Otkrio tajnu ishrane, Tadić dve godine nije propustio ni meč

Po ovim proračunima je srpski ofanzivni vezista od 2018. godine, kada je stigao u Amsterdam, propustio tek po neki susret.U većini slučajeva je po prelasku iz Sautemptona bio starter, uostalom nakon dve godine je zaslužio i da oko ruke nosi kapitensku traku.Vezista Ajaksa je objasnio da se po mnogo čemu ugleda na Kristijana Ronalda koji je postavio nove standarde u modernom sportu."Ponekad me mladi momci pitaju za savet, a mnogo mi se sviđa kada me poslušaju i rade ono što im kažem. Kristijano Ronaldo je i dalje u formi i gladan sa 36 godina", rekao je Tadić za holandske medije.Tadić ima 33 godine, a poslednjih pet nije doživeo nijednu povredu što samo svedoči da sistem po kom trenira daje rezultate. U dresu Ajaksa odigrao 149 mečeva u svih takmičenjima, postigao je 76 golova i asistirao još 70 puta.

I to je navelo mnoge da se podsete čudesne ishrane koju praktikuje Tadić, a o kojoj je više puta govorio."Moj fizioterapeut Andreja Milutinović mi je poslao specijalni 30-minutni program koji radim svaki dan, pre i posle treninga. Dosta sam i u teretani. Program mi pomaže da ojačam, odnosno da umanjim opasnost od potencijalne povrede. Samo dan pre utakmicu usporavam ritam. Na taj dan unosim dosta ugljenih hidrata. Ručam pastu ili pirinač, za večeru ribu, salatu, povrće i ponekad supu. Uveče popijem šolju čaja. Kafu pijem samo preko dana, a uzimam i dosta vode - pet ili šest litara dnevno. Takođe, veoma lako mogu da zaspim. Trudim se da spavam najmanje osam sati, a za doručak jedem žitarice sa jogurtom, kao i dva skuvana jajeta zbog proteina."

Objasnio je zbog čega više vremena voli da provodi u hotelu, a ne da šeta kada sa Ajaksom ode na gostovanja."Sa godinama sve bolje upoznaješ svoje telo. Neki od igrača se istežu u teretani, drugi dugo šetaju... Ja više volim da sam u hotelu, pogotovo kada gostujemo. Ne volim da šetam, već legnem u krevet i pokušam da se opustim. Ponekad i zadremam, ali nikada čvrstim snom. Pred meč uvek jedem hranu koja može lako da se svari. Recimo sendvič, malo sira i na kraju bananu prelivenu medom."Po dolasku na stadion ide odmah u svlačionicu, a ostaje još jedna stvar koju mora da uradi za svoje telo pre nego što izađe na teren."Nisam sujeveren. Dok sam bio mlađi imao sam neke rituale. Međutim, nikada nisam dozvoljavao da oni utiču na mene. Mnogo važnije je da se dobro pripremite psihički, a ne da nosite donji veš za koji smatrate da vam donosi sreću. Na stadionu pravo idem u svlačionicu, ne idem da pogledam travu. Koristim kopačke sa metalnim kramponima, a ne plastičnim, tako da je svejedno u kakvom je stanju teren. Deset minuta pre zagrevanja pred meč uvek popijem vodu. Do izlaska na teren razgovaram sa saigračima koji stoje u mojoj blizini. Volim da dobro zagrejem mišiće jer kad mi noge nisu napete, onda slabije ulazim u meč. Tražim lep osećaj u nogama", ispričao je Tadić.

Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagramhttps://www.youtube.com/watch?v=ImwOyOPwB38