Šta je kreatin? Đoković je mislio da bez ove supstance nije mogao protiv Alkaraza autor: Andrej Jakovljević Tenis 21. avg. 2023. 12:42 0 Podeli vest: Bez njega se srpski teniser verovatno ne bi vratio u meč. Podeli vest: Oglas Pobedio je Novak Đoković uz dosta muka i drame Karlosa Alkaraza u finalu mastersa u Sinsinatiju sa 2:1.Nije sve bilo tako blistavo na kraju prvog i početku drugog seta, kada je Novaku pozlilo od prevelike vrućine u Sinsinatiju.Bilo je čak 38 stepeni, te je srpski teniser morao da pozove doktore kako bi rešio problem. Pri vođstvu 5:4 u prvom setu, Novak je otišao da sedne u stolicu odakle se obratio svom boksu.Pošto ga ljudi iz njegovog tima nisu razumeli dok je gestikulirao i pričao tiho, viknuo je tako da ga čitav stadion čuje: „Kreatina!“. CREAATIIIIIIIINAAAAAAAAA !🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣Este Djokovic...... jajajajjajajajajja pic.twitter.com/549hNC7TUF— 𝕀 𝕤 𝕞 𝕒 𝕖 𝕝 🫡🤍 (@iSm4el_RM) August 20, 2023 Mnogi su se pitali o kakvom je suplementu reč.Kreatin je supstanca koju prirodno proizvodi naše telo kao izvor energije za naše mišiće i sintetiše se u jetri, ali i pankreasu i bubrezima.Poznat je kao suplement koji poboljšava performanse i mišićnu izdržljivost. Organizam prosečne osobe proizvede dnevno oko 2 g kreatina.Suplementi kreatina popularni su među bodibilderima i takmičarima. Procenjuje se da se samo u Americi godišnje potroši otprilike 14 miliona dolara na suplementaciju kreatinom. Prednost kreatina je da on može da poveća mišićnu masu i poveća atletske performanse, posebno tokom sportova visokog intenziteta, i sportova sa kratkotrajnim ali velikim naporima (poput skoka u vis i dizanja tegova), piše "Svezaimunitet".Kreatin nije testiran da bi se utvrdilo da li je siguran ili efikasan kod osoba mlađih od 19 godina, a za one bojažljive može se uneti i kroz hranu kao što je crveno meso i riba.BONUS VIDEO Novak Đoković preko Alkaraza do nove titule u Sinsinatiju VIDEO Novak iskreno o patnji protiv Alkaraza: "Pomislio sam, čoveče, odustani već jednom" Tenis 0 "Đoković bi pobeđivao više da niste varali": Srpskog reprezentativca iznervirala objava Amerikanaca Tenis 0 atp sinsinati kreatin novak djokovic Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
"Đoković bi pobeđivao više da niste varali": Srpskog reprezentativca iznervirala objava Amerikanaca Tenis 0
23 Alarmantno istraživanje: Populacija je već daleko premašila kapacitet planete i preti nam zastrašujuć scenario Priča se 23
4 Ljudi rođeni u nekom od ova 4 meseca s godinama postaju sve bolji: Život ih kasnije nagrađuje, ali uspeh je siguran Lifestyle 4
2 Prodaje se kućica spremna za apokalipsu: "Kad svet nestane, biće vam drago da ste ovde" Lifestyle 2
1. Čuveni Jugosloven ostavio misicu u sedmom mesecu trudnoće zbog ljubavi sa svetskom zvezdom: Ovako danas izgleda legendarna lepotica (FOTO)
3. Starija ćerka Ane Sofrenović i Dragana Mićanovića je prava lepotica: Evo čime se bavi i kako izgleda FOTO
0 Vlast tvrdi da je deonica bezbedna, a problemi se samo nižu: Šta je sve sporno kod izgradnje tunela Munjino brdo Biznis 0
0 VIDEO Haos u Irskoj: Trećina pumpi bez goriva, blokirani putevi i kolone cisterni pod policijskom pratnjom Svet 0
0 Tužilaštvo donelo rešenje o zatvaranju gradilišta novog mosta preko Save nakon pogibije radnika Hronika 0
0 Tri Srbina uhapšena u Španiji, švercovali kokain vredan 130 miliona evra, policija objavila snimak VIDEO Hronika 0
0 Picula: Obustava sredstava iz fondova EU jedina je poruka od koje Vučićev režim strepi. Odgovorila mu Ana Brnabić Politika 0
0 Uhapšen mladić koji je izazvao stravičnu nesreću kod Aleksinca: Pijan i drogiran sleteo s puta, jedna devojka poginula, drugoj se bore za život Hronika 0
Posle razgovora sa liderkom opozicije, Si Đinping obnavlja veze sa Tajvanom: Vraćaju se direktni letovi i uvoz proizvoda
VIDEO Ima 18 godina i predviđaju mu da će biti brži od Bolta: Atletska senzacija ređa čuda, hoće da postane najbrži čovek ikada
0 Priča o prvoj Srpkinji koja je osvojila Ameriku: Anđela odrasla na "Bijelom dugmetu", obožava ćevape i burek, a za Srbiju igra s ponosom
"Nastupila je sepsa, ponovo sam učila da hodam“: Kalina Kovačević nakon porođaja upala u komu Sudbine 0
Svi su joj se divili, papa joj tražio da svojom umetnošću prenese Bogu poruku, a ona je poslednje godine života provela u borbi sa teškom bolešću Showbiz 0
Tukao ju je da bi se oporavila: Glumica volela američkog predsednika i holivudskog zavodnika, a onda doživela pakao u braku Sudbine 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
27 Stigla je jeftinija zamena za čokoladu i proizvođači slatkiša je sve više koriste - evo kako ćete je prepoznati Gastro 27
0 Koliko dugo se kuvaju uskršnja jaja: Uz ova pravila boja će biti savršena, ljuska će ostati čvrsta, a lako će se ljuštiti Gastro 0
16 Haos na granicama od ranog jutra zbog novih pravila: Kolone kilometarske, a očekuje se da će biti još gore Putovanja 16
0 Meteorolozi najavljuju olujni vetar sa grmljavinom, a onda se u Srbiju konačno vraća proleće Vremenska prognoza 0
Otkaz u Evroligi pred poslednje kolo: Zvezdin rival u borbi za doigravanje povukao neočekivan potez Evroliga 0
Počelo glasanje na izborima u Mađarskoj, izlaznost u prvom satu 3,46 odsto, više nego uobičajeno Svet 0
"Nešto najodvratnije što mi se desilo": Miroslav pozvao kolegu na roštilj, onda mu je žena zatrudnela - usledilo najgorih šest meseci u životu Fudbal 0
Šokantan potez o kom svi pričaju: Denver objavio saopštenje o Jokiću, mnogima ovakva odluka deluje suludo Košarka 0
VIDEO Ima 18 godina i predviđaju mu da će biti brži od Bolta: Atletska senzacija ređa čuda, hoće da postane najbrži čovek ikada Sport - ostalo 0
"Nastupila je sepsa, ponovo sam učila da hodam“: Kalina Kovačević nakon porođaja upala u komu Sudbine 0
Svi su joj se divili, papa joj tražio da svojom umetnošću prenese Bogu poruku, a ona je poslednje godine života provela u borbi sa teškom bolešću Showbiz 0
4. Doneo Partizanu rekordan novac, sad ekspresno dobio otkaz u NBA: Plaćao iz sopstvenog džepa, a onda ga je jedna stvar poremetila
5. "Ako ga dovedeš, ja ću ti kupiti auto": Naša pevačica posle 20 godina otkrila istinu o vezi sa Nedeljkom Bajićem Bajom
6. Stiže "Super El Ninjo" koji bi mogao da bude najjači u poslednjih nekoliko decenija: Evo što nas čeka već do leta
7. Balkanci otkrili koliko troše na hranu u Nemačkoj: "Je l' ja bacam pare il' on jede samo makarone i paštetu?"
8. Naša folk pevačica na vrhuncu popularnosti odlučila da se odseli u Ameriku i završi fakultet: Sa porodicom drži restoran u Čikagu (FOTO)
9. Hrvatska operska diva vratila počasnu titulu jer ne želi da je povezuju sa Tompsonom: "To je usko shvaćena nacionalnost - pod nazivom domoljublja"
0 Priča o prvoj Srpkinji koja je osvojila Ameriku: Anđela odrasla na "Bijelom dugmetu", obožava ćevape i burek, a za Srbiju igra s ponosom
0 Ovo više nije naučna fantastika: AI koji može da upadne u banke i vlade već postoji i to je problem svih nas Svet 0
69 Prve reči astronauta nakon sletanja na Zemlju su istog trenutka ušle u istoriju: Ceo svet je pomislio isto Nauka 69
0 Tukao ju je da bi se oporavila: Glumica volela američkog predsednika i holivudskog zavodnika, a onda doživela pakao u braku Sudbine 0
0 Trpela nasilje, a onda sa detetom i nekoliko dolara pobegla: Bolna ljubavna priča slavnog glumačkog para Sudbine 0
0 Hrvatska operska diva vratila počasnu titulu jer ne želi da je povezuju sa Tompsonom: "To je usko shvaćena nacionalnost - pod nazivom domoljublja" Showbiz 0
Ceca napravila nikad žešći haos, otkrila sa kojim pevačem više ne razgovara: Umešala se i produkcija! Grand
0 Naša folk pevačica na vrhuncu popularnosti odlučila da se odseli u Ameriku i završi fakultet: Sa porodicom drži restoran u Čikagu (FOTO) Showbiz 0
2 "Živela sam u divnoj zemlji - zvala se Jugoslavija": Alka Vuica besna zbog čekanja na granici (VIDEO) Showbiz 2
0 Najmisteriozniji jugoslovenski glumac: Mile iz "Otpisanih" nestao na vrhuncu popularnosti Sudbine 0
0 Starija ćerka Ane Sofrenović i Dragana Mićanovića je prava lepotica: Evo čime se bavi i kako izgleda FOTO Showbiz 0
0 Šta treba da uradite sa čuvarkućom od prošlog Uskrsa da ne biste navukli lošu sreću u dom Lifestyle 0
Šta treba da uradite sa čuvarkućom od prošlog Uskrsa da ne biste navukli lošu sreću u dom Lifestyle 0
Balkanci otkrili koliko troše na hranu u Nemačkoj: "Je l' ja bacam pare il' on jede samo makarone i paštetu?" Lifestyle 23
Alarmantno istraživanje: Populacija je već daleko premašila kapacitet planete i preti nam zastrašujuć scenario Priča se 23
"Ako ga dovedeš, ja ću ti kupiti auto": Naša pevačica posle 20 godina otkrila istinu o vezi sa Nedeljkom Bajićem Bajom Showbiz 0
Stiže "Super El Ninjo" koji bi mogao da bude najjači u poslednjih nekoliko decenija: Evo što nas čeka već do leta Vremenska prognoza 0
Posle razgovora sa liderkom opozicije, Si Đinping obnavlja veze sa Tajvanom: Vraćaju se direktni letovi i uvoz proizvoda
VIDEO Ima 18 godina i predviđaju mu da će biti brži od Bolta: Atletska senzacija ređa čuda, hoće da postane najbrži čovek ikada
0 Ušla je u uži izbor: Malo je falilo da naša poznata glumica tumači ulogu Marine u filmu "Mi nismo anđeli"
0 Meteorolozi najavljuju olujni vetar sa grmljavinom, a onda se u Srbiju konačno vraća proleće Vremenska prognoza 0
5 Ovu muziku su svakog jutra puštali astronautima tokom misije Artemis II da im podignu moral Lifestyle 5
0 Istraživanje lansiralo pravilo "5+2": Ovo je najmanje što možete da uradite da sebi produžite život Zdravlje 0
OTKRIVAMO Kako su poznati biznismeni kupili i prodali stotine hektara zemlje iz restitucije u Vojvodini: Priča u više identičnih i neobičnih činova
Pet AI četbotova, ista pitanja: Kad će izbori, koje će biti cene zlata i nafte, ko je najuspešniji u Srbiji…
0 Foto-robot pripadnika MUP: Od plavih šlemova do oklopljenih "robokapova" - koja je oprema srpske policije na ulicama Hronika 0
Srbija se suočava s velikom opasnošću: EU nam zavrće slavinu i uskraćuje novac iz Plana rasta zbog Mrdićevih zakona? Politika 0
Ovo više nije naučna fantastika: AI koji može da upadne u banke i vlade već postoji i to je problem svih nas Svet 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Dara sa novim dečkom za Uskrs, a bivša svekrva i dalje sprema trpezu: ,,Kod nas je uvek tako“ (VIDEO)
Spektakl koji se ne propušta: Ovo su duelisti koji se večeras bore za šesti krug u ,,Zvezdama Granda“
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
10 "Moj sin se pretvorio u kost i kožu dok se borio za život, ali nije uspeo da izdrži": Branislav (24) je preminuo nakon prebijanja na Vračaru, njegov otac zahteva pravdu
3 Prve reči majke stradalog Željka nakon oslobađajuće presude: Neću odustati dok krivac ne bude osuđen
Posle razgovora sa liderkom opozicije, Si Đinping obnavlja veze sa Tajvanom: Vraćaju se direktni letovi i uvoz proizvoda Svet 0
VIDEO Ima 18 godina i predviđaju mu da će biti brži od Bolta: Atletska senzacija ređa čuda, hoće da postane najbrži čovek ikada Sport - ostalo 0
Počelo glasanje na izborima u Mađarskoj, izlaznost u prvom satu 3,46 odsto, više nego uobičajeno Svet 0
Otkaz u Evroligi pred poslednje kolo: Zvezdin rival u borbi za doigravanje povukao neočekivan potez Evroliga 0
"Nešto najodvratnije što mi se desilo": Miroslav pozvao kolegu na roštilj, onda mu je žena zatrudnela - usledilo najgorih šest meseci u životu Fudbal 0
Šokantan potez o kom svi pričaju: Denver objavio saopštenje o Jokiću, mnogima ovakva odluka deluje suludo Košarka 0
Nastavlja se drama u Denveru, Jokiću ugrožena borba za nagrade - jedna stvar ipak budi nadu Košarka 0
Priča o prvoj Srpkinji koja je osvojila Ameriku: Anđela odrasla na "Bijelom dugmetu", obožava ćevape i burek, a za Srbiju igra s ponosom Košarka 0
Prva runda pregovora SAD i Irana u Pakistanu završena: Ormuski moreuz i dalje među glavnim spornim tačkama Svet 0
