Lekari otkrivaju da li spavanje sa uključenim ventilatorom utiče na vaše telo i zdravlje

Letnji toplotni talasi najteže se podnose noću. Kada je previše vruće za spavanje, prevrćete se na dušeku natopljenom znojem. Kada pribegnete klima-uređaju, možete se probuditi sa suvom kožom u ledeno hladnoj sobi, piše Independent.

Čini se da bi pouzdani ventilator koji duva prema vama tokom cele noći mogao da bude najbolje srednje rešenje za rashlađivanje tokom sparnih večeri – ali ventilatori mogu da izazovu i neke neprijatne nuspojave.

Lekari su sada otkrili na koje sve načine neprestano strujanje vazduha iz ventilatora može da utiče na zdravlje i podelili najbolje savete za ublažavanje potencijalno neželjenih posledica.

Uključeni ventilator tokom cele noći može da podigne alergene u prostoriji, poput prašine, polena i peruti kućnih ljubimaca, što može da izazove alergije, polensku kijavicu ili pogorša simptome astme.

„Ako su vaši disajni putevi već reaktivni i osetljivi, kombinacija alergena koji kruže vazduhom i suvoće može da pogorša simptome poput kašlja, zviždanja pri disanju ili zapušenosti“, kaže doktor Vilijam Lu, medicinski direktor digitalne klinike za spavanje Drim helt, prenosi Tom’s Guide.

Na samim lopaticama ventilatora takođe se često nakuplja prašina, što samo povećava količinu čestica koje kruže prostorijom.

Kada je hladan vazduh duže vreme usmeren na jedan deo tela, može da izazove zatezanje ili grčenje mišića zbog izrazito lokalizovanog protoka krvi.

Zbog toga, kao i činjenice da telo tokom sna često satima ostaje nepomično, možete da se probudite sa bolovima, navodi se u tekstu portala Healthline koji je pregledao sertifikovani lekar Radž Dasgupta.

Posebno je česta ukočenost vrata.

Ostatak teksta čitajte na N1.