Čaj koji topi kilograme i ubrzava metabolizam, ali samo ako se pravilno pije

Kada je u pitanju postizanje zdrave težine, ljudi najčešće pribegavaju raznim trendi dijetama i tabletama za mršavljenje, potcenjujući važnost zdrave i pravilne ishrane. Ono što je ovde ključno shvatiti jeste da se dugoročni rezultati mogu postići jedino korenitim promenama u ishrani, te da nema brzog rešenja.Ako ste u potrazi za prirodnim načinom za gubitak upornih kilograma, čaj od cimeta, koji garantuje efikasne rezultate i nema negativnih posledica, može vam pomoći! Ovaj aromatični začin, koji savršeno ide uz jesenju i zimsku sezonu, pored divnog ukusa ima i brojna lekovita svojstva, a ubrzavanje metabolizma i sagorevanje suvišnih masti svakako su na vrhu te liste, piše City Magazine.Pored toga, on ima antikancerogena, antioksidativna, antidijabetička i antiinflamatorna svojstva. Osim toga, istraživanja su pokazala da ovaj začin, osim što je odličan za jačanje imuniteta, snižavanje šećera i holesterola u krvi, poboljšava cirkulaciju, pozitivno utiče na zatvor, smanjuje osećaj gladi i telo oslobađa od toksina.No, iako ga najčešće konzumiramo u piti od jabuka, sutlijašu i drugim aromatičnim poslasticama, cimet je odličan i za pravljenje vrlo ukusnog i zdravog čaja.Zašto je čaj od cimeta odličan za mršavljenje?Zahvaljujući visokom sadržaju hranljivih materija, čaj sa cimetom ubrzava metabolizam i drži nivo holesterola i šećera u krvi pod kontrolom. Njegova antiinflamatorna svojstva sprečavaju nadimanje stomaka, a takođe je poznato da ovaj začin pomaže u varenju hrane, što vam može pomoći da izgubite dodatne kalorije.Ono što se često dešava je da se šećer ne metaboliše i pretvara u mast kada je insulin otporan. Cimet može pomoći u stimulaciji insulina i metabolizmu šećera iz hrane koju jedete.Ovaj napitak ravnomerno topi naslage na svim delovima tela, a posebno višak kilograma na predelu stomaka, ali samo ako se pravilno konzumira.Kako napraviti čaj od cimeta?Za najbolje rezultate, stručnjaci preporučuju da ga pripremite sa limunom kako biste ubrzali proces mršavljenja i da konzumirate do 4 šolje dnevno. Ako vam smeta limun u ovom napitku, možete čaj da pijete i bez njega, ali rezultati verovatno neće biti isti.Potrebno je:Čaša vodeKašika medaPola limuna (opciono)1 štapić cimetaPriprema:Stavite štapić cimeta u vodu i sačekajte da proključa. Nakon toga dodajte med i iscedite limun. Po želji možete dodati malo đumbira ili bibera za još bolji efekat i vaš napitak za mršavljenje je spreman!Preporuka je da ovaj čaj pijete ujutru, jer ćete tako najefikasnije ubrzati metabloziam. Ako ga pijete između obroka, cimet će suzbiti osećaj gladi i sprečiti unos nepotrebnih kalorija, a preporučuje se i da ga pijete pre vežbanja ili šetnje. Čak i ako čaj od cimeta pijete samo jednom dnevno, i to uveče, prednosti su u tome što će on sprečiti potrebu za kasnim grickanjem, a njegova efikasnost će trajati i noću, budući da će uticati na sagorevanja masnih naslaga dok spavate.BONUS VIDEO: Da li je brazilski orah lek za štitastu žlezdu?

video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=drkatarinabajecdalijebrazilskiorahlekzatitastulezdu-novas-worldwide&stream=hp3500&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001" video-id="4515905"]