0
Glumica je zagovornik prirodnog izgleda.
Monika Beluči godinama važi za najlepšu ženu Evrope, a za to su zadužene njene zdrave navike.
PROČITAJTE JOŠ:
Glumica je kazala da joj se ne dopada rano ustajanje radi vežbanja u teretani, kao i da je zbog toga često viđamo u crnoj odeći.
Umesto teretane, ona se odlučila za plivanje, na koje odlazi četiri puta nedeljno po 45 minuta.
Takođe, nije ljubitelj ekstremnih dijeta, a njene obline uvek odaju utisak ženstvenosti. Omiljena hrana ove Italijanke je naravno pasta, a kako tvrdi nije stvar u namirnicama već u količinama.
Prvog dana u nedelji za doručak jede 150ml jogurta i jabuka, za ručak 200g kuvane govedine, 200g zelene salate i parče proje, dok je večera rezrevisana za šolju šumskog voća, 150g pirinča, 50g sira, salata. Utorkom doručkuje šolju kafe, tost i džem, u podne jede omlet od tri jaja, dve tikvice i integralni hleb, a za večeru 150g mesa i salata.
Kako prenosi sajt monicabellucci.net trećeg dana u nedelji za doručak konzumira zeleni čaj i tost sa medom, grejprfut, za ručak 200g pečenih krompira i 100g sira, dok za večeru 170g špageta sa paradajz sosom i voće. Četvrtkom lepa glumica ujutru jede niskomasni jogurt sa medom i sirom, u toku dana 100g pirinča, 100g tikvica i 100g kuvane govedine, dok pred spavanje jede 200g ribe, salata od povrća, hleb, voće. Poslednji dan dijete je peti i tada doručkuje čašu sveže ceđenog soka i slane krekere, ruča 100g špageta, salata, pomorandže ili grožđe, a predveče pojede salata, pasulj i voće.
Njen savet je da se nakon petog dana još jedne nedelje ponovni ovaj jelovnik, a očekuje se da se skine 2 do 3 kilograma.
BONUS VIDEO: Dr Bajec Survivor dijeta šok za organizam ili zdrava opcija
