0
Kako se pripremiti za vreli talas?
Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) najavio je da će od srede, 20. jula, u Srbiji biti veoma toplo, sa maksimalnom temperaturom iznad 34 stepena Celzijusa.
Krajem ove i početkom sledeće sedmice lokalno se očekuje i do 40 stepeni Celzijusa, objavljeno je jutros na sajtu RHMZ-a.
N J Simonds, autorka romana za mlade i fantasy knjiga, na Tviteru je objavila neformalne savete kako lakše preživeti vreli talas, piše Slobodna Dalmacija.
Težinu njenim rečima daje činjenica da je živela u Španiji i Australiji, zemljama koje su poznate po toplotnim udarima. N J Simonds u njima je uspela ostati hladne glave i dati savet onima koji se sada s njima suočavaju prvi put.
🗣 UK, ARE YOU FEELING HOT?
— N J Simmonds (@NJSimmondsbooks) July 11, 2022
Having lived in Spain and Australia, and brought up by Spanish family, I've learned a lot. Here is a thread on how to keep cool in this summer.
My British mates often don't know these tips. Ignore if you already do...
☀️🧵
Ona priznaje da je većinu života provela u Velikoj Britaniji. Priznala je i da nema klimu i da svako leto provodi u južnoj Španiji s temperaturama od 42 stepena Celzijusa. Dodaje i da se uvek šokira što mnogi ne prilagode svoj način života vrućini. Nakon toga krenuli su saveti iz bogatog iskustva.
„Držite prozore, zavese i rolete ZATVORENE. Ovo može zvučati čudno, ali vazduh je vruć, kao i sunčeva svetlost, pa držite kuću u senci. Puno pomaže. Teže je u kućama izgrađenim za hladnoću, ali zapamtite da izolacija takođe drži toplotu spolja pa navucite proklete zavese ili stvarate staklenik. Možete kupiti i jeftine prenosne AC jedinice“, napisala je.
„Dva otvorena prozora ili vrata (zavese navučene) mogu stvoriti prijatan povetarac, ako napolju nije toplije nego unutra. Ali tada svi insekti mogu ući u kuću ako nemate komarnike“, piše ona.
Osim tuširanja, N J Simonds otkriva i dve stvari s telom koje mogu pomoći.
Pročitajte još:
„Stavite noge u kantu hladne vode dok gledate TV“, jedan je savet.
„Mokra kosa pomaže. Zapravo, ne koristite fen za kosu“, dodaje.
Nekoliko njenih saveta tiču se ishrane: „Lubenica i ledene lizalice održavaju hidrataciju. I salata je dobra leti zbog sadržaja vode. Jedite šta želite, ali probava troši energiju koju nemate – zato jedite malo, često i lagano. Stoga tapas! Veliki ručak, dugo spavanje, lagana večera. Oprez, sva hrana, mrvice, i slatka pića mogu privući bube. Zato održavajte svoju kuću čistom i brzo perite suđe!“, napominje N J Simonds, prenosi Bored Panda.
***
Bonus video: Rad na vrućinama: Važno je da simptome toplotnog udara prepoznamo na vreme
Pratite nas i na društvenim mrežama:
