Seksi i u petoj deceniji: Od Demi Mur do Dženifer Lopez

Neke od najzanimljivijih zvezda u petoj deceniji smelo se slikaju u golišavim izdanjima ističu svoje zategnuto telo i savršeno lice na društvenim mrežama za svoje pratioce.Dženifer Lopez umanjuje ozbiljnu cifru u 51. godini u svom novom spotu „Cambia El Paso"

Vatrena pevačica i mama dvoje dece insistira na tome da su joj lice i telo prirodni. Ubrzo nakon pokretanja sopstvene linije za negu kože "JLo Beauty", pop senzacija odgovorila je kritičarima na Instagramu optužujući je da je radila estetske korekcije.„To je samo moje lice. Po 500 milioniti put, nikada nisam radila botoks ili bilo koju injekciju ili operaciju!“Neosporno je aktivna , njeni nastupi se ipak sastoje od plesnih koreografija koje su vrlo zahtevne. Dženifer vežba sa više trenera, uključujući gurua kardio plesa Trejsi Anderson.Ne preteruje sa kafom i alkoholnim pićima i ne opterećuje se sa nemasnim proteinima poput govedine ili lososom.Lopez koristi i suplemente, rekla je i na Instagramu da veruje u „lepotu iznutra“, dok u svojoj "JLo Beauty" liniji, koju uzima svaki dan, reklamira pilulu za pojačavanje kolagena.Demi Mur favorizuje modernu interaktivnu kućnu teretanu "Miror", nedavno se pohvalila dvodelnim sportskim komadom u 58. godini.

Nedavno je napravila selfi na Instagramu u crnom bikiniju zbog koga je mnogima rasplamsala maštu.Mnogi su zaboravili činjenicu da je kao mlada pozirala za neke naslovnice naga, stoga nije joj strano ni poziranje na društvenim mrežama.Činjenica je koju ni sama glumica Mur ne krije a to jeste da se već dugo bori sa radom na fizičkom izgledu.U svom otkrivanju memoara iz 2019. godine „Inside Out“, legendarna glumica „Nepristojni predlog“ otvorila je segment koji govori o stidu prema svom telu, koji je doživela kao mlada glumica, kao i pritiske i „bol i mučenje“ koje je pretrpela da ostane mršava.„Izbacila sam ugljene hidrate, trčala, vozila bicikl i radila na svakoj mašini koja se može zamisliti“, napisala je.Ali u komadu iz Harper’s Bazaara 2019. godine, Mur je otkrila da je odustala od vežbanja četiri godine, pre nego što je ponovo pronašla svoju motivaciju kroz časove kod kuće, putem virtuelne teretane "Mirror".Rečeno je da su 15-minutni treninzi sjajni i da ne utiču na zglobove, a vajaju telo.Hale Beri čini da sa 54.godine izgleda sjajno, zahvaljujući intenzivnim treninzima sa trenerom Piterom Li Tomasom.Oskarovka ima trbušnjake na kojima joj mnoge mlade devojke mogu zavideti.Beri radi sa poznatim trenerom Piterom Li Tomasom, otprilike pet godina. Par je lansirao zdravstvenu i velnes platformu, "re • spin".

Program pomaže Beri, bivšoj gimnastičarki, da stekne fizičku spremnost i snagu.Glumica je u martu za "InStile" rekla da se programu bazira na vežbama koje možeš da radiš sam : „Ne treba vam članstvo u teretani da biste bili zdravi i u formi“, rekla je Beri koja radije meša treninge sa snagom, kardiom, jogom i istezanjem. „Za mene je važno da ne preterujem sa svojim telom“, rekla je glumica.U nedavnom intervjuu o svojoj saradnji sa britanskim brendom aktivne odeće "Sveati Betti", glumica je rekla da lagano oseća kako stari.„Svake decenije osećam se sve više i više nalik sebi“, rekla je, napominjući važnost brige o sebi.„Važno je svakodnevno pokretati telo i imati neku telesnu interakciju zbog koje se osećate živim, čak i ako to nije žestoka vežba.Ako meditirate, krećete se u sebi:  pokrećete svoj duh, pokrećete energiju iznutra oko svog tela.  Ako čitate, to je pokret. To vam uključuje mozak i fantaziju, putovanje u vašem umu. "Bonus video:

video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=sortimonikabeluciamplatf-novas-worldwide&stream=hp1400&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001" video-id="2120359"]Pratite portal Nova.rs i na društvenim mrežama Instagram, Fejsbuk i Tviter.