Recepti: Proso tortica i brauni

U novoj epizodi "Praktične žene" saznali smo kako se spremaju proso tortice i brauni.

Brauni

Sastojci:

osnova

-40 g kokosovog brašna
-1/2 praška za pecivo
-1 kašika rogača
– 3 kašike kakao praha
– 2 zrele banane
– 1 laneno jaje (1 kašika lana + 3 kašike vode)

– stevija po ukusu
– 1 kašika kokosovog ulja

preliv 1 – veganska čokolada

– 1 kašičica kokosovog ulja
– 1 kašičica rogača
– 1 kašičica kakao praha

– 5 kapi stevije

preliv 2 – beli krem:

-2 kašike kokosovog šlaga
– 1 kašičica vanilin ekstrakta
– 6 jagoda

Priprema

Pomešaj sve sastojke za osnovu, sipati u kalup i pecite 25–30 min na 180°C.
•Za preliv 1 ( veganska čokolada) izmešati i sjedinite sve sastojke. Preliti veganskom čokoladom pečen biskvit.
Za preliv 2 umutiti kokosov šlag sa vanilom i preliti preko kolača.. Isecite na 6 jednakih parčića i ukrasite jagodama ili voćem po želji.

Proso tortica

Sastojci:

fil:

– 300g prosa
– 1 banana
– 3 kašike kakao praha
– 1 kašika rogača
– 30 ml bademovog mleka
– 16 kapi stevije

– 3 kašičice vanilin ekstrakta
– 2 kašike kokosovog ulja

dekoracija:

-jagode /kajisije/trešnje

Priprema:

Skuvati proso i ostavite ga da se ohladi.

Sve sastojke ubaciti u blender i blendati dok se ne dobije glatka, kremasta smesa.

Sipati u kalup, dekorisati voćem po želji.

Ohladiti u frižideru najmanje 2 sata.