0
Među malim mudrostima koje dr Alan Mandel s Floride svakodnevno deli sa svojim pratiocima na Fejsbuku jeste i ona kako da uz pomoć testa s palčevima za tri sekunde saznate da li je vaše držanje tela ispravno ili nije.
Gledanje u mobilni sa savijenim vratom prema dole uzrokuje da ramena sve više idu prema napred, kao i mnoge degenerativne promene na zglobovima, ligamentima mišićima i živcima, podseća dr Alan Mandel, alternativni zdravstveni praktičar koji svojim jednostavnim i korisnim savetima pomaže mnogima da promene neke životne navike i tako poboljšaju kvalitet života i budu zdraviji.
Pročitajte još:
Iskrivljeno držanje tela je bolest današnjice, ali taj problem možete da umanjite ako pravilno držite palčeve kada su vam ruke uz telo. Naime, dr Mandel tvrdi da bi vam palčevi, kada su ruke spuštene uz telo, trebalo da idu prema napred ili čak malo prema napolje što će značiti i da pravilno držite ramena.
Suprotno tome, ako vam palčevi idu prema unutra, znači da vam ramena idu prema napred što ukazuje na loše držanje tela. Na taj način za tri sekunde možete da saznati da li je vaše držanje tela ispravno ili nije.
Ako ostvarite položaj palčeva kada su vam ruke uz telo i ako vodite računa o tome, mogli biste da se poštedite brojnih problema u budućnosti koji dolaze kao posledica lošeg držanja, poručuje dr Alan Mandel. Kako pravilo uraditi test s palčevima pogledajte detaljnije u videu prenosi N1 BiH.
