"Taj teret godinama nosim sa sobom": Bela Hadid progovorila o borbi sa anksioznošću i depresijom i poslala važnu poruku svima koji prolaze kroz isto

Bela Hadid se godinama bori sa lajmskom bolešću, zbog čega je jedno vreme pravila pauzu od posla.

Ona se sada oglasila i povodom Svetskog dana mentalnog zdravlja i istakla da se suočava sa anksioznošću i depresijom, poručujući ljudima koji prolaze kroz isto da nisu sami i da pomoć postoji.

Ona je najpre objavila sledeći citat:

"Kada teret postane pretežak, a budućnost izgleda mračno, u redu je uzeti trenutak – ako osećaš da si izgubio svoju iskru. Kada se osećaš kao da si izvan sopstvenog tela, nesposoban da prihvatiš šta se dešava, ne moraš uvek da pronalaziš lepotu u svemu. Ponekad, kada stvari postanu zastrašujuće, uključi se način preživljavanja i fokusiramo se samo na ono što moramo, jer je to borba – potonuti ili plivati. Sve ostalo bude zaboravljeno jer samo želiš da se osećaš bezbedno, a možda ne možeš da se koncentrišeš ni na šta drugo, dok ti misli jure. Uspori i duboko udahni. Bićeš dobro. Ne fokusiraj se na budućnost, samo razmišljaj o današnjem danu. Ponekad su ‘šta ako’ misli previše zastrašujuće. Zato se seti – ovaj trenutak je jedini koji je zagarantovan. Samo se usredsredi na ono što sada radiš i ne zaboravi – samo diši".

Uz ovo se osvrnula i na sopstvenu borbu.

"Za milione dece širom sveta, kvalitetna briga o mentalnom zdravlju i dalje je nedostižna. Nešto što nosim sa sobom već godinama je teret anksioznosti i depresije. Ponekad to može da deluje potpuno obuzimajuće, parališuće i nevidljivo za svet oko tebe, ostavljajući te u suzama pre nego što dan i počne, i sa pitanjem zašto ti je um toliko težak kada sve oko tebe izgleda tako svetlo. Često postoji dubok osećaj srama koji prati borbu sa mentalnim zdravljem. Ponekad se pitam kako mi je život podario toliko blagoslova, a telo i um mi i dalje nose težinu tuge, depresije i razorne anksioznosti, iz dana u dan", započela je Bela, pa nastavila:

"Vremenom sam naučila da to nije slabost — to je deo mene. Moja osetljivost, moja svesnost, moja empatija. Na mnogo načina, to može biti supermoć. To je ono što nas čini ljudima, i ti delovi mene pomogli su mi da dublje razumem i sebe i druge. Za sve koji se sa ovim bore svakog dana - želim da znate da niste sami. I da vas volim jako puno. Imam sreću da imam sistem podrške koji me sluša i razume. Svakog dana mislim na decu i porodice koje sam upoznala kroz svoj rad sa UNICEF-om. Mnogi od njih su prošli kroz nezamislivu traumu, rat i raseljenost, a ipak uspevaju da se smeju, nadaju i sanjaju. Ispod tih osmeha, međutim, kriju se iste nevidljive borbe sa anksioznošću, PTSP-om i strahom, ali bez pristupa nezi i sigurnosti koje mi često uzimamo zdravo za gotovo".

"Pristup brizi o mentalnom zdravlju nije luksuz — to je pravo. Bez obzira na to ko si, odakle dolaziš ili kako izgleda tvoja priča, tvoj bol i tvoje isceljenje su važni… jako, jako važni. Ako se ti ili neko koga voliš borite sa ovim, molim te zapamti: nisi sam/a. Voljen/a si, potreban/na si, i zaslužuješ pomoć. Nemoj se plašiti da potražiš pomoć — i ja sam bila tamo, i počela sam da razumem kako moj um funkcioniše tek kada sam progovorila s drugima", zaključila je Bela Hadid.