Oglas

Nutricionistkinja Borjana Depalo otkriva kombinacije nezdravih namirnica i koliko bi trebalo da unosimo tečnosti u toku dana

26. jun. 2024. 17:06

Voditeljka Nataša Pavlović je u svojoj emisiji Praktična žena ugostila Borjanu Depalo koja je objasnila kombinaciju nezdravih namirnica, koliko vode treba uzimati i dala još nekoliko saveta.

Oglas

Borjana Depalo otkriva neke zdrave i nezdrave kombinacije namirnica.

Pogrešan doručak može izazvati nadimanje ili anemiju.

Kombinacija 1: kajgana, šunka, tvrd sir i jogurt

Kombinacija 2: viršle, kečap, majonez i hleb

Kombinacija 3: ovsena kaša, kravlje mleko, voće, beli hleb

1719414342-Prakticna-zena-Nutricionistkinja-Borjana-Pscreen-03-1024x576.jpg
Praktična žena - Nutricionistkinja Borjana Pscreen 03 | Praktična žena - Nutricionistkinja Borjana Pscreen 03

Ona ističe da treba obratiti na količinu tečnosti koju unosimo, jer može doći izbacivanja elektrolita, koji su važni za zdravlje i krvni pritisak.

Zato treba uzimati litru i po do dve litre vode. Ali ne više od toga, pogotovo ako je period godine kada se ne znojimo ili radimo u kancelarijama.

Za još saveta pogledajte video sa početka teksta.

Pratite nas na društvenim mrežama:

Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?

Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare