Slavni glumac oduševio drastičnom transformacijom: Izgubio je čak 90 kilograma (FOTO)

Džon Gudman je na premijeri pokazao svoju drastičnu transformaciju koju je postigao u poslednjih nekoliko godina. Svoju vitku liniju pokazao je u elegantnom tamnoplavom odelu i beloj košulji.

Gudman je pre nekoliko godina odlučio da smrša te je izgubio oko 90 kilograma. Oko 2007. godine prestao je da pije alkohol i počeo da vežba, a sve zato što je želeo „da bolje živi život“. Tada je prešao na mediteransku ishranu i počeo da jede obroke koji se sastoje od maslinovog ulja, ribe, povrća, voća i orašastih plodova.

Počeo je i redovno da vežba, šest dana nedeljno, a svakodnevno napravi između 10.000 i 12.000 koraka.

„Ranije bih pravio pauzu od tri meseca, izgubio bih 27 ili 30 kilograma, a onda bih sebe nagradio pakovanjem od šest limenki piva ili nečim drugim i jednostavno se vratio starim navikama. Ovoga puta sam želeo da idem polako, da se krećem, da vežbam. Dolazim u godine u kojima više ne mogu da priuštim mirno sedenje. I to mi daje energiju za rad, jer posao jako iscrpljuje“, ispričao je glumac jednom prilikom.