Oglas

Uvod u svet mindfulness prakse: Osnovni koncepti i tehnike

autor:
31. jul. 2023. 16:24

Mindfulness, ili svesnost, predstavlja praksu koja nam omogućava da budemo prisutni u sadašnjem trenutku, sa pažnjom usmerenom na trenutno iskustvo. Ovaj drevni koncept potiče iz budističke tradicije, ali je danas postao popularan širom sveta kao efikasna tehnika za upravljanje stresom, poboljšanje mentalnog zdravlja i postizanje opšteg blagostanja. Pročitaj više

Oglas