Treba li spavati pored uključenog ventilatora

Stručnjak za spavanje Mark Redik kaže da to ima i svojih mana, ali i prednosti.„Ventilator kontroliše temperaturu u sobi, obezbeđuje cirkulaciju vazduha i proizvodi šumove, za koje se zna da umiruju“, navodi je Redik.Ipak, on ističe da to takođe može da isprovocira alergijske reakcije, prenosi N1.„U vazduhu je puno prašine i polena koji uz ventilator lakše ulazi u vaše sinuse. Oni koji pate od alergija, astme i polenske groznice svakako bi se mogli da se nađu u problemu ako spavaju pored uključenog ventilatora“, tvrdi Redik, piše Cosmopolitan.Suv vazduh koji proizvode ventilatori takođe može da isuši kožu i grlo i izazove iritaciju očiju, posebno kod ljudi koji nose sočiva. Takav vazduh može da utiče na nosne kanale i sinuse, što može da dovede do nakupljanja sluzi i glavobolje.Zbog hladnog koncentrisanog vazduha možete i da se budite s grčevima i napetošću u mišićima.„Postoje načini da se noću rashladite bez pomoći ventilatora. Tokom dana zamračite sobu, pijte hladniju vodu i izbegavajte alkohol i kofein, koristite pamučnu posteljinu i tuširajte se hladnom vodom“, predlaže ovaj stručnjak.A onima koji ipak žele da koriste ventilator savetuje da zalede nekoliko boca vode.„Kad budete spremni za spavanje, stavite boce ispred ventilatora i osetićete hladniji vazduh. Uložite novac u ventilator koji se okreće, ali ne duva direktno u vas i nemojte ga držati uključenog celu noć“, zaključio je.***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagramBONUS VIDEO: Delta soj

video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=izjavapredragkondeltasojik-novas-worldwide&stream=hp1400&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001"]