Oglas

Zašto je pola sata pre spavanja dobro pojesti bananu?

autor:
31. jul. 2022. 22:39
>
31. jul. 2022. 22:40

Banane smo obično navikli da jedemo ujutru, za užinu ili u situacijama kada primetimo da nam je potreban šećer. Reč je o jednoj od najpopularnijih vrsta voća koja u sebi sadrži vitamin B6, kalijum, vlakna i magnezijum, ali i dosta veliku količinu šećera, zbog čega nije preporučljivo da je jedete prečesto. Ali, u jednoj pomalo neočekivanoj situaciji banane takođe mogu da budu dobar izbor i pomoći kod problema koji muči veliki broj ljudi – nesanice. Pročitaj više

Oglas