Savremen život je pun rokova, frustracija, obaveza, užurbanosti, pa život bez stresa nije ni moguć. Svi smo ponekad pod stresom, a za mnoge ljude on je postao deo svakodnevice. Ponekad pomaže da damo sve od sebe kada je potrebno, međutim, kada traje dugo može da utiče na zdravlje.