Glumica dugi niz godina ima problema sa spavanjem, od nesanice preko mesečarenja do problema u snu.
Dženifer je govorila o problemima sa spavanjem za časopis „People“.
PROČITAJTE JOŠ:
„Mislim da je to počelo negde u mojim tridesetim godinama ili čak ranije, ali jednostavno ne primećujete posledice nedostatka sna dok ste mladi. Tada sam to prihvatila, a onda odjednom shvatila da to utiče na moj dan, rad, funkcionisanje i izgled“, rekla je popularna glumica, pa je opisala kako je nekada satima pokušavala da zaspi:
„I što sam više brinula o tome, to je bilo teže zaspati.“
Zvezda serije „Prijatelji“ je imala problema i sa mesečarenjem, koji su vremenom prestali.
Ona je dugo odlagala da potraži lekarsku pomoć jer je mslila da problemi sa spavanjem nisu toliko bitni.
Ali, pre par godina je shvatila da mora nesanica može da bude ozbiljan problem, te da mora da potraži rešenje.
„To je postalo nešto sa čime sam se stvarno mučila i borila. Za zdravlje je potrebno pravilno se hraniti, vežbati i spavati. A ako ne spavate dovoljno, nećete imati snage za vežbanje, kao ni da donosite prave izbore po pitanju ishrane“, poručila je glumica.
Kada je potražila pomoć dbila je brojne korisne savete i rešenja za ovaj problem, pa se danas spavanja opušta, isteže ili radi jogu i ne koristi telefon.
Takođe, prema savetu lekara trudi se da svake večeri odlazi na spavanje u isto vreme, što je, kako je priznala, ponekad veoma teško.
„Spavam sa svoja tri psa u krevetu. To mi je previše prijatno“, rekla je uz Aniston.
BONUS VIDEO: TOP 5 glumica koje su uspele u inostranstvu
Pratite portal Nova.rs i na društvenim mrežama Instagram, Fejsbuk i Tviter.
Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?
Ostavi prvi komentar