"Jela sam samo meso mesec dana i telo mi se potpuno promenilo. Evo kako sam izgledala pre, a kako posle ove ishrane"

Kada je napunila 30 godina, kaže da se nije osećala dobro u sopstvenoj koži. „Nisam bila zadovoljna svojim telom ni izgledom kože. Nedostajalo mi je energije“, ispričala je. Godinama je isprobavala različite dijete, a dve godine je bila vegetarijanka. I pored toga, mučile su je sitne crvene tačkice po koži, a primetila je i da joj se kosa proređuje.

Preokret nakon susreta s prijateljem

Promena je usledila kada je srela prijatelja kog nije videla pola godine. Primetila je da mu koža i kosa izgledaju znatno bolje, a on joj je otkrio da se hrani isključivo životinjskim proizvodima, po principima karnivorske dijete. Janis je odlučila da i sama pokuša.

Prestala je da pije alkohol i 30 dana se striktno pridržavala karnivorskog režima ishrane. Tvrdi da je za to vreme izgubila oko devet kilograma.

„Oduvek sam imala osećaj da mi povrće ne prija. Čak i kada je organsko, osećala sam nadutost. Ovakva ishrana smanjuje želju za hranom. Ranije sam obožavala slatkiše, sada nemam tu potrebu. Osećam se kao nova osoba“, navela je.

Kaže da joj je nestao podbradak, stomak postao ravan, a menstrualni ciklus stabilniji.

Navodi i da je ranije imala problem sa takozvanom „moždanom maglom“, dok se sada budi potpuno bistre glave. Primećuje i promene na koži. „Koža mi se pročistila. Imala sam sitne crvene mrlje, lice mi je oticalo. Bore su se ublažile. Osećala sam se kao da sam bila na botoksu“, rekla je.

Njen dan obično počinje kajganom i mesom, ponekad i supom od kostiju, dok kasnije tokom dana najčešće jede pečeno meso.

Stručnjaci upozoravaju na rizike

Iako Janis tvrdi da joj je karnivorska dijeta donela brojne koristi, stručnjaci upozoravaju da ovakav režim zahteva oprez.

Potpuno izbacivanje voća, povrća i vlakana može negativno uticati na rad creva i probavu. Visok unos zasićenih masti može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Lekari upozoravaju i na moguć nedostatak važnih vitamina i minerala, poput vitamina C, folne kiseline i antioksidanasa, koji se prirodno nalaze u biljnim namirnicama.

Zbog veoma visokog unosa proteina i purina, povećava se rizik od bubrežnih kamenaca, kao i opterećenje jetre i bubrega. Kako dugoročne studije o bezbednosti karnivorske dijete još ne postoje, stručnjaci savetuju da se ovakav način ishrane sprovodi isključivo uz medicinski nadzor, naročito kod trudnica, osoba sa hroničnim bolestima ili onih sa metaboličkim poremećajima.