Ukusno, organsko i zdravije? Da, moguće je!

Važno je znati još jednu stvar – pravilna ishrana ne mora da podrazumeva mnogo odricanja. Baš naprotiv, mnoge namirnice koje svakodnevno konzumirate možete da zamenite njihovim zdravijim organskim alternativama.Zašto organska hrana? Zbog strogo kontrolisanog načina proizvodnje, organska hrana ne sadrži konzervanse, veštačke boje i arome, a sadrži više vitamina, minerala, gvožđa, magnezijuma i drugih korisnih supstanci za razliku od hrane konvencionalnog porekla. Time delotvorno utiče na naš organizam obezbeđujući mu dovoljnu sitost i iskorišćavanje svih neophodnih sastojaka koji su mu potrebni. Uz to, često možemo da čujemo da organske namirnice imaju bolji ukus, sočnije su i lepše mirišu. Dovoljan razlog da revidirate svoj jelovnik, zar ne?U nastavku dajemo nekoliko predloga kako da svoje obroke oplemenite organskim alternativama.

Bez odricanja od hleba i „mazalica“

Za brzi doručak, hleb od belog brašna možete da zamenite zdravijom opcijom – dmBio visokoproteinskim hlebom, koji predstavlja specijalnu vrstu hleba sa sojom. U svom sastavu ima 3,2 puta veći sadržaj proteina i čak 69 odsto manje ugljenih hidrata u odnosu na ražani hleb. Za osećaj kao da ste u Italiji, tu je dmBio krem namaz Toskana, koji u svom sastavu ima seme suncokreta, crvenu papriku, pire od paradajza, plavi patlidžan i mnoge druge sastojke iz organske proizvodnje koji će vas pri prvom zalogaju odvesti u prelepe toskanske vinograde.

Ukusna pasta – a ipak zdravija. Moguće je!

Ljubitelji testa mogu da pronađu organsku zamenu na policama dm drogerija. U pitanju su dmBio integralna testenina Farfalle koja se sastoji od integralnog griza durum pšenice iz organske proizvodnje, kao i dmBio špagete koje u svom sastavu imaju griz od durum pšenice. U kombinaciji sa dmBio pasterizovanim komadima paradajza predstavljaju idealnu kombinaciju za brz i jednostavan ručak.

Zdravije grickalice – zašto da ne?

Ukoliko vam je potrebno brzo rešenje za užinu, tu su dmBio štanglice, a ako ste ljubitelj čokoladnih poslastica, pravi izbor su dmBio mini keks spelta i čokolada, kao i dmBio čokoladna štanglica sa ekspandiranom speltom.

Osvežite se uz zdravije napitke

Pored organske hrane, u dmBio asortimanu možete da pronađete i razne napitke poput dmBio soka od crvenog grožđa, dmBio voćnog soka od više vrsta voća sa kokosovom vodom, ali i sjajnu zamenu za obično mleko – organsko dmBio dugotrajno alpsko mleko sa 1,5 odsto mlečne masti.

Kako prepoznati prave organske proizvode?

Na tržištu se mogu pronaći proizvodi sa raznim oznakama poput „organik“, „prirodno“, ili „eko“. Međutim, pravi organski proizvodi koje možete da pronađete na tržištu Srbije obeležavaju se oznakom „organski proizvod“, nacionalnim znakom i kodom ovlašćene kontrolne organizacije koja je izvršila sertifikaciju proizvoda.Najširu ponudu ovakvih proizvoda možete da pronađete u dm-u, koji važi za jednog od najvećih ponuđača organske hrane u zemlji. U toj ponudi posebno mesto zauzima privatna robna marka dmBio koja nudi preko 300 proizvoda organskog poreklai upravo oni će da budu vaši saveznici u izgradnji zdravijih prehrambenih navika.***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram