Prema nekim istraživanjima, probleme sa venama ima svaka peta žena i svaki šesti muškarac. Proširene vene se najčešće javljaju kod ljudi koji dugo stoje ili sede. Manjak fizičke aktivnosti, gojaznost, trudnoća, kao i sedenje sa prekrštenim nogama mogu dodatno da pojačaju problem. Ova bolest razvija se kao posledica opterećenosti krvotoka i zbog slabe cirkulacije.
Da biste sprečili komplikacije i izbegli operaciju koja je ponekad neophodna, o proširenim venama počnite da mislite još pre nego što ih ugledate na nogama, pišu na sajtu Lepota i zdravlje.
Veliko olakšanje za noge i sistem vena predstavlja normalna težina, pa morate voditi računa o ishrani. Idealno je da konzumirate laganu hranu bogatu vitaminima. Sveže voće, povrće i ribu jedite često, a izbegavajte belo brašno, crveno meso i punomasne sireve. Kako bi organizam bio dobro hidriran, popijte najmanje dve litre tečnosti dnevno.
Pročitajte još:
Ako mnogo vremena provodite u sedećem položaju ili ste u drugom stanju, koristite kompresione čarape. Izbegavajte usku odeću koja onemogućava normalan protok krvi, kao i visoke štikle. Venama šteti dugotrajno stajanje, a kad sedite, podignite noge iznad nivoa kukova i nemojte ih prekrštati. Izbegavajte dizanje teških stvari kojim ćete ih dodatno opteretiti.
Najlakši način da izbegnete problem proširenih vena je hodanje ili ležanje umesto sedenja i stajanja. Vežbanje će pospešiti cirkulaciju u celom telu, pa i u nogama. Dobro izgrađena muskulatura pomaže pri učvršćivanju vena, pa se preporučuje intenzivna aktivnost (vožnja bicikla, plivanje ili trčanje) bar dva puta nedeljno.
Probleme sa proširenim venama može imati bilo ko, a njihovo lečenje nije jednostavno, pa je potrebna upornost i mnogo vremena kako bi se postigli rezultati. Osećaj težine u nogama možete ublažiti melemom koji ćete sami napraviti. Nakon duže, redovne upotrebe, proširene vene će se povući.
Ovo je prirodni lek za terapiju proširenih vena i hemoroida, a osim što smanjuje proširene vene, ublažava i bol, umor i otečenost nogu. Zahvaljujući escinu, aktivnoj komponenti koja blagotvorno deluje na stabilizaciju krvotoka, divlji kesten utiče na smanjenje natečenosti i bola.
Za pripremu nevenove masti potrebne su četiri šake sitno usitnjenog nevena (cvetova, listova i stabljika) i 500 grama kvalitetne masti koju ćete zagrejati i u nju dodati iseckani neven. Smesu mešajte i sa vatre je skinite nakon što provri. Posudu ostavite da prenoći na sobnoj temperaturi, a sledeći dan je blago zagrejte kao biste mogli da je procedite. Mast svakodnevno utrljate na obolela mesta, više puta dnevno.
Listovi svežeg kupusa idealan su oblog za lečenje bolnih i otečenih regija. Sve što vam je potrebno jeste sveža glavica kupusa, a listovi treba da budu što veći kako bi lako obuhvatili obolelo mesto. Direktno ih prislonite na noge i pričvrstite gazom. Oblog držite dok se kupus ne osuši, a nakon toga ga zamenite novim, svežim listom.
BONUS VIDEO:
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?
Ostavi prvi komentar