Foto: Netflix / Everett / Profimedia Foto: Netflix / Everett / Profimedia Foto: Netflix / Everett / Profimedia Jedina formula za zaboravljanje bivših koja radi autor: Večernji list Ljubav i seks 03. apr. 2021. 22:30 0 Podeli vest: Postavi Nova.rs za omiljeni Google izvor Više Morate biti surovi prema sebi ako zaista želite da krenete dalje posle raskida. Psiholozi i psihoterapeuti su došli do jedine formule koja pomaže da zaboravite bivšu ljubav. Podeli vest: Oglas Raskid nikad nije jednostavan, bilo da ste vi ona strana koja ostavlja ili da je neko vas ostavio, ali najteži period je onaj posle - kada treba krenuti dalje i stvoriti nove navike i rutinu koja ne uključuje tu osobu, piše Večernji.hr.I dok mnogi pokušavaju razne načine i metode zaboravljanja, stručnjaci kažu da zapravo postoji samo jedna formula koja će vam pomoći da prebolite tu osobu i krenete dalje: prekinite kontakt + podsetite se zašto ste raskinuli + uklonite sve stvari koje vas podsećaju na tu osobu. Prekid kontakta Ako želite što pre da prebolite bivšeg partnera ili partnerku najbolje bi bilo da prekinete svaki kontakt. Da, možda se u početku čini kao teška i gruba odluka, ali to je najlakši način da krenete dalje, kaže Tina B. Tesina, psihološkinja.Isto važi i za stalno proveravanje njegovih ili njenih profila na društvenim mrežama."Odvojite vreme da razmislite o svemu i tugujete. Proveravanje društvenih mreža te osobe neće vam olakšati taj proces, baš suprotno."Iako je prirodno imati želju za kontaktom posle raskida jer vas veže navika da se svakodnevno čujete, psihoterapeutkinja Ejmi Sobelman kaže da vam je vreme bez kontakta potrebno da se prilagodite na novu rutinu i nastavite dalje sa svojim životom."Česta komunikacija s tom osobom može samo povećati tugu", kaže ona. Podsetite se zašto ste raskinuli Često se dešava da ljudi požele ponovno da stupe u kontakt s osobom nakon što je prošao najteži period raskida, ali razmislite dva puta o tome - da li je zaista potrebno? Šta želite od tog odnosa? Prisetite se svih razloga koji su doveli do raskida i fokusirajte se na sebe i želje koje imate za buduće odnose, savetuje savetnica za odnose i komunikaciju Klo Balatore za Best Life. Sklonite stvari koje vas podsećaju na tu osobu Tesina preporučuje da sklonite sve poklone, fotografije, suvenire i slične podsetnike na vezu koja se završila."Stavite ih u jednu kutiju koju ćete dobro zatvoriti tako da vam nije lako dostupna. Stavite je na neko mesto gde vam neće biti nadohvat ruke. Tek kada osetite da ste dobro i da ste preboleli tu osobu, otvorite je i donesite odluku šta ćete uraditi s njom - zadržati je kao uspomenu ili sve baciti."*Bonus video:https://www.youtube.com/watch?v=Jo3lXqjp_Qc***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram Slavan razvod Borisa Komnenića je lekcija za sve parove Ljubav i seks 0 Navika koja vodi u siguran raskid Ljubav i seks 0 bivši ljubavna veza raskid Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 Hrvati uvezli na ostrvo invazivnu vrstu zbog zmija - danas imaju situaciju koja plaši lovce i zbunjuje naučnike Nauka 0
0 "Usta pakla" se bude: Naučnici upozorili na čudno ponašanje jednog od najopasnijih vulkanskih kratera koji godišnje privlači hiljade posetilaca Nauka 0
0 Snimak bazena tokom jakog zemljotresa u Panami postao hit na mrežama: Pogledajte kako se "ponaša" voda Priča se 0
1. Pesma Merime Njegomir posle više od 30 godina ponovo postala hit: Mladenci je biraju za prvi ples zbog jake simbolike
Kejt Midlton već drugu sezonu nosi isti par sunčanih naočara – koštaju manje od 100 evra i ne izlaze iz mode
0 "Završavamo kampanju tamo gde je sve počelo! Pobeda zove": Studenti najavili veliki miting na Slaviji za 22. oktobar Društvo 0
0 Da li je to Ružić podržao studentsku listu? "Neću glasati za SPS i SNS, to su Vučićeve liste. Želim da budem na pozitivnoj strani istorije i pozivam istomišljenike da učine isto" Politika 0
0 "Da ima stida i srama, shvatio bi da mu nije mesto na Oplencu. 'Divi' se kralju, a kažnjava njegove potomke": Ne stišava se bura posle Vučićeve izjave o Aleksandru Karađorđeviću Politika 0
0 Milošević objavila svedočenje putnika iz voza Niš-Leskovac: Tvrde da niko nije smeo da potpiše da je pruga bezbedna i da voz ide samo zbog izbora Politika 0
0 Vučić traži od birača da ne slušaju decu i unuke, već njega: "Nemojte da popuštate pod njihovim pritiscima" Politika 0
0 BLOG Studentski skup „Raskršće – biramo zajedno“ u Nišu: Jedan put nas vodi do pravedne Srbije, a jedan do mafije Društvo 0
0 Ko je Ranko Pivljanin, urednik novina "Nova" kog je redakcija Nova.rs većinski predložila za glavnog i odgovornog urednika Društvo 0
Andrija Milošević sve nasmejao snimkom iz porodičnog doma: Imitirao Vojvođane, pa nasmejao sina Relju VIDEO
Stjepanović preti celoj redakciji otkazima i tvrdi da je učestvovao u osnivanju Nova.rs: "Ko neće da sarađuje, mora da napusti firmu"
0 Zvezda srušila Budućnost, "pukla stotka" u Pioniru: Nvora imao veče za pamćenje, razigrao se Kramer, ali povrede brinu crveno-bele
0 Gori jedna od najvećih bugarskih arena: Mile Kitić pred veliki jubilej raspametio publiku u Sofiji Showbiz 0
Andrija Milošević sve nasmejao snimkom iz porodičnog doma: Imitirao Vojvođane, pa nasmejao sina Relju VIDEO Showbiz 0
"Dok sam rađala sina, moja sestra je sahranjivala svog": Teška ispovest naše folkerke o porodičnoj tragediji Sudbine 0
"Ne libim se da kažem": Sestra Rade Manojlović komentarisala njen odnos sa Milanom Stankovićem Showbiz 0
"Džaba vam sav strah koji ste sejali među ljudima koji rade svoj posao": Marko Novičić započeo jutarnji program porukom za one koji pokušavaju da uguše Nova.rs i TV Nova Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
0 Srbija izmenila propise koliko džem mora da ima voća: Novi pravilnik "objasnio" i šta je marmelada, a šta pekmez Gastro 0
0 Proglašena su najbolja mesta za penziju, a na prvo na listi sigurno niste ni pomišljali Putovanja 0
12 Posao iz snova u Finskoj: Za sedam dana plaćaju 2.000 evra, a zadatak je gotovo neverovatan Putovanja 12
0 Ova evropska zemlja važila je za jednu od najjeftinijih, ali situacija se menja i turisti je već zaobilaze Putovanja 0
6 Jeftino, a preukusno jelo koje je hranilo generacije, a pravi se od samo tri sastojka koja svaka kuća ima Gastro 6
0 Pogledajte snimak detonacije bombe na gradilištu na Paliluli: Bila je teška oko 250 kilograma od čega 130 kilograma eksplozivnog materijala
0 Nova.rs na mestu urušavanja potpornog zida u Vojvode Vlahovića: Temeljna jama se zatrpava zemljom, pogledajte kako izgleda gradilište od jutros VIDEO
0 Kako izgleda TV debata po meri RTS-a: Utišavanje mikrofona Dejana Šoškića da bi se čuo Siniša Mali Politika 0
0 Stjepanović preti celoj redakciji otkazima i tvrdi da je učestvovao u osnivanju Nova.rs: "Ko neće da sarađuje, mora da napusti firmu" Društvo 0
0 VIDEO O srpskim studentima se govori na francuskoj televiziji: „Ono što su uradili uliva mnogo nade“ Svet 0
0 Skandal trese Čačak: Objavljeni lični podaci građana, novinara, studenata, aktivista i dostavljeni SNS-u da ga koristi u kampanji Politika 0
"Džaba vam sav strah koji ste sejali među ljudima koji rade svoj posao": Marko Novičić započeo jutarnji program porukom za one koji pokušavaju da uguše Nova.rs i TV Nova Showbiz 0
Hrvati uvezli na ostrvo invazivnu vrstu zbog zmija - danas imaju situaciju koja plaši lovce i zbunjuje naučnike Nauka 0
Šta ne biste saznali da Nova.rs ne postoji: Kako smo mi, a kako dvojac Stjepanović-Mastilović Jasnić izveštavali o slučaju povređenog policajca ispred RTS-a Društvo 0
"Rekla sam mu da to ne objavljuje, pakao se otvorio": Zbog jedne rečenice Novak bio na meti najveće mržnje Tenis 0
Za ovim poslom postoji velika potražnja, a naše žene odlaze u inostranstvo da ga rade: U Srbiji zarada ide i do 1.800 evra Biznis 0
Snimak bazena tokom jakog zemljotresa u Panami postao hit na mrežama: Pogledajte kako se "ponaša" voda Priča se 0
"Završavamo kampanju tamo gde je sve počelo! Pobeda zove": Studenti najavili veliki miting na Slaviji za 22. oktobar Društvo 0
Ko je Ranko Pivljanin, urednik novina "Nova" kog je redakcija Nova.rs većinski predložila za glavnog i odgovornog urednika Društvo 0
Vijesti uz kolege sa Nove.rs: Novinari nisu inventar koji se premešta prema željama novog vlasnika Društvo 0
1. "Preselila sam se u Dansku zbog boljeg života. Trebalo mi je šest godina da shvatim jednu važnu stvar"
2. "Pre 5 godina dovela sam štene u kuću. Danas niko ne može da veruje da je to pas, jer je veći od mene"
3. Kuvar iz 1967. godina otkriva koja je razlika između srpske i turske kafe - potpuno se drugačije spremaju
0 Zvezda srušila Budućnost, "pukla stotka" u Pioniru: Nvora imao veče za pamćenje, razigrao se Kramer, ali povrede brinu crveno-bele
0 Srbija izmenila propise koliko džem mora da ima voća: Novi pravilnik "objasnio" i šta je marmelada, a šta pekmez Gastro 0
0 Otvaramo vrata novim avanturama: Nova sezona dečje emisije „Kuća sa 1000 vrata“ od sutra na TV Nova Showbiz 0
0 Devojku su mu ubili tokom rata u Bosni, a otac tragično preminuo: Teška sudbina poznatog pevača Showbiz 0
0 "Raspadala sam se jer nisam uspela da sačuvam porodicu": Prva žena Vlade iz "Magla benda" iskreno o razvodu Showbiz 0
0 Silvija Nedeljković otkrila koje navike je promenila tokom svoje borbe za potomstvo: "To je ključna stvar" Showbiz 0
0 Mladi iz Srbije i regiona masovno odlaze u ove zemlje: Razlog nije samo plata - evo šta im se nudi, a šta ne dobijaju ovde Lifestyle 0
Kejt Midlton već drugu sezonu nosi isti par sunčanih naočara – koštaju manje od 100 evra i ne izlaze iz mode
Alkoholna pića koja najviše oštećuju mozak i zato se posle njih ujutru osećate kao da vas je "pregazio voz" Zdravlje 0
Ćerka profesorka, a sin reditelj: Ovo su deca Goce Lazarević i Milutina Popovića Zahara koju retko viđamo FOTO Showbiz 0
Snimila šta se dešava ispod aviona pre leta jer nije mogla da veruje šta vidi: "Želim da znam zašto je ovo dozvoljeno" Priča se 0
Naša glumica se dva meseca posle porođaja vratila snimanju serije: "Mladost ludost, nisam kukala, sve sam prevazilazila u hodu" Showbiz 0
U ovoj evropskoj zemlji možete da dobijete državljanstvo, a ne morate ni da živite u njoj: Postoji važan uslov koji morate da ispunite Lifestyle 3
Andrija Milošević sve nasmejao snimkom iz porodičnog doma: Imitirao Vojvođane, pa nasmejao sina Relju VIDEO
Stjepanović preti celoj redakciji otkazima i tvrdi da je učestvovao u osnivanju Nova.rs: "Ko neće da sarađuje, mora da napusti firmu"
0 "Bila sam zlostavljana": Udovica Hju Hefnera zamolila Džesiku Bil da odustane od filma o "Plejboju"
0 Rodna kuća Suzane Jovanović u Ralji prazna nakon smrti majke: Komšije tvrde da planira da proda imanje
0 "Ja glumce nisam ni videla": Katarina Radivojević o pričama da nije htela da sedi sa kolegama na premijeri filma "Zlatni rez 42: Djeca Kozare" VIDEO
0 Ovo je po nutricionistima najbolje povrće za zdravo starenje i dug život, a uz mali trik lako ćete ga ubaciti u redovnu ishranu Zdravlje 0
0 Mladi iz Srbije i regiona masovno odlaze u ove zemlje: Razlog nije samo plata - evo šta im se nudi, a šta ne dobijaju ovde Lifestyle 0
0 Alkoholna pića koja najviše oštećuju mozak i zato se posle njih ujutru osećate kao da vas je "pregazio voz" Zdravlje 0
0 Snimila šta se dešava ispod aviona pre leta jer nije mogla da veruje šta vidi: "Želim da znam zašto je ovo dozvoljeno" Priča se 0
Četvoro mladih vratili su se iz Kanade u Pančevo i pokrenuli neobičan biznis: Sveće koje bude nostalgiju
0 Šta ne biste saznali da Nova.rs ne postoji: Kako smo mi, a kako dvojac Stjepanović-Mastilović Jasnić izveštavali o slučaju povređenog policajca ispred RTS-a Društvo 0
Ružić: Počinjemo registraciju nove stranke u novembru, izbori kraj ili početak kraja Vučića Politika 0
Skandal trese Čačak: Objavljeni lični podaci građana, novinara, studenata, aktivista i dostavljeni SNS-u da ga koristi u kampanji Politika 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
2 Oglasio se MUP o velikoj zapleni kokaina: Pogledajte kako je policija pronašla drogu i uhapsila jednu osobu u Nišu FOTO VIDEO
0 Pritvor dvojici osumnjičenih za sačekušu u Surčinu: Jedan upucao Eleka, drugi mu stavio GPS pod automobil
Stjepanović preti celoj redakciji otkazima i tvrdi da je učestvovao u osnivanju Nova.rs: "Ko neće da sarađuje, mora da napusti firmu" Društvo 0
VIDEO O srpskim studentima se govori na francuskoj televiziji: „Ono što su uradili uliva mnogo nade“ Svet 0
Kako izgleda TV debata po meri RTS-a: Utišavanje mikrofona Dejana Šoškića da bi se čuo Siniša Mali Politika 0
Iz SNS ponovo o „nasilju“ studenata i „prevarantima“ sa Studentske liste - nema odgovora o Vučićevim aboliranjima Politika 0
Ukrajina pojačala napade na rusku tehnološku infrastrukturu: Oštetila treći data centar Jandeksa Svet 0
Poljska u strahu nakon serije krvavih napada u školama: 117 uhapšenih, Tusk upozorava na „mračnu modu nasilja“ Svet 0
Milivojević o dešavanjima na Nova.rs: "Stjepanovića ne šalju slučajno 14 dana pred izbore" Politika 0
Počinje suđenje za ubistvo Danke Ilić, uz prisustvo javnosti: Ovo su ključni dokazi i pitanja na koja se čeka odgovor Hronika 0
"Rekla sam mu da to ne objavljuje, pakao se otvorio": Zbog jedne rečenice Novak bio na meti najveće mržnje Tenis 0
Za ovim poslom postoji velika potražnja, a naše žene odlaze u inostranstvo da ga rade: U Srbiji zarada ide i do 1.800 evra Biznis 0
Odrasla u bordelu sa prostitutkama, a onda postala svetska zvezda: Čuvena pevačica se srušila na sceni kada je saznala za smrt svoje najveće ljubavi Sudbine 0
