Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock Foto: Shutterstock Posle ovoga nikad više nećete sedeti prekrštenih nogu autor: Nevena Dimitrijević Zdravlje 25. mar. 2023. 08:06 0 Podeli vest: Postavi Nova.rs za omiljeni Google izvor Više Stručnjaci za anatomiju objašnjavaju zašto je ovo opasno. Podeli vest: Oglas Jeste li svesni koliko često i dugo tokom dana sedite prekrštenih nogu? Možda deluje nebitno, ali nikako nije.Stručnjaci za anatomiju objašnjavaju zašto.Za početak, istraživanje pokazuje da sedenje prekrštenih nogu može povećati neusklađenost kukova, pri čemu je jedan viši od drugog. To menja brzinu kojom se krv kreće kroz krvne sudove u nogama, što može povećati rizik od krvnih ugrušaka. Većina istraživanja sugeriše da je mnogo gore ako noge prekrstite preko kolena, a ne samo preko zglobova.Taj način sedenja može da poveća krvni pritisak zbog nakupljanja krvi u venama, a srce mora da se bori s tim. To onda može da poveća rizik od oštećenja krvnih sudova. Efekat na telo Što duže i češće sedite prekrštenih nogu, veći je rizik da ćete imati dugoročne promene. Zbog načina na koji je skelet povezan, ukrštanje nogu može izazvati neslaganje kičme i ramena. Vaš vrat takođe može biti pogođen zbog toga što je jedna strana tela slabija od druge. Ista neravnoteža se može videti u mišićima karlice i donjeg dela leđa kao posledica lošeg držanja i stresa i naprezanja izazvanih sedenjem prekrštenih nogu. Karlica takođe može biti pogrešno postavljena zbog produženog istezanja gluteusa na jednoj strani, što znači da oni postaju slabiji.Da sve bude gore, dugo sedenje prekrštenih nogu povećava rizik od skolioze i drugih deformiteta. Istraživanja takođe pokazuju da sedenje sa prekrštenim nogama može da priklješti peronealni nerv, takođe poznat kao fibularni nerv.Postoje i dokazi da ukrštanje nogu može uticati na proizvodnju sperme. To je zato što temperatura testisa treba da bude između dva i šest stepeni ispod standardne telesne temperature. A sedenje prekrštenih nogu može da poveća temperaturu testisa za čak 3,5 stepena. Studije sugerišu da to može i da smanjiti kvalitet sperme, piše sciencealert.com.Dakle, najbolje bi bilo da što ređe sedite prekrštenih nogu, makar ne dugo.BONUS VIDEO: Dr Bajec: Tri godine od pojave korone - šta smo naučili? video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=drbajectrigodineodpojavekoronetasmonauili-novas-worldwide&stream=hp1400&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001" video-id="5579606"] Kako da pravilno uradite i tumačite test „sedi-ustani“ za koji lekari kažu da može da otkrije koliko dugo ćete živeti Zdravlje 0 Tihi simptomi posle kojih dođe najgore - jedan jako liči na grip Zdravlje 0 prekrštene noge sedenje Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
Kako da pravilno uradite i tumačite test „sedi-ustani“ za koji lekari kažu da može da otkrije koliko dugo ćete živeti Zdravlje 0
0 Kamera uhvatila iznenađujuć prizor na srpskoj planini: "Ovo je najređi, ali i najlepši lovac s ovih prostora" (FOTO) Lifestyle 0
0 Zemlja se cepa pod Evropom - naučnici time objašnjavaju zemljotrese, a evo šta je konačan ishod Nauka 0
0 Najduži spor oko očinstva: DNK analiza 200 godina kasnije otkrila istinu koja menja američku istoriju Nauka 0
0 Naučnici su posmatrali kako se majmuni bore sa stresom i kažu da bi ljudi trebalo ovo da nauče od njih Lifestyle 0
1 Razotkrivena istina o najstarijem triku prodavaca: Više nećete kupovati ništa čemu se cena završava cifrom 9 Lifestyle 1
1. SAZNAJEMO Ambasada SAD oduzela Stefanovićevom VJT donaciju automobila: Skupoceni džipovi "nisan kaškai" nenamenski korišćeni
2. "Sedeli smo na tribinama zajedno s domaćim navijačima kad je sve počelo da puca": Navodno Glišićevi batinaši razlupali automobile simpatizera gostujućeg kluba iz Kosjerića, sumnja se da je zbog politike
0 U "Utisku nedelje" o Vučićevoj ostavci: "To je njegova kapitulacija, sad je izjednačen sa nama koji smo kandidati, više nema imunitet od krivice" Politika 0
0 Sva istraživanja i analize pokazuju isto: Samo rekordna izlaznost će iznedriti pravog pobednika na izborima 25. oktobra Politika 0
0 Ko je Sonja Božović, gradska sekretarka, čiju ostavku traže zbog obrušavanja potpornog zida: Bivša članica izborne komisije, optuživana da prikriva nelegalnu gradnju Biznis 0
Oglasili se radnici RTS-a nakon rekordno dugog Dnevnika 2: "Od 86 minuta trajanja čak 63 su bila oda odlazećem predsedniku"
"Preko noći su promenili mišljenje, jasno je ko stoji iza toga": Šabić odgovorio na optužbe člana REM-a koji je glasao protiv monitoringa Informera
0 Kraj jedne blistave karijere, povukla se jedna od najboljih sportiskinja u istoriji Srbije i olimpijska šampionka
Poznato šta će biti sa kartama prodatim za koncert Dina Merlina u Kraljevu: Kompanija objavila saopštenje nakon otkazivanja događaja Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
0 Svi primete kako je Japan čist, mada nema nijedne kante za smeće na vidiku - razlog je zastrašujuć Putovanja 0
1 Stigla sam u Nepal skoro mesec dana nakon katastrofe - nisam mogla ni da zamislim šta će me dočekati Putovanja 1
3 Ovo selo u Sloveniji deluje sasvim obično, a zapravo krije moćni fenomen koji zovu "crno zlato" i koji je jedinstven u celoj Evropi Putovanja 3
0 Nova.rs na mestu urušavanja potpornog zida u Vojvode Vlahovića: Temeljna jama se zatrpava zemljom, pogledajte kako izgleda gradilište od jutros VIDEO
2 Oglasio se MUP o velikoj zapleni kokaina: Pogledajte kako je policija pronašla drogu i uhapsila jednu osobu u Nišu FOTO VIDEO
0 "Preko noći su promenili mišljenje, jasno je ko stoji iza toga": Šabić odgovorio na optužbe člana REM-a koji je glasao protiv monitoringa Informera Društvo 0
0 Oglasili se radnici RTS-a nakon rekordno dugog Dnevnika 2: "Od 86 minuta trajanja čak 63 su bila oda odlazećem predsedniku" Politika 0
0 "Dragana J. Vučićevića poznajem 25 godina, Šabić izmišlja": Oglasio se član REM-a koji se usprotivio monitoringu Informera, kaže da odbija da bude deo hajke Društvo 0
0 Ne prihvatam Vučićevu milost, postupak protiv nas je bio montiran: Aktivistkinja iz Novog Sada Doroteja Antić za Nova.rs nakon pomilovanja Hronika 0
0 Kamera uhvatila iznenađujuć prizor na srpskoj planini: "Ovo je najređi, ali i najlepši lovac s ovih prostora" (FOTO) Lifestyle 0
Članica REM-a o preokretu oko monitoringa Informera: "Svi smo bili za, ali nešto se desilo između 10 i 12 sati, četiri člana su promenila mišljenje" Društvo 0
Vučić krenuo u kampanju kao „običan građanin“, oglasio se o studentskoj biciklističkoj kampanji "Čuvari ustava" Politika 0
Potez Zorane Arunović koji je obišao svet i jedan zagrljaj o kom su pričali milioni VIDEO Sport - ostalo 0
Grbić ćutao dok nije osvojio zlato, a onda odlučio da progovori: Odlučio da im sve saspe u lice Sport - ostalo 0
Laguna ne učestvuje na Sajmu knjiga, organizuje alternativni sajam u svojim knjižarama: Hoće li, nakon bojkota većine izdavača, sajamske hale zvrjati prazne? Kultura 4
Svi primete kako je Japan čist, mada nema nijedne kante za smeće na vidiku - razlog je zastrašujuć Putovanja 0
0 Otkriveno ko je uhapšen zbog pucnjave u Kragujevcu: Napadač (28) ispalio hitac u muškarca (40), pa pobegao Hronika 0
Otkriveno ko je uhapšen zbog pucnjave u Kragujevcu: Napadač (28) ispalio hitac u muškarca (40), pa pobegao Hronika 0
SAZNAJEMO Ambasada SAD oduzela Stefanovićevom VJT donaciju automobila: Skupoceni džipovi "nisan kaškai" nenamenski korišćeni Hronika 0
MTV VMA 2026 imao je jedan od najzanimljivijih crvenih tepiha sezone: 10 lookova koje ćemo pamtiti Zadovoljna
Panović: Ako bi Vučić postao premijer, vratio bi ono što je mimo Ustava neformalno uveo - kancelarski sistem Politika 0
1. Novi detalji o osnivaču klinike za odvikavanje u kojoj je umro sin Sindi Kraford: Hapšen zbog droge, uhvatili ga sa maloletnicom
4. Srbija se nije obrukala, ali je Holandija ipak klasa iznad - "orlovi" u veoma teškoj situaciji u Ligi nacija
5. Jokić potpisuje najveći ugovor u istoriji NBA lige: Zahteva klauzulu koja je retko viđena i to bi moglo sve da promeni
6. Svemirski brod od 58 kilometara, dizajniran je da zauvek odvede hiljade ljudi sa Zemlje: Evo šta se nalazi u njemu
0 Kraj jedne blistave karijere, povukla se jedna od najboljih sportiskinja u istoriji Srbije i olimpijska šampionka
Dnevni horoskop za 29. septembar: Lavovi, očekuju vas prijatni događaji u susretu sa voljenom osobom Zadovoljna
0 Poznato šta će biti sa kartama prodatim za koncert Dina Merlina u Kraljevu: Kompanija objavila saopštenje nakon otkazivanja događaja Showbiz 0
0 Zvonko Bogdan pred koncert u Sava Centru: „Moje pesme nisu izmišljene, one su doživljene“ Showbiz 0
0 Svi primete kako je Japan čist, mada nema nijedne kante za smeće na vidiku - razlog je zastrašujuć Putovanja 0
0 Naš glumac je neposredno pred smrt dobio ćerku: Ona se udala za poznatog muzičara, evo i čime se bavi (FOTO) Showbiz 0
0 Zemlja se cepa pod Evropom - naučnici time objašnjavaju zemljotrese, a evo šta je konačan ishod Nauka 0
Naučnici su posmatrali kako se majmuni bore sa stresom i kažu da bi ljudi trebalo ovo da nauče od njih Lifestyle 0
„Izbacuju mu stvari na Krstovdan“: Mala Cana objavila slike haosa na ulici – zaostavština pokojnog Andrije Bajića bačena pored kontejnera (FOTO) Sudbine 0
Skandalozno ponašanje roditelja nedavno preminule glumice: Svađaju se oko predmeta koji je nosila u trenutku smrti Sudbine 0
Džoni Dep šokirao goste na zabavi bizarnim potezom: Skinuo ukrasni list sa zida i počeo da ga žvaće (VIDEO) Showbiz 0
Oglasili se radnici RTS-a nakon rekordno dugog Dnevnika 2: "Od 86 minuta trajanja čak 63 su bila oda odlazećem predsedniku"
"Preko noći su promenili mišljenje, jasno je ko stoji iza toga": Šabić odgovorio na optužbe člana REM-a koji je glasao protiv monitoringa Informera
0 Kameron Dijaz "slučajno" dilovala drogu, pevač uhapšen na bini: Svetske zvezde nisu imune na kršenje zakona
0 Prvi utisci trenera nakon nedelju dana „Najvećeg gubitnika“: „Neke osnovne životne aktivnosti već su im lakše“
0 RHMZ dao prognozu za celu nedelju, ima samo jedno upozorenje: U narednih sat vremena... Vremenska prognoza 0
0 Broj obuće zaista može da se promeni kako starite - ali u ovom slučaju se treba obratiti lekaru Zdravlje 0
Država da, država uzme: Da li je sistem subvencija za kupovinu električnih vozila u Srbiji pogrešno postavljen
Ne prihvatam Vučićevu milost, postupak protiv nas je bio montiran: Aktivistkinja iz Novog Sada Doroteja Antić za Nova.rs nakon pomilovanja Hronika 0
Đurić reagovao na Vučićevo pomilovanje: "Ne prihvatam ruku pomirenja, ovo je besraman pokušaj da pravdu izbegnu oni kojima treba da se sudi" Hronika 0
U 42 opštine više birača nego stanovnika, u biračkom spisku višak od nekoliko stotina hiljada: Članovi gradskih izbornih komisija objašnjavaju ko su ti ljudi Politika 0
Članica REM-a o preokretu oko monitoringa Informera: "Svi smo bili za, ali nešto se desilo između 10 i 12 sati, četiri člana su promenila mišljenje" Društvo 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
0 Pritvor dvojici osumnjičenih za sačekušu u Surčinu: Jedan upucao Eleka, drugi mu stavio GPS pod automobil
Oglasili se radnici RTS-a nakon rekordno dugog Dnevnika 2: "Od 86 minuta trajanja čak 63 su bila oda odlazećem predsedniku" Politika 0
"Preko noći su promenili mišljenje, jasno je ko stoji iza toga": Šabić odgovorio na optužbe člana REM-a koji je glasao protiv monitoringa Informera Društvo 0
Aleksić: Vučić bez ijedne javne funkcije i posle 25. oktobra - garancija budućnosti Srbije Politika 0
Laguna ne učestvuje na Sajmu knjiga, organizuje alternativni sajam u svojim knjižarama: Hoće li, nakon bojkota većine izdavača, sajamske hale zvrjati prazne? Kultura 4
Otkriveno ko je uhapšen zbog pucnjave u Kragujevcu: Napadač (28) ispalio hitac u muškarca (40), pa pobegao Hronika 0
Policija uhapsila muškarca (46), sumnja se da je obljubio devojčicu (12): Određeno mu zadržavanje Hronika 0
Ko stoji iza pokušaja napada na američku bazu u Britaniji: Policija proverava moguću vezu sa Iranom Svet 0
Potez Zorane Arunović koji je obišao svet i jedan zagrljaj o kom su pričali milioni VIDEO Sport - ostalo 0
"Dragana J. Vučićevića poznajem 25 godina, Šabić izmišlja": Oglasio se član REM-a koji se usprotivio monitoringu Informera, kaže da odbija da bude deo hajke Društvo 0
Penjaroja otkrio novo ime u sastavu Partizana: Posle uvodne pobede imao je šta da kaže igračima Evroliga 0
"Prvi put sam video ovako nešto": Nvora se frapirao zbog rekorda Motlija, evo šta su uradili saigrači posle meča Evroliga 0
