Foto: tommaso altamura / Alamy / Alamy / Profimedia Foto: tommaso altamura / Alamy / Alamy / Profimedia Foto: tommaso altamura / Alamy / Alamy / Profimedia Problem zbog kog gubimo preko 500 sati sna godišnje autor: N1 Lifestyle 30. okt. 2021. 15:30 0 Podeli vest: Hrkanje je jedan od vodećih krivaca za nedostatak sna. Četvrtinu ispitanika budnima drži partnerovo hrkanje, a trećina zbog toga spava u drugoj sobi. Podeli vest: Oglas Tipična odrasla osoba zbog buke izgubi više od 500 sata sna godišnje, što je ekvivalent gotovo 63 osmosatne noći, otkrila je studija sprovedena na 2.000 odraslih Britanaca. Devet od deset osoba ne može da zaspi, pa svake noći provedu sat i 22 minuta ležeći budni, prenosi N1.Osim na hrkanje, ljudi se žale i na buku koju prouzrokuju vetar i kiša, lavež pasa i aktiviranje automobilskog alarma. Oko 22 odsto čak je probudilo puštanje vode u toaletu nekog od komšija.Dr Eli Kenon, koja je naručila istraživanje, rekla je da je „dovoljno sna važno za mentalno, ali i za fizičko zdravlje. Ako ne spavamo dovoljno, možemo da budemo loše raspoloženi i da imamo manje energije, ali smo i podložniji razvoju dijabetesa, visokog krvnog pritiska, ali i bolesti srca“.Studija je pokazala i da oni koje probudi buka troše u proseku 20 minuta pokušavajući ponovo da zaspe. Zbog toga se osećaju letargično, mrzovoljno, umorno, pod stresom su i imaju lošu koncentraciju.***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagramBONUS VIDEO: Šta nam se dešava dok spavamo video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=sortistanamsedesavadokspavamodz-novas-worldwide&stream=hp1400&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001"] hrkanje spavanje Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 Kineski horoskop za 2026: Ovakva godina dolazi jednom u 60 godina i evo šta donosi svakom znaku Lifestyle 0
1 Bosanac kupio kućicu u Nemačkoj za 3.500 evra, ono što je unutra našao nije mogao ni da zamisli: "Sve sam isplatio" Lifestyle 1
0 Izabrana je pesma koja će predstavljati Hrvatsku na Evroviziji i svi se naježe kad čuju o čemu zapravo govori Priča se 0
0 Nikada ne skrivajte vredne stvari ovde: Lopovi uvek prvo pretraže ovih 5 mesta u vašem domu Lifestyle 0
0 SPC slavi svetog Simeona i svetu Anu: Dan kad se deci ostvaruju želje - evo šta treba uraditi Lifestyle 0
1. BLOG UŽIVO Građani blokirali autobus koji je dovezao SNS pristalice u Novi Sad: SNS batinaš snimljen kako gura devojku koja potom udara glavom o zid
2. Prve fotografije izgorelog automobila Bake Praseta: Skupoceni "Brabus" vredan pola miliona evra potpuno uništen FOTO, VIDEO
3. "Nisam hteo da platim reket": Prva izjava Bake Praseta nakon što mu je zapaljen luksuzni automobil
4. "Neće me ućutkati ministar s nadimkom Dr Smrt": Ne stišava se bura posle "Utiska nedelje", dr Raspopović ima još jednu poruku za Lončara
5. Zapaljen automobil Bake Praseta: Skupocena mašina od pola miliona evra gori ispred njegove zgrade FOTO
0 VIDEO Scena iz Beograda o kojoj bruji region: Srbin i Hrvat se tukli, pa razmenili zastave i oduševili Balkan
0 Kome je Vučić dodelio ordenje? Na spisku Irinej Bulović, Ana Bekuta, osnivač Ziđina, mađarski ministar, direktorka Pete gimnazije... Politika 0
0 Novica Antić uputio apel studentima, političarima, crkvenim velikodostojnicima i građanima na hitnu reakciju Društvo 0
2 Šta se krije iza novih napada na tužiteljku Bojanu Savović: Hajkom i progonom u režimskim medijima pokušavaju da spreče njeno upućivanje u TOK Hronika 2
0 "Po broju krivičnih dela i godina robije, SNS kao lista za Zabelu": Studenti odgovorili Vučeviću, koji ih je uporedio sa PUPS Politika 0
Avramović se opet povredio, prekinuo meč i tražio da izađe u bolovima - Dubai slavio na startu druge runde ABA lige
Ovaj muškarac iz grupe pristalica SNS je udario studenta pesnicom u potiljak pred policijom koja je odbila da reaguje: Uvredio se što ga snimaju
NDNV o incidentima u Novom Sadu: Prebijanje studenata i novinara pokazuje da režim uvodi beloruski model vlasti
BLOG UŽIVO Građani blokirali autobus koji je dovezao SNS pristalice u Novi Sad: SNS batinaš snimljen kako gura devojku koja potom udara glavom o zid
0 Pejn se u tri rečenice oprostio od Partizana, crno-beli zvanično objavili koliko novca dobijaju od transfera
2 "Nema ničeg jedinstveno srpskog jer su oni tek oko 13 godina svoja zemlja": Glumica je dugo bila u senci poznatih sestara, snimala je film u Srbiji, pa izjavom uvredila naš narod Showbiz 2
"U tim trenucima sam doticala dno": Zorja je napisala muziku za pesmu kojom će se Hrvatska predstaviti na Evroviziji, a na početku karijere prošla je trnovit put Showbiz 0
"Dok pališ svijeću, pitaj svoju baku zašto je kćeri rađala u strahu": Tragična simbolika pesme "Andromeda" kojom će se Hrvatska predstaviti na Evroviziji Showbiz 0
Aca Ilić iznenadio izjavom o braku sa Biljanom Jevtić: "To je više poslovni odnos" - A evo i njenog odgovora Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
0 Ovi evropski gradovi su prelepi i omiljeni među srpskim turistima, ali su najgori za odmor Putovanja 0
0 Namirnica koju mnogi kupuju samo zato što misle da je zdrava, a zapravo može da nabije holesterol i natera vas da se gojite Gastro 0
5 Riklijev metod – tajna lečenja prirodom zbog koje iz celog sveta i danas dolaze na Bled Putovanja 5
0 Sajam turizma u Beogradu od 19. februara: Više od 350 izlagača, a najavljeni popusti i do 60% Putovanja 0
16 Stravičan snimak nesreće kod Surdulice: "Mercedesom" usmrtio Rastka, vozio više od 150 km na čas VIDEO
0 BLOG UŽIVO Građani blokirali autobus koji je dovezao SNS pristalice u Novi Sad: SNS batinaš snimljen kako gura devojku koja potom udara glavom o zid Društvo 0
Vučević se zahvalio građanima koji ispred Srpskog narodnog pozorišta demonstrantima uzvikuju „Ustaše!“
"Skočili su na mog kolegu, pokušala sam da ga odbranim“: Svedočenje studentkinje koju su napali SNS aktivisti VIDEO
0 Ovaj muškarac iz grupe pristalica SNS je udario studenta pesnicom u potiljak pred policijom koja je odbila da reaguje: Uvredio se što ga snimaju Društvo 0
0 Tepić otkrila identitet jednog od napadača na studente: U pitanju je robijaš kog su u avgustu izvodili na Novosađane Politika 0
0 "Neće me ućutkati ministar s nadimkom Dr Smrt": Ne stišava se bura posle "Utiska nedelje", dr Raspopović ima još jednu poruku za Lončara Politika 0
“Newsmax” se širi na poljsko tržište, tamošnji novinari zabrinuti zbog ruskog uticaja u Srbiji Društvo 0
VIDEO Scena iz Beograda o kojoj bruji region: Srbin i Hrvat se tukli, pa razmenili zastave i oduševili Balkan Sport - ostalo 0
Uhapšen i drugi osumnjičeni za ubistvo MMA borca Stefana Savića: Za njim se tragalo dve godine Hronika 0
"Vrati pare koje si dužan ili ti kola idu...": Tiktoker se ovim rečima obratio Baki Prasetu par sati pre incidenta sa kolima VIDEO Sudbine 0
"Nema ničeg jedinstveno srpskog jer su oni tek oko 13 godina svoja zemlja": Glumica je dugo bila u senci poznatih sestara, snimala je film u Srbiji, pa izjavom uvredila naš narod Showbiz 2
0 Đoković reagovao zbog emotivnog snimka Lindzi Von iz bolnice, poslao joj kratku i snažnu poruku Sport - ostalo 0
Đoković reagovao zbog emotivnog snimka Lindzi Von iz bolnice, poslao joj kratku i snažnu poruku Sport - ostalo 0
U Davosu je održao istorijski govor, a sada je otišao korak dalje: Kanadski premijer stvara veliki savez protiv Trampa Svet 0
Pretresi širom Crne Gore, više od 100 policajaca "češlja" gradove, traga se za osobama sa međunarodne poternice: Ko je sve na Interpolovoj listi? Hronika 0
Bivšoj ministarki Vesni Bratić zadržavanje do 72 sata: Tvrdi da je direktore škola smenila zakonito Svet 0
"Nisam hteo da platim reket": Prva izjava Bake Praseta nakon što mu je zapaljen luksuzni automobil Sudbine 0
"Dok pališ svijeću, pitaj svoju baku zašto je kćeri rađala u strahu": Tragična simbolika pesme "Andromeda" kojom će se Hrvatska predstaviti na Evroviziji Showbiz 0
3. FOTO Pogledajte lepoticu koja je zavela Marka Jarića: Čuveni košarkaš objavio fotografiju sa jahte dok mu sedi u krilu
4. Nova prognoza Marka Čubrila najavljuje dva nevremena za ovu nedelju, ali i otkriva kad stiže prolećno vreme
5. "Vrati pare koje si dužan ili ti kola idu...": Tiktoker se ovim rečima obratio Baki Prasetu par sati pre incidenta sa kolima VIDEO
7. Jokić nije hteo da igra ni za Rajakovića na Ol-star meču: Nikad komplikovaniji sistem i Srbin koga ništa ne zanima VIDEO
8. NBA zvezda šokirala Jokića, došla u jakni "Sveti Đorđe ubija aždaju": Pogledajte urnebesnu reakciju Srbina kad je to video, u čudu je povikao ovo svima u svlačionici VIDEO
0 Pejn se u tri rečenice oprostio od Partizana, crno-beli zvanično objavili koliko novca dobijaju od transfera
0 Aca Ilić iznenadio izjavom o braku sa Biljanom Jevtić: "To je više poslovni odnos" - A evo i njenog odgovora Showbiz 0
0 Udala se ćerka Ume Turman i Itana Hoka: Kolege iz serije Stranger Things prisustvovale svadbi, a posebnu pažnju privukli su mladini roditelji FOTO Showbiz 0
0 Kineski horoskop za 2026: Ovakva godina dolazi jednom u 60 godina i evo šta donosi svakom znaku Lifestyle 0
0 Nova prognoza Marka Čubrila najavljuje dva nevremena za ovu nedelju, ali i otkriva kad stiže prolećno vreme Vremenska prognoza 0
0 Tea nikad vatrenija: Pred krcatom diskotekom u Berlinu napravila spektakl za pamćenje za Dan zaljubljenih FOTO Showbiz 0
0 "Kuvam, cepam drva, držim metlu - ali više pale grudi i usta nego šerpa": Naša pevačica vapi za muškarcem s kojim će slaviti slavu Showbiz 0
0 "Odjednom sam se našla na podu": Aleksandra Prijović doživela peh u Nemačkoj - pala usred nastupa Showbiz 0
1 Bosanac kupio kućicu u Nemačkoj za 3.500 evra, ono što je unutra našao nije mogao ni da zamisli: "Sve sam isplatio" Lifestyle 1
Zapaljen automobil Bake Praseta: Skupocena mašina od pola miliona evra gori ispred njegove zgrade FOTO Sudbine 0
17. februara dešava se jedan od najvažnijih kosmičkih događaja i snažno će uticati na nas narednih 18 meseci Zadovoljna
Izabrana je pesma koja će predstavljati Hrvatsku na Evroviziji i svi se naježe kad čuju o čemu zapravo govori Priča se 0
„Idu ti kola na licitaciju“: Samo 24 sata pre nego što je zapaljen skupceni automobil pretili Baki Prasetu VIDEO Grand
Ovo preti da postane veliki hit: Zoran Petrović objavio pesmu koju nećete moći da izbacite iz glave VIDEO Grand
Avramović se opet povredio, prekinuo meč i tražio da izađe u bolovima - Dubai slavio na startu druge runde ABA lige
Ovaj muškarac iz grupe pristalica SNS je udario studenta pesnicom u potiljak pred policijom koja je odbila da reaguje: Uvredio se što ga snimaju
NDNV o incidentima u Novom Sadu: Prebijanje studenata i novinara pokazuje da režim uvodi beloruski model vlasti
BLOG UŽIVO Građani blokirali autobus koji je dovezao SNS pristalice u Novi Sad: SNS batinaš snimljen kako gura devojku koja potom udara glavom o zid
0 "Razveli smo se, a onda otišli na ručak i plakali": Mira Banjac se udala za svoju prvu ljubav, a ovako je govorila o krahu braka
0 Sneg počeo i u Beogradu: RHMZ izdao novo upozorenje, Čubrilo najavljuje jače zahlađenje Vremenska prognoza 0
Rešavanje problema sa zglobovima transplantacijom hrskavice i meniskusa u Acıbadem Zdravstvenoj grupaciji Zdravlje
Putovanje Nahid Mohamadi do oporavka: U Acibadem Zdravstvenoj grupaciji stala je ponovo na noge, ispunjena nadom Zdravlje
33 Poruka sa bilborda u Zrenjaninu o kojoj priča cela Srbija: „Marko, reci ženi za nas ili…“ Lifestyle 33
Ima li Srbija prvog AI milionera: „Ranije se finansiralo sve što ima ovu oznaku, sada investitori menjaju fokus“
0 Zašto je za studente prihvatljiva saradnja sa opozicijom na lokalu, ali ne i na republičkom nivou Politika 0
Muškarci u crnim kapuljačama usred noći ogradili deo Parka Ušće na mestu gde je planiran akvarijum - policija sve nadgledala Biznis 0
Naprednjaci na neradni dan naterali zaposlene u javnim preduzećima u Novom Sadu da glume podršku Vučeviću i funkcionerima SNS Društvo 0
Uhapšena Vesna Bratić: Bivša crnogorska ministarka pod istragom Specijalnog državnog tužilaštva Svet 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Poljupci ispod Ajfelovog tornja i romatični stihovi: Anđelka Prpić pokazala kako uživa u ljubavi sa drugim mužem
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
3 Pet tona droge stiglo iz firme u Skoplju osnovane 2023. godine, čiji je vlasnik Srbin i posluje u gubitku: Novi detalji istorijske zaplene u selu Konjuh
1 VIDEO Dve osobe uhapšene u velikoj akciji policije u Zemunu: U garaži nađeno 500.000 psihoaktivnih tableta
Avramović se opet povredio, prekinuo meč i tražio da izađe u bolovima - Dubai slavio na startu druge runde ABA lige Košarka 0
Ovaj muškarac iz grupe pristalica SNS je udario studenta pesnicom u potiljak pred policijom koja je odbila da reaguje: Uvredio se što ga snimaju Društvo 0
NDNV o incidentima u Novom Sadu: Prebijanje studenata i novinara pokazuje da režim uvodi beloruski model vlasti Društvo 0
Đoković reagovao zbog emotivnog snimka Lindzi Von iz bolnice, poslao joj kratku i snažnu poruku Sport - ostalo 0
“Newsmax” se širi na poljsko tržište, tamošnji novinari zabrinuti zbog ruskog uticaja u Srbiji Društvo 0
SDSM odbacio lažne optužbe Ane Brnabić: SNS nije srpski narod, niti je Aleksandar Vučić Srbija! Svet 0
Poraz Novog Beograda i žestoke kritike za Šapića - spektakl u Kragujevcu pripao Radničkom Sport - ostalo 0
Tepić otkrila identitet jednog od napadača na studente: U pitanju je robijaš kog su u avgustu izvodili na Novosađane Politika 0
SSP najoštrije osudio nasilje režimskih batinaša: "Ponovo su pajser brigade prolile krv Novosađana" Politika 0
"Skočili su na mog kolegu, pokušala sam da ga odbranim“: Svedočenje studentkinje koju su napali SNS aktivisti VIDEO Društvo 0
VIDEO Scena iz Beograda o kojoj bruji region: Srbin i Hrvat se tukli, pa razmenili zastave i oduševili Balkan Sport - ostalo 0
Uhapšen i drugi osumnjičeni za ubistvo MMA borca Stefana Savića: Za njim se tragalo dve godine Hronika 0
Vučević se zahvalio građanima koji ispred Srpskog narodnog pozorišta demonstrantima uzvikuju „Ustaše!“ Politika 0
"Pick and roll" sa Mićom Berićem: Skandalozno suđenje i Partizanu i Zvezdi - vreme je za prvi trofej VIDEO Evroliga 0
U Davosu je održao istorijski govor, a sada je otišao korak dalje: Kanadski premijer stvara veliki savez protiv Trampa Svet 0
Pejn se u tri rečenice oprostio od Partizana, crno-beli zvanično objavili koliko novca dobijaju od transfera Košarka 0
Bivšoj ministarki Vesni Bratić zadržavanje do 72 sata: Tvrdi da je direktore škola smenila zakonito Svet 0
