Foto:shutterstock Foto:shutterstock Foto:shutterstock Zašto je važno da radimo vežbe za stopala autor: N1 Zdravlje 29. maj. 2021. 13:43 0 Podeli vest: Iako možda redovno radite vežbe, stopala, kao važan deo tela, često budu zanemarena. A ne bi trebalo tako jer su stopala naš oslonac i važan faktor zdravlja. Podeli vest: Oglas Prema Udruženju za artritis, svako stopalo čini 26 kostiju, 30 zglobova i „više od stotinu mišića, tetiva i ligamenata, koji svi zajedno rade kako bi pružili potporu, ravnotežu i mobilnost“.Stopala koristimo svakodnevno – dok stojimo, hodamo i trčimo. Izvođenje nekih ciljanih vežbi za stopala pomaže da smanjimo bol, ojačamo stopala i postanemo aktivniji.U nastavku sledi video u kom možete da vidite kako bi pravilno trebalo da izvodite vežbe za stopala i tako smanjite rizik od povreda, ali i povećate performanse.https://www.youtube.com/watch?v=6WF4KHZBriA***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram Načini na koje sabotirate svoj imunitet a da i ne znate Zdravlje 0 Stopala vežbe Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
