11
Iako se do sada smatralo da je idealna telesna temperatura 36,6 stepeni, poslednja istraživanja pokazala su da to uopšte nije tako.
Šta više, ova temperatura može govoriti o mnogim zdravstvenim stanjima – od fizičkih bolesti do poteškoća s mentalnim zdravljem koje na kraju krajeva mogu rezultirati i kraćim životnim vekom, piše N1info.hr.
Naš organizam je vrlo složen sistem, a da bi pravilno radio, potrebna je sinergija između svih njegovih elemenata.
Glatko funkcioniranje organizma ometaju brojni faktori – od stresa, preko neredovne i nepravilne ishrane, sve do fizičkih i mentalnih bolesti, a jedan od načina na koji nam telo govori da nešto nije u redu je i povišena temperatura.
Dugi niz godina verovalo se da je “normalna” telesna temperatura 36,6.
Međutim, početkom 20. veka ustanovljeno je da telesna temperatura ljudi postupno opada iz godine u godinu.
Ovakav trend naučnici objašnjavaju manjim brojem upalnih procesa zahvaljujući češćoj upotrebi antibiotika i zdravijem načinu života.
Pročitajte još:
Prema današnjim standardima, telesna temperatura je idealna ukoliko tek malo premašuje 35.
Oslanjajući se na ove nalaze, naučnici su došli do vrlo jasnog zaključka, a to je da je dužina životnog veka usko povezana s telesnom temperaturom: što je ona niža, to će čovek duže živeti.
Regulisanje ishrane moglo bi biti prvi korak u borbi s povišenom telesnom temperaturom, a kao posledica ove promene poboljšaće se i mentalno zdravlje.
Autori jednog istraživanja savetuju i odlaske u saune, pa čak i duže kupanje toplom vodom.
Na taj način organizam uključuje mehanizme hlađenja koji snižavaju telesnu temperaturu, prvo privremeno, a u kombinaciji sa zdravijim načinom života – i trajno.
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare
