Da li ste spremni za pomeranje sata? Za ovu grupu ljudi to može da bude posebno stresno

Iako je Evropska unija još pre nekoliko godina najavljivala da će ukinuti letnje i zimsko računanje vremena i usvojiti jedinstveno, to se još nije dogodilo.U Evropi se, pa tako i u Srbiji, letnje računjanje vremena se ove godine završava 29. oktobra, što znači da ćemo u noći između 28. i 29. oktobra, u 3 sata ujutro, kazaljke sata pomeriti jedan sat unazad, to jest na 2 sata ujutro.A taj prelazak na zimsko računanje vremena moglo bi da prouzrokuje probleme kod osoba s demencijom, objavio je BBC.Britansko Društvo za Alchajimerovu bolest kaže da bi ih pomeranje satova unazad moglo dezorjentisati.S obzirom na to da zimska jutra postaju mračnija, ljudima s demencijom može da bude teško da prilagode svoje obrasce spavanja. Njihovom cirkadijalnom biološkom satu uz to treba više vremena da se adaptira na novu situaciju.Kako dani postaju kraći, neke osobe s demencijom mogu da dožive i “sindrom zalazećeg sunca”, što je promena ponašanja u kasnijim poslepodnevnim satima.U tom slučaju dementna osoba može da postane vrlo uznemirena ili zbunjena.Demencija je sindrom povezan s neprekidnim opadanjem funkcionisanja mozga. Alchajmerova bolest je vrsta demencije i jedan od njenih najčešće dijagnostifikovanih oblika.Simptomi demencije uključuju probleme s gubitkom pamćenja i mentalnom oštrinom i brzinom.Pojedincima može da bude teško da pravilno govore, a za bolest su karakteristični i problemi s raspoloženjem i rasuđivanjem u određenim situacijama, prenosi N1info.rs.Dobrotvorna organizacija podseća da oni koji brinu o dementnim osobama mogu da preduzmu korake koji će im pomoći da se u manjem opsegu poremete i izmeni njihova dnevna rutina:Pridržavate se rutine tokom dana i pre spavanja, čime se može regulisati poremećeni telesni sat. To se odnosi na obroke i vežbanje svaki dan u isto vreme.Izlazak napolje tokom jutra jer doprinosi uspostavljanju unutarašnjeg telesnog sata dementne osobe i čini je umornijom i pospanijom uveče.Izbegavati ono što tokom dana može da omete san, poput konzumiranja kofeina i dremanja po danu.Dr Tim Beanland iz Društva za Alchajmerovu bolest kaže da je za većinu nas vraćanje satova unazad “bezbrižno sleganje ramenima” i samo zahteva da prilagodimo kazaljke na satovima kod kuće.Ali za osobe s demencijom to može da “iazove anksioznost, zbunjenost i razdražljivost”, rekao je.