Preživela je 42 stepena u Španiji i ima poruku za sve pred vreli talas

Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) najavio je da će od srede, 20. jula, u Srbiji biti veoma toplo, sa maksimalnom temperaturom iznad 34 stepena Celzijusa.Krajem ove i početkom sledeće sedmice lokalno se očekuje i do 40 stepeni Celzijusa, objavljeno je jutros na sajtu RHMZ-a.N J Simonds, autorka romana za mlade i fantasy knjiga, na Tviteru je objavila neformalne savete kako lakše preživeti vreli talas, piše Slobodna Dalmacija.Težinu njenim rečima daje činjenica da je živela u Španiji i Australiji, zemljama koje su poznate po toplotnim udarima. N J Simonds u njima je uspela ostati hladne glave i dati savet onima koji se sada s njima suočavaju prvi put.Ona priznaje da je većinu života provela u Velikoj Britaniji. Priznala je i da nema klimu i da svako leto provodi u južnoj Španiji s temperaturama od 42 stepena Celzijusa. Dodaje i da se uvek šokira što mnogi ne prilagode svoj način života vrućini. Nakon toga krenuli su saveti iz bogatog iskustva."Držite prozore, zavese i rolete ZATVORENE. Ovo može zvučati čudno, ali vazduh je vruć, kao i sunčeva svetlost, pa držite kuću u senci. Puno pomaže. Teže je u kućama izgrađenim za hladnoću, ali zapamtite da izolacija takođe drži toplotu spolja pa navucite proklete zavese ili stvarate staklenik. Možete kupiti i jeftine prenosne AC jedinice", napisala je."Dva otvorena prozora ili vrata (zavese navučene) mogu stvoriti prijatan povetarac, ako napolju nije toplije nego unutra. Ali tada svi insekti mogu ući u kuću ako nemate komarnike", piše ona.

Osim tuširanja, N J Simonds otkriva i dve stvari s telom koje mogu pomoći."Stavite noge u kantu hladne vode dok gledate TV", jedan je savet."Mokra kosa pomaže. Zapravo, ne koristite fen za kosu", dodaje.Nekoliko njenih saveta tiču se ishrane: "Lubenica i ledene lizalice održavaju hidrataciju. I salata je dobra leti zbog sadržaja vode. Jedite šta želite, ali probava troši energiju koju nemate – zato jedite malo, često i lagano. Stoga tapas! Veliki ručak, dugo spavanje, lagana večera. Oprez, sva hrana, mrvice, i slatka pića mogu privući bube. Zato održavajte svoju kuću čistom i brzo perite suđe!", napominje N J Simonds, prenosi Bored Panda.***Bonus video: Rad na vrućinama: Važno je da simptome toplotnog udara prepoznamo na vreme

video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=sortitoplotniudarik-novas-worldwide&stream=hp3500&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001" video-id="3727005"]Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTikTokPinterestInstagram