavljeno suđenje za smrt 11 štićenika Doma za stare u Barajevu, otkriveni novi detalji: Zaposleni prodavali cigarete štićenicima Hronika 0
Nikad jača imena u Kanu: Almodovar, Farhadi, Hamaguči, Sorogojen u trci za Zlatnu palmu, stižu i Soderberg, Hauard i Travolta Kultura 0
"Petrov priznao da se režim sprema za novu izbornu krađu, selektivno odlučivanje o suštinskim pitanjima je suspendovanje Ustava" Politika 0
Veselinović o sastanku sa Vučićem: Ne mogu da shvatim neke kolege, i Hitler i Staljin su razgovali Politika 0
Zvezda Granda smršala 12 kilograma, pa se pohvalila na mrežama: Snimila se u svojoj vili na Floridi (VIDEO) Showbiz 0
Specijalna izaslanica Velike Britanije reagovala zbog optužba režimskih medija da se njena zemlja meša u izbore u Srbiji: Nadam se da se ovakve optužbe neće ponavljati Politika 0
Otvoreno pismo Ivici Dačiću: Nedosledno, neprofesionalno i nezakonito postupanje policije ispred Rektorata i tokom izbora Hronika 0
Nedavno je najavila povratak nakon duže pauze, a sada je ponovo sve iznenadila: Poznata pevačica promenila ime Showbiz 0
Putin ponizio Britaniju: Ruski ratni brod pratio tankere kroz Lamanš, britanska mornarica stajala i gledala Svet 0
Predsednik Ustavnog suda Vladan Petrov šokirao izjavom: I ja sam stavljao teške predmete u fioku Hronika 0
Vučić nakon sastanka sa Sorensenom: Potezi Prištine podižu tenzije i ugrožavaju stabilnost, dijalog jedini održivi put Politika 0
"Svi me pamte po toj ulozi, a ništa nisam zaradio": Naš poznati glumac otkrio istinu o seriji "Srećni ljudi" Showbiz 0
"Vi nas pozivate da se igramo!? Možda je vama to šala, ali nama nije smešno": Oštar odgovor kulturnjaka programskom savetu izložbe EXPO 2027 Kultura 1
Protest u Nišu zbog ukidanja tri departmana Filozofskog: Studenti ne znaju sa kog fakulteta će dobiti diplome Društvo 0
