Foto:shutterstock Foto:shutterstock Foto:shutterstock Rečenice koje baš nikad ne treba da kažeš osobi koja ima napad panike autor: Božica Luković Zdravlje 31. okt. 2021. 10:39 0 Podeli vest: Napad panike jedan je od tipova anksioznih poremećaja i može predstavljati reakciju na prolongirani stres, traumu i javiti se čak nekoliko godina kasnije - tako da je osobi teško da poveže zašto joj se događaju takve fizičke reakcije i na šta. Podeli vest: Oglas Iako biste mogli pasti u zamku i reći prijatelju koji ga je upravo doživeo da se smiri i pravi da se ništa ne događa - to je jako pogrešno, piše Ordinacija.Ako vam je stalo do osobe, izbegavajte ovakve primedbe. "PRESTANI." Kad bi osoba mogla da prekine napad panike, verujte da bi, ali u tom trenutku telo “misli” da mu preti smrt.“U tim je minutama logika ugašena, a pali se centar za emocije - potpuno skoncentrisan na rešavanje nastalog problema i nema prostora za racionalno razmišljanje“, kaže dr Ronit Levi. Oglas "DOBRO SI.” Osoba do vas stvarno nije dobro. Napad panike može uzrokovati toliko distrakcije da ona ne može da kontroliđe reakcije. Dr Levi je napad panike uporedio s osećajem kad je osobi prislonjen pištolj u glavu. Dakle, ne govorite da je sve u redu. “MOŽEŠ LI SAMO DA SE SMIRIŠ?” Napad panike dolazi naglo i može trajati nekoliko minuta ili više. Onaj ko ih često doživljava verovatno je već od svog psihologa naučio veštine kako se nositi u toj situaciji, ali je teško, skoro i nemoguće ovim rečima skratiti napad ili ga prekinuti. Oglas Foto:shutterstock | Foto:shutterstock "NE BRINI." Dati ovakve naredbe je suludo jer tako možete pogoršati samu situaciju.“Kad god kažemo mozgu da se smiri ili prestane razmišljati o nečemu što je u tom trenutku aktuelno, ustvari kao da smo markerom naglasili problem. Tako to doživljava naš mozak“, tvrdi dr Levi. Oglas "ISTRPI." Reći nekome da bude jak ili da ćutke trpi je jednako kao da ste rekli da je osoba slaba i da se ne može nositi s problemom i emocijama. Sigurno je jedno – samo ćete pogoršati situaciju. Ako je vaš partner osoba koja često doživljava napad panike a vi joj stalno ponavljate da je slaba, ona će verovatno zaključiti da niste osoba od poverenja i vaš odnos bi mogao biti narušen, pojasnila je dr Levi.***Bonus video: Fatamorgana video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=sortifatamorganaik-novas-worldwide&stream=hp3500&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001" video-id="2220184"]Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTikTokPinterestInstagram anksioznost mentalno zdravlje napad panike panika Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
2 Pogledajte kako izgleda novi Mercedes: Spolja izgleda kao kombi, a unutra kao svemirski brod Lifestyle 2
4 Istraživanje otkrilo: U ovom gradu se najbolje živi u Srbiji, a pogledajte kako je Beograd prošao Priča se 4
1 NASA satelit težak 600 kilograma danas će udariti u Zemlju: Naučnici otkrivaju gde će pasti i da li smo u opasnosti Nauka 1
3 Pre 127 godina kovčeg je iznenada pao "sa neba": Naučnici tek sada otkrili šta se zapravo dogodilo Nauka 3
0 Petak 13. je drugima baksuz, ali ovom horoskopskom znaku donosi neočekivanu sreću i bogatstvo Lifestyle 0
1. "Teško da ću ikada poželeti više tamo da kročim": Novi komentar Tonija Cetinskog nakon otkazivanja koncerta u Novom Sadu
2. Andreana Čekić se oglasila nakon što je odbila da gostuje kod Ognjena Amidžića: "Preuzimam odgovornost"
3. BLOG Amerika gađa iranske brodove za postavljanje mina u Ormuskom moreuzu, Izrael napada Teheran, Liban pozvao na prekid vatre i pregovore, Izrael odbio
4. Užasavajući snimak sa aerodroma: Fudbalerke iz autobusa mole za pomoć - jedan potez pokazuje koliko je situacija dramatična VIDEO
5. Šta kaže profesor na Pravnom Vladimir Vuletić nakon što su ga studenti optužili za nedolično ponašanje na fakultetu?
1 Dekanka Medicinskog fakulteta u Beogradu podnela ostavku: Prof. dr Nataša Milić nije više vršilac dužnosti Društvo 1
16 Zašto je Srbija među 40 najvećih uvoznika oružja na svetu? I zašto je čak 61 odsto tog naoružanja kupljeno od Si Đinpinga? Politika 16
92 Otkud dr Žujoviću ljudi na svim lokalnim izborima u Srbiji: On kaže da je sve po zakonu i da neće u koaliciju sa SNS, nego sa studentima i opozicijom Politika 92
0 Pogledajte kako hapse fotografa Gavrila Andrića jer je slikao policijsko vozilo koje odvozi Zlatka Kokanovića VIDEO Društvo 0
3 Kako Iran može da napadne Evropu i koliko daleko lete iranske rakete: Evo da li je i Srbija u njihovom dometu Svet 3
Tužilaštvo u Loznici o odlaganju ročišta Kokanoviću: Nisu tačni navodi da "postupajući tužilac nije znao ko je potpisao usaglašenu otpužnicu"
0 "Šta bi mi Kobi rekao?": Ubacio 83 poena na jednom meču i prisetio se velikana - napisao samo tri reči uz sliku za večnost
0 VIDEO Britanska publika se stuštila na Novaka: Dosad nepoznata priča sa meča Đokovića na Vimbldonu, posebnu reakciju imao Srđan
0 Toni Cetinski zakazao Arenu Zagreb na Dan državnosti Hrvatske: Njegova žena sve ponosno objavila (FOTO) Showbiz 0
Milica Dabović i Ksenija Bajić oštro o dešavanjima u Survivor-u: „Ljudi kojima sve smeta – zalutali su tamo“ Showbiz 0
Pol Makartni: "Joko Ono me nazvala nakon Lenonove smrti i rekla kako misli da je Džon bio homoseksualac" Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
0 Najpopularnija atrakcija Budimpešte se zgadila turistima: "Sve se raspada, smrdi, unutra svašta pliva" Putovanja 0
8 Dala je otkaz, ostavila sve i preselila se u "najbezbedniju zemlju na svetu" - posle samo 7 meseci pobegla je glavom bez obzira Putovanja 8
9 Najskuplji sir na svetu proizvodi se u Srbiji: Recept je tajna, a kilogram košta preko 1.000 evra Gastro 9
0 Velika akcija JTOK i policije: Razbijena grupa krijumčara ljudi, uhapšeno 9 osoba, zaplenjeno 100.000 evra VIDEO
"Dijana Hrkalović", "Jovanjica", "Šarić" i "Ćuruvija": Tužilaštvo priznalo da je u ovim predmetima trpelo pritiske
6 SAZNAJEMO Kandidatkinja za novu dekanku Medicinskog fakulteta supruga ministra u Vladi Srbije Društvo 6
4 Istraživanje otkrilo: U ovom gradu se najbolje živi u Srbiji, a pogledajte kako je Beograd prošao Priča se 4
0 Uživo BLOG UŽIVO Iran tvrdi: Pokrenuta „najintenzivnija operacija“, Izrael ponovo gađa Teheran Svet 0
Milica Dabović i Ksenija Bajić oštro o dešavanjima u Survivor-u: „Ljudi kojima sve smeta – zalutali su tamo“ Showbiz 0
Pogledajte kako izgleda novi Mercedes: Spolja izgleda kao kombi, a unutra kao svemirski brod Lifestyle 2
Ko je misteriozna Dončićeva verenica: Zvala policiju kad je Luka hteo da odvede dete, zbog prevare ga ostavila i sada o borbi za starateljstvo svi pišu Košarka 0
Meteorolozi kažu da nas čeka pakleno leto: Evo šta prognoziraju za naše područje Vremenska prognoza 1
Šapić: Tražiću da naručimo od Alibabe i 40 razbojnika taj njihov sat, da vidimo kako izgleda Društvo 0
Toni Cetinski zakazao Arenu Zagreb na Dan državnosti Hrvatske: Njegova žena sve ponosno objavila (FOTO) Showbiz 0
Golman zamenjen posle 17 minuta, hrvatski trener ga nije pozdravio: Pogledajte kako su reagovali svi ostali Fudbal 0
1. Ništa od podviga, Novak i Cicipas ispali sa Indijan Velsa nakon velike drame, dosta nervoze i šokantne svađe
4. "Završila sam sa muškarcima, nisu vredni mog vremena": Jedna od najlepših žena na svetu donela drastičnu odluku
5. Sećate li se “buđave sobe” od pre dve godine na Dečjem odeljenju bolnice u Pančevu u kojoj je spavala jednomesečna beba? Sandra Božić je došla i slikala se, a soba je i dalje “buđava”
7. Tragedija u Švajcarskoj: Šestoro ljudi poginulo u požaru, a pet povređeno kada se muškarac zapalio u autobusu FOTO,VIDEO
8. Ćerka Desimira Stanojevića u braku je sa njegovim kolegom iz "Srećnih ljudi": I ona se bavi umetnošću, a glumac je otvoreno pričao o tome u kakvom je odnosu sa zetom FOTO
9. Eksplozivom razvalili vrata da uđu u vilu srpskog narko-bosa u Nemačkoj, komšije u šoku: Novi detalji hapšenja osumnjičenog za šverc kokaina vrednog 100 miliona evra FOTO
0 "Šta bi mi Kobi rekao?": Ubacio 83 poena na jednom meču i prisetio se velikana - napisao samo tri reči uz sliku za večnost
0 VIDEO Britanska publika se stuštila na Novaka: Dosad nepoznata priča sa meča Đokovića na Vimbldonu, posebnu reakciju imao Srđan
0 Pol Makartni: "Joko Ono me nazvala nakon Lenonove smrti i rekla kako misli da je Džon bio homoseksualac" Showbiz 0
1 NASA satelit težak 600 kilograma danas će udariti u Zemlju: Naučnici otkrivaju gde će pasti i da li smo u opasnosti Nauka 1
0 Frontmen slavnog benda otkrio da je napisao 5 albuma uz pomoć veštačke inteligencije: "Ako robot može da vas zameni - niste se dovoljno trudili" Showbiz 0
0 Milica Dabović i Ksenija Bajić oštro o dešavanjima u Survivor-u: „Ljudi kojima sve smeta – zalutali su tamo“ Showbiz 0
Milica Dabović i Ksenija Bajić oštro o dešavanjima u Survivor-u: „Ljudi kojima sve smeta – zalutali su tamo“ Showbiz 0
Ćerka Desimira Stanojevića u braku je sa njegovim kolegom iz "Srećnih ljudi": I ona se bavi umetnošću, a glumac je otvoreno pričao o tome u kakvom je odnosu sa zetom FOTO Showbiz 1
"Mogu da pozovem sve pevačice na crtu, bez šminke i botoksa": Slađa Delibašić otkrila tajnu svog savršenog izgleda na pragu šezdesete Showbiz 2
Zeleno pleme u Survivor-u doživelo veliki poraz na poligonu, a Stefan ne može da dođe sebi od sreće zbog ovoga VIDEO Showbiz 0
Tužilaštvo u Loznici o odlaganju ročišta Kokanoviću: Nisu tačni navodi da "postupajući tužilac nije znao ko je potpisao usaglašenu otpužnicu"
Toni Cetinski zakazao Arenu Zagreb na Dan državnosti Hrvatske: Njegova žena sve ponosno objavila (FOTO)
29 "Teško da ću ikada poželeti više tamo da kročim": Novi komentar Tonija Cetinskog nakon otkazivanja koncerta u Novom Sadu
0 Ljudi ne mogu da veruju da ona ima 75 godina: Glumica objavila snimak treninga i izazvala lavinu komentara VIDEO
0 "Završila sam sa muškarcima, nisu vredni mog vremena": Jedna od najlepših žena na svetu donela drastičnu odluku
1 Meteorolozi kažu da nas čeka pakleno leto: Evo šta prognoziraju za naše područje Vremenska prognoza 1
0 Kako pravilno presaditi biljku: Proleće je najbolje vreme, a ovo treba pažljivo uraditi korak po korak Lifestyle 0
1 Koliko goriva troši klima u kolima: Velika je razlika ako vozite po gradu i na autoputu, a ovo je opcija ako želite da smanjite potrošnju Lifestyle 1
18 Ovo su najpopularnija muška imena u Srbiji za 2026. godinu: Jedno već godinama na vrhu liste Lifestyle 18
OTKRIVAMO Privatna firma bliska Gašiću postala suvlasnik rezervoara na aerodromu koje su koristili robne rezerve i NIS: Kako se to dogodilo
Finansijska injekcija od pola miliona evra za startap iz Srbije: Domaće kućice za pse uskoro i u Beču
Forbes napravio novu godišnju listu svih svetskih milijardera: Ovo su brojke o ljudima koji dominiraju planetom
2 Zašto se čekalo četiri godine sa usvajanjem zakona Roditelj-negovatelj i kako Vučić preko tog zakona diskriminiše decu s posebnim potrebama Društvo 2
Alhemičar sa Andrićevog venca na radaru srpskih ekonomista: Predsedniče, udariće vam ekonomija u zid Politika 0
Prvi odgovor JTOK-a za Nova.rs o odlasku četvoro tužilaca: “Poslata nam je jasna poruka da se neće dozvoliti nesmetan rad na predmetu "Nadstrešnica" i da postoji namerna institucionalna opstrukcija” Hronika 5
Ne zna se ko je potpisao optužnicu protiv Zlatka Kokanovića: Advokat otkrio detalje sa današnjeg pretresa, suđenje odloženo Politika 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Saletov najbolji drug iz detinjstva o njegovom ponašanju van televizije: „Imao je tu harizmu da zasmejava sve“
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
0 Zdravo Misli: gosti su akademik prof. dr Aleksandar Ljubić, kao i Anđelko Aćimović iz Fondacije "Angelina" i glumica Jelena Gavrilović Emisije 0
Više od 70% smrtnih ishoda u Srbiji povezano je s ovim problemom, a ljudi odustaju od lečenja: "To je društveni, a ne lični neuspeh“
Studija u Engleskoj dovela do jezivog otkrića: Za svako 14. dete koje premine utvrđeno da su mu roditelji u srodstvu
34 Ovo su uhapšeni pedofili u velikoj akciji policije: Privedeno sedam osoba, otkriveno šta su radili VIDEO
20 Stravičan snimak nesreće kod Surdulice: "Mercedesom" usmrtio Rastka, vozio više od 150 km na čas VIDEO
Tužilaštvo u Loznici o odlaganju ročišta Kokanoviću: Nisu tačni navodi da "postupajući tužilac nije znao ko je potpisao usaglašenu otpužnicu" Društvo 0
Šapić: Tražiću da naručimo od Alibabe i 40 razbojnika taj njihov sat, da vidimo kako izgleda Društvo 0
Uživo BLOG UŽIVO Iran tvrdi: Pokrenuta „najintenzivnija operacija“, Izrael ponovo gađa Teheran Svet 0
VIDEO Džabariju Parkeru se odjednom igra košarka, sa Hrvatom vodio tim do pobede u Ligi šampiona Košarka 0
Vozila Srbijašuma nasipaju puteve u predizbornoj kampanji SNS, traži se ostavka Krsta Janjuševića Politika 0
Golman zamenjen posle 17 minuta, hrvatski trener ga nije pozdravio: Pogledajte kako su reagovali svi ostali Fudbal 0
"Šta bi mi Kobi rekao?": Ubacio 83 poena na jednom meču i prisetio se velikana - napisao samo tri reči uz sliku za večnost Košarka 0
Oglasio se Šapić o beogradskom svratištu koje više ne radi vikendom: "Dete mlađe od 15 godina ne može zakonito da živi na ulici" Društvo 4
VIDEO Britanska publika se stuštila na Novaka: Dosad nepoznata priča sa meča Đokovića na Vimbldonu, posebnu reakciju imao Srđan Tenis 0
Rano obrazovanje temelj dugoročnog razvoja dece: Međunarodna konferencija "Cambridge Early Years Connect" održana u Beogradu Društvo 0
VIDEO FSS se oglasio zbog spornih situacija, evo da li je Vojvodina opravdano dobila penale protiv Partizana Fudbal 0
SAZNAJEMO Kandidatkinja za novu dekanku Medicinskog fakulteta supruga ministra u Vladi Srbije Društvo 6
Infantino otkrio o čemu je pričao sa Trampom iza zatvorenih vrata: Komplikuje se situacija pred Svetsko prvenstvo zbog rata sa Iranom Fudbal 0
Čelebonović, Omčikus, Veličković, Lubarda: Impozantna dela akademika u Savremenoj galeriji Subotica Kultura 0
Tužiteljka Gordana Janićijević: Zaustavljen rad na više od 200 predmeta jer nije imenovac tužilac za vezu u Evrodžastu Hronika 0
Crnogorac ispalio više hitaca u Novosađanina: Počinje suđenje za teško ubistvo ispred kafića Hronika 0
