Foto: RobsPhoto / Alamy / Alamy / Profimedia Foto: RobsPhoto / Alamy / Alamy / Profimedia Foto: RobsPhoto / Alamy / Alamy / Profimedia Znakovi da vam nedostaje vitamin D autor: N1 Zdravlje 27. jan. 2022. 08:31 0 Podeli vest: Vitamin D pomaže u održavanju zdravlja kostiju apsorpcijom kalcijuma. Manjak vitamina D ne samo da slabi gustinu kostiju već takođe može da podstakne određene komplikacije. Podeli vest: Oglas Propadanje kostijuMada mnogi zdravlje kostiju povezuju samo s kalcijumom, ono je zapravo povezano s manjkom vitamina D u organizmu. Upravo on absorbuje kalcijum i hrani kosti.UmorJedan od najzanemarivanijih simptoma kod manjka vitamina D je umor. Nizak nivo vitamine D uzrokuje neraspoloženost i dosta utiče na kvalitet života.GojaznostGojenje, pa čak i gojaznost jedan je od najozbiljnijih rizika vezanih uz manjak vitamina D. Ako vam ništa ne pomaže dok pokušavate da smršate, proverite nivo vitamina D u telu.Gubitak koseMada do gubitka kose najčešće dolazi kod manjka hranljivih materija, i vitamin D igra važnu ulogu. Manjak ovog vitamina može se povezati s alopecijom.Sporo zarastanje ranaVitamin D pridonosi procesima zaceljivanja u telu. Istraživanja su pokazala da manjak vitamina D može ugroziti procese zarastanja rana.Stres i teskobaStudije su pokazale povezanost između vitamina D i depresije. Sezonska depresija, koja se javlja tokom zime, takođe je podstaknuta manjkom vitamina D, piše N1.ba.Bolovi u telu, posebno leđimaBolovi u leđima uobičajeni su znak manjka vitamina D. Budući da vitamin D absorbuje kalcijum, manjak svakako utiče na stanje kostiju.Česte prehladeVitamin D utiče na imunosistem. Njegov manjak svakako će dovesti do toga da organizam bude skloniji infekcijama, a zbog toga ćete i češće biti bolesni, piše EatThis.BONUS VIDEO: Biljke za jačanje imuniteta video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=sortijacanjeimunitetaik-novas-worldwide&stream=hp1400&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001"]***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram vitamin D Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
0 Mapa pokazuje srednju starost stanovnika u zemljama sveta - Srbija na nivou jedne od najstabilnijih i najbogatijih Lifestyle 0
1 Smrt Džejn Ostin ostala je misterija sve do danas, ali njena poslednja pisma i knjige otkrivaju šta joj se desilo Lifestyle 1
0 Majka ga ostavila, drugi ga vukli po kavezu, a on se grčevito drži plišane igračke, novi snimak topi i najtvrđa srca Priča se 0
1. BLOG "Ili će da se saberu, ili ćemo doći u Beograd": Sutra radikalizacija protesta poljoprivrednika širom Srbije, otežan prilaz Beogradu
2. Advokat otkriva šta je pozadina hapšenja veterana koji su pratili studente: Uhapšeni pod optužbom da ugrožavaju Vučića
4. Kako izgleda SNS otimačina i pre nego što se raspišu izbori: Ne biraju sredstva da dođu do glasova, ovo su primeri koji to dokazuju
2 SAZNAJEMO Tužioci koji sutra izlaze na ponovljeno glasanje za Visoki savet tužilaštva danima trpe pritiske da moraju da glasaju za režimske kandidate, neke pozivala i BIA Hronika 2
25 Uživo BLOG UŽIVO Desetak poljoprivrednika dobilo poziv za informativni razgovor iz policije zbog blokada: Mlekari traže od Vlade da se izjasni o ponašanju Glamočića Društvo 25
24 "Ne pucajte, uradiću sve!" Ruski vojnici: Videli smo kako komandanti streljaju sopstvene vojnike Svet 24
0 Tužiteljka Bojana Savović za "Novu": Ministra Vujića, poslanika Mrdića, tužioca Stefanovića i režimske medije smatram odgovornim za pretnje koje su mi upućene poštom Hronika 0
Lindzi Von reagovala na emotivnu poruku Kristijana Ronalda, pa otkrila da se suočava sa novim problemom
Aleksandra Subotić, otpuštena direktorka United media, podnela zahtev za raskid radnog odnosa kompaniji United grupa u Srbiji
Od Tajlanda do Dominikane: Njegoš Milović ulazi u Survivor – „Jedva čekam da vidim da li sam predator ili ću čekati da nešto padne s drveta“
0 Od Tajlanda do Dominikane: Njegoš Milović ulazi u Survivor – „Jedva čekam da vidim da li sam predator ili ću čekati da nešto padne s drveta“ Showbiz 0
Zejna važi za favorita PZE posle prvog polufinala, a evo kakve se sve kontroverze pletu oko nje posle nastupa Showbiz 0
Naš pevač izazvao veliku pažnju na nedelji mode u Milanu: Regionalni mediji pišu o njemu zbog ovoga FOTO Showbiz 0
Karleuša najavila svoj odlazak na Evroviziju, uzda se u novu direktorku RTS: "Ona je super lik, eto nama sreće sledeće godine" Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
0 Putnici izabrali najbolju plažu u Evropi: Po ovome je baš posebna - ne samo za Grčku, već za ceo svet Putovanja 0
2 Izgleda kao na razglednicama, ali tek kad sam ušla u Maču Pikču otkrila sam zašto je zapravo "svetsko čudo" Putovanja 2
18 Stravičan snimak nesreće kod Surdulice: "Mercedesom" usmrtio Rastka, vozio više od 150 km na čas VIDEO
0 Firma koja je radila za Vučićevog savetnika iz Izraela i Rio Tinto dobila posao za EXPO: Ugovor vredan oko 4,1 miliona evra Biznis 0
0 Nastavnici škole na Novom Beogradu o smeni direktora: "Nećemo sedeti skrštenih ruku, u školu stigla ćaci poslušnica" Društvo 0
2 Drama na pumpi na Novom Beogradu: Brutalno napali radnika nakon kratke svađe, kamere snimile napad Hronika 2
38 Novinarka Vijesti otkrila kako je došla do informacije iz Skaj prepiski o navodnoj proslavi "prve milijarde" Andreja Vučića Hronika 38
25 Uživo BLOG UŽIVO Desetak poljoprivrednika dobilo poziv za informativni razgovor iz policije zbog blokada: Mlekari traže od Vlade da se izjasni o ponašanju Glamočića Društvo 25
Karleuša najavila svoj odlazak na Evroviziju, uzda se u novu direktorku RTS: "Ona je super lik, eto nama sreće sledeće godine" Showbiz 0
Fotografija Stivena Hokinga u Epstinovim dosijeima podigla prašinu: Sedi sa devojkama u bikinijima Svet 9
Putnici izabrali najbolju plažu u Evropi: Po ovome je baš posebna - ne samo za Grčku, već za ceo svet Putovanja 0
Majka ga ostavila, drugi ga vukli po kavezu, a on se grčevito drži plišane igračke, novi snimak topi i najtvrđa srca Priča se 0
Aleksandra Subotić, otpuštena direktorka United media, podnela zahtev za raskid radnog odnosa kompaniji United grupa u Srbiji Društvo 0
Prodaje sirup da bi preživeo i osvaja medalje, a to nije ni najluđe zanimanje: Ostali sportisti zarađuju milione, a evo šta zimski olimpijci moraju da rade kad nisu na snegu FOTO Sport - ostalo 0
2. Duška Vučinić se oglasila nakon što je pao kran na RTS-u: Otkrila je da li će se PZE održati večeras
3. Jednu suprugu tukao, drugu prevario, od treće se razveo posle godinu dana: Holivudski glumac sada voli 20 godina mlađu
8. Od rata između Srbije i Kosova do "Bajdenovih 11.888 ubica": Šta je Tramp rekao u govoru o stanju nacije i šta od toga nije tačno?
0 Sestra Ane Ivanović na PZE: Gledali smo je u popularnim serijama, a naziv njene pesme je odmah privukao pažnju (FOTO) Showbiz 0
Laura Pauzini na otvaranju Sanrema promenila tri Armani haljine i svaka je definicija prefinjenosti Zadovoljna
0 Igor Kojić opet voli Hrvaticu: Lepa Nikolina bila je mis, bavila se i politikom, a od Severine je duplo mlađa FOTO Showbiz 0
0 "Naša ženska simetrija dobija malog uljeza": Oglasila se Olivera Balašević nakon vesti da dobija unuka Showbiz 0
0 "Ja sam astrolog i ovo je 5 najsrećnijih datuma u martu. Iskoristite ih za novac i sreću" Lifestyle 0
0 Hrvatska misica uhvatila muža sa drugom, pa se udala za poznatog glumca koji je usvojio njenog sina Showbiz 0
2 Trudna Edita progovorila o raskidu, pa se umešala Indi: "Nema pravih muškaraca i zato žene imaju mušku energiju" Showbiz 2
"Šta zna dete šta su devedesete": Razgovor o tome kako mladi razumeju značaj poslednje decenije 20. veka Kultura 0
Jerkov o uzbuni u književnoj javnosti: Žiri je uredno izvestio o odluci da proširi listu razmatranih knjiga, šteta što to nije provereno Kultura 6
Lindzi Von reagovala na emotivnu poruku Kristijana Ronalda, pa otkrila da se suočava sa novim problemom
Aleksandra Subotić, otpuštena direktorka United media, podnela zahtev za raskid radnog odnosa kompaniji United grupa u Srbiji
Od Tajlanda do Dominikane: Njegoš Milović ulazi u Survivor – „Jedva čekam da vidim da li sam predator ili ću čekati da nešto padne s drveta“
Zejna važi za favorita PZE posle prvog polufinala, a evo kakve se sve kontroverze pletu oko nje posle nastupa
0 Goca Tržan otkrila sve o odnosu Ivana Marinkovića sa ćerkom: "Naredila sam svima da Leni ne puštaju rijaliti"
0 „Otac i majka su protiv toga da uđem u šou, ali bitno da me momak podržava“: Doktorka iz Niša ulazi u Survivor
0 Skandal nakon rasističke psovke na dodeli BAFTA nagrada: BBC uputio izvinjenje, glumac siguran da je uvreda bila namerna
0 "Ja sam astrolog i ovo je 5 najsrećnijih datuma u martu. Iskoristite ih za novac i sreću" Lifestyle 0
11 Ginekolog: Evo koliko meseci smete da nosite i perete isti donji veš - posle toga mora da se baci Lifestyle 11
3 Ceo život ste mislili da je trougao na dukserici samo ukras: Istina o detalju na garderobi koji je zapravo jako bitan Lifestyle 3
45 Arheolozi u Srbiji pronašli masovnu grobnicu staru 2800 godina: U njoj su tela 77 žena i dece, a istina je mnogo mračnija nego što se mislilo Nauka 45
Centralne banke stale sa ublažavanjem monetarne politike, Davos još odjekuje: Spremaju li nam se veće kamate
56 Novinarka Vijesti otkrila kako je došla do informacije iz Skaj prepiski o navodnoj proslavi "prve milijarde" Andreja Vučića Hronika 56
Policajcu ispao pendrek, Matović ga zove da mu vrati: Nesvakidašnja scena ispred suda u Kraljevu VIDEO Hronika 0
Poljoprivrednik Veljković: Policija počela da piše kazne onima koji su učestvovali u blokadi puteva Biznis 1
Grad Zagreb pokreće ustavnu tužbu protiv vlade zbog preuzimanja dočeka rukometaša: Ako se ovo dopusti... Svet 3
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
3 Pet tona droge stiglo iz firme u Skoplju osnovane 2023. godine, čiji je vlasnik Srbin i posluje u gubitku: Novi detalji istorijske zaplene u selu Konjuh
1 VIDEO Dve osobe uhapšene u velikoj akciji policije u Zemunu: U garaži nađeno 500.000 psihoaktivnih tableta
Gaga Antonijević i Milutin Petrović istupili iz članstva Udruženja filmskih umetnika Srbije Kultura 0
Lindzi Von reagovala na emotivnu poruku Kristijana Ronalda, pa otkrila da se suočava sa novim problemom Sport - ostalo 0
Aleksandra Subotić, otpuštena direktorka United media, podnela zahtev za raskid radnog odnosa kompaniji United grupa u Srbiji Društvo 0
VSS pokrenuo disciplinski postupak protiv sedam sudija koji su pritvorili veterane pred vidovdanski protest Hronika 0
Stanković se poklonio Vladanu Milojeviću kako još nije niko: Zna šta mu sprema Lil u Beogradu, a od navijača je zatražio samo jednu jedinu stvar Fudbal 0
Zvezda i Partizan bi mogli da zaigraju u NBA Evropi: Potrebno da ispune dva uslova uz veliki rizik Košarka 0
"Subvencije Evropske unije ekipa iz SNS deli uz veliku proviziju": Dragan Đilas poziva da se pare sa EXPO preusmere na poljoprivredu Politika 0
Firma koja je radila za Vučićevog savetnika iz Izraela i Rio Tinto dobila posao za EXPO: Ugovor vredan oko 4,1 miliona evra Biznis 0
Porodična drama, svedočanstvo o fudbalskoj tragediji i novi počeci: Dobitnik Zlatnog medveda i najbolji filmovi Berlinala uskoro u Srbiji Kultura 0
Drama na pumpi na Novom Beogradu: Brutalno napali radnika nakon kratke svađe, kamere snimile napad Hronika 2
Nastavnici škole na Novom Beogradu o smeni direktora: "Nećemo sedeti skrštenih ruku, u školu stigla ćaci poslušnica" Društvo 0
Nezapamćena istraga u Sarajevu, ali bez ključnog snimka: Šta se dogodilo u kobnoj krivini kada je tramvaj iskočio iz šina? Svet 0
Roditelji Jovine gumnazije ponovo traže od ministra prosvete da hitno razreši direktora Stojkovića Društvo 0
Sestra Ane Ivanović na PZE: Gledali smo je u popularnim serijama, a naziv njene pesme je odmah privukao pažnju (FOTO) Showbiz 0
Prodaje sirup da bi preživeo i osvaja medalje, a to nije ni najluđe zanimanje: Ostali sportisti zarađuju milione, a evo šta zimski olimpijci moraju da rade kad nisu na snegu FOTO Sport - ostalo 0
