Stručnjaci o iznenađujućim promenama koje osetite na koži kad ostavite alkohol - jedno primetite već nakon nekoliko dana

S početkom nove godine, mnogi se pridržavaju popularnog izazova poznatog kao "suvi januar" ili jednostavno žele da uvedu zdravije životne navike. Iako su ušteda novca, bolji san i detoksikacija jetre dobro poznate prednosti odricanja od alkohola, dermatolozi ističu da apstinencija može doneti značajna poboljšanja izgledu vaše kože u vrlo kratkom roku, piše Unilad.

Manje natečenosti i crvenila

Prve pozitivne promene vidljive su već nakon nekoliko dana. Prema Gini Baker, stručnjakinji za negu kože iz kompanije Germaine de Capuccini, koža vrlo brzo počinje da izgleda svežije.

"Do kraja prve nedelje koža počinje izgledati svežije. Finije linije dehidracije počinju da se popunjavaju kako koža postaje punija i hidriranija", objasnila je. "Do druge nedelje koža izgleda i oseća se manje osetljivom, a intenzivna boja počinje  da nestaje."

S time se slaže i dr Conal Perrett, dermatolog s klinike The Devonshire, koji dodaje da uporno crvenilo na nosu i obrazima kod nekih ljudi može biti posledica upale povezane s alkoholom.

"Alkohol uzrokuje dehidraciju i upalu, pa kada se ukloni, koža često izgleda manje beživotno, manje natečeno i ujednačenije za samo nekoliko dana do nekoliko nedelja", pojasnio je dr Perrett. "Crvenilo oko obraza i nosa takođe se može prilično brzo smiriti, a mnogi pacijenti komentarišu da im koža jednostavno izgleda 'svetlije' i odmornije."

Bolja hidratacija i jača kožna barijera

Osim estetskih poboljšanja, poput smanjene natečenosti, prestanak konzumacije alkohola donosi i fundamentalne promene u načinu na koji telo upravlja vodom. Alkohol ometa telesnu sposobnost regulacije vode, što direktno utiče na zdravlje kože.

"Alkohol remeti hormone koji regulišu gubitak vode. I naravno, on je takođe diuretik, što dovodi do toga da naša koža izgleda izuzetno žedno i beživotno", ističe Baker. "Sva ta dehidracija vrlo je štetna za našu kožnu barijeru."

Kada alkohol više nije prisutan u organizmu, telo bolje zadržava vlagu, što omogućava obnovu kožne barijere. Oštećena barijera može uzrokovati crvenilo, ljuštenje i osetljivost kože.

Izraženije crte lica

Nakon mesec dana apstinencije, promene postaju još očiglednije, a lice može izgledati definisanije. Stručnjaci napominju da se ne radi nužno o gubitku kilograma, već o sposobnosti tela da bolje zadržava vodu.

"Mesec dana nakon odustajanja od alkohola zaista primetite razliku", kaže Baker. "Oči postaju manje natečene i tamne. Jagodične kosti i linija vilice postaju definisanije zbog nedostatka natečenosti. Lice postaje rosno i sjajno."

Ovom pozitivnom efektu doprinosi i kvalitetniji san, koji telu omogućava bolju regeneraciju i obnovu kože.

Ublažavanje akni i rozaceje

Ako se borite s postojećim kožnim problemima poput akni ili rozaceje, alkohol verovatno pogoršava stanje, čak i ako nije glavni uzrok.

"Alkohol povećava upalu, remeti hormone i širi krvne sudove, što sve može pogoršati akne i rozaceju", napominje dr Perrett. "Vremenom, smanjenje ili eliminacija alkohola može značajno smiriti upalna stanja kože."

Poboljšanja kod ovih stanja obično postaju vidljiva nakon dužeg razdoblja bez alkohola, navodi Index.hr.