0
Često od lekara ili farmaceuta dobijamo savete da uz propisani antibiotik uzmemo i probiotik - evo kad treba da ga pijemo.
Crevna flora je podložna čestim promenama, i na nju utiču brojni faktori, kako oni iz hrane, tako i patogene bakterije i lekovi koji narušavaju normalnu crevnu floru.
Jedna od glavnih uzročnika narušavanja crevne flora, i ubijana „dobrih“ bakterija, su svakako antibiotici. Do danas, ne postoji antibiotik koji će ubijati samo patogene bakterije.
Česte upotreba antibiotika, ili nekih lekova, narušava normalnu crevnu floru, i nastaju neželjeni efekti kao što je dijareja, mučnina, povraćanje, prenosi Stetoskop.
Danas, u medicini, se često praktikuje, i poželjeno je, uzimati uz svaki antibiotik i probiotik, kako bi se koliko toliko nadoknadile te „dobre“ bakterije i povratila normalna crevna flora.
Korišćenje probiotika omogaćava bolje podnošenje antibiotika i brži oporavak nakon njihove upotrebe.
Probiotici su živi mikroorganizmi, bakterije koje telu daju mnoga korisna svojstva. Najvažniji od njih je održavanje ravnoteže mikroflore u probavnom sistemu.
Probiotik nije nešto što se unosi samo putem tablete, mnoge namirnice imaju probiotičko svojstvo, a neke od njih su sledeće:
– jogurt
– kiseli kupus
– kefir
– kiseli krastavci
– meki sirevi
– surutka
Ono što je važno jeste kako i koliko koristiti probiotik. Veliki unos probiotika ne znači da će to doprineti bržem oporavku crevne flore. Treba biti veoma oprezan sa probioticima, jer mogu da naprave dodatne mučnine i probleme sa stomakom.
Ako se probiotici unose hranom, onda treba često menjati hranu koja je izvor probiotika.
Probiotici u vidu tableta imaju brže delovanje, i namenjeni su osobama sa osetljivim crevima, želudcem i generalno osetljivijem stomakom na antibiotike. Upotreba probiotika bi tebalo da bude u dogovoru sa doktorom.
Kombinacija probiotika sa antibioticima i drugim lekovima ima značajan uticaj na zdravlje i opštu dobrobit. Antibiotici, iako efikasni u borbi protiv infekcija, imaju nuspojave koje uključuju poremećaj ravnoteže crevne mikroflore. To dovodi do probavnih smetnji, dijareje i drugih neprijatnih pojava.
A probiotici su važan alat za ponovno uspostavljanje te ravnoteže. Međutim, čak i u ovom slučaju, pravilno vreme njihove upotrebe važno je za postizanje optimalnih rezultata.
Preporučuje se uzimanje probiotika najmanje dva sata nakon uzimanja antibiotika. Ovo smanjuje međusobno delovanje sa lekovima i omogućava antibioticima da rade svoj posao.
Takođe je važno pridržavati se preporučene doze probiotika prema uputstvima proizvođača ili lekara.
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare
